Usturoi pe părul tău? Ce să țineți cont

Usturoi și sănătate

Usturoiul, o plantă strâns înrudită cu ceapa și eșalota, ne oferă mult mai mult decât o modalitate de a adăuga un pic de zgomot unui fel de mâncare cu paste. Consumul de usturoi poate ajuta la combaterea răcelilor, la scăderea tensiunii arteriale și a colesterolului și chiar la reducerea riscului de demență.

Usturoiul conține compuși de sulf legați în unele dintre ele studii la încetinirea sau oprirea creșterii anumitor celule canceroase. Iar usturoiul are antioxidanți care ne pot proteja pielea de efectele de îmbătrânire ale radicalilor liberi.

Usturoiul a atras atenția și ca un posibil remediu pentru părul mai gros și mai lung. Dar chiar funcționează?

Este usturoiul bun pentru păr?

Răspuns scurt, da. Folosit local sau ca parte a dietei dumneavoastră, usturoiul are proprietăți care pot ajuta la creșterea părului, dar sunt necesare mai multe cercetări. Iată beneficiile care ar putea ajuta la creșterea părului:

Unele dintre beneficiile nutriționale ale usturoiului se pot extinde și asupra părului tău. Usturoiul crud este bogat în vitamine și minerale, cum ar fi vitaminele B-6 și C, mangan și seleniu – toate acestea promovând părul sănătos.
Proprietățile naturale antimicrobiene și antifungice găsite în usturoi pot contribui, de asemenea, la beneficiile pentru păr, deoarece aceste proprietăți pot ajuta la uciderea bacteriilor și la combaterea germenilor, menținându-vă pe dvs. și scalpul sănătoși.
Un studiu din 2016 a constatat că usturoiul a protejat keratinocitele de daunele UV și s-a arătat promițător ca material anti-îmbătrânire. Keratinocitele sunt celule ale pielii care produc cheratina. Aceste celule se află pe stratul exterior al pielii, inclusiv pe pielea scalpului și în foliculii de păr.
Un studiu publicat în 2007 a găsit dovezi anecdotice că participanții cu alopecie areata care au aplicat gel de usturoi pe punctele chelie de pe scalp ar putea să-și fi îmbunătățit creșterea părului.

Deși cercetarea este promițătoare, sunt necesare mai multe dovezi științifice pentru a verifica beneficiile usturoiului pentru păr.

Arsuri chimice

Ca și în cazul altor remedii naturale, există riscuri de luat în considerare atunci când utilizați usturoi pe păr sau pe orice altă parte a corpului. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele cu piele sensibilă.

Usturoiul poate provoca arsuri atunci când este aplicat pe piele, iar cazurile de arsuri chimice grave de la usturoiul folosit ca remedii la domiciliu sunt bine documentat.

Acest risc nu se limitează la usturoiul crud. Produsele care conțin usturoi, cum ar fi uleiurile esențiale, pot, de asemenea, irita pielea și ochii. Prin urmare, este important să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe orice tratament care încorporează usturoi.

Mască de păr cu usturoi

Există mai multe tratamente pentru păr infuzate cu usturoi și uleiuri de usturoi de pe piață. Este important să rețineți că uleiul de gătit de usturoi și uleiul esențial de usturoi nu sunt același lucru. Uleiul esențial de usturoi este foarte concentrat și adesea conține un alcool ca parte a depozitării uleiului de usturoi extras.

Amintiți-vă că compușii de sulf prezenți în usturoi fac ca orice ulei de usturoi să fie potențial foarte iritant pentru piele și ochi.

Îți poți face propriul balsam de usturoi folosind ingrediente din bucătărie. Pentru a limita riscul de iritare a pielii, este important să diluați usturoiul cu un ulei, precum uleiul de cocos sau uleiul de măsline, care sunt ambele bune pentru păr.

Iată ce aveți nevoie:

8 catei de usturoi proaspat
2 linguri de ulei purtător de usturoi per cățel
furculiță, presa de usturoi sau blender
tigaie mica
filtru

Cum se face balsamul:

Zdrobiți usturoiul folosind o furculiță, o presa de usturoi sau un blender.
Încălziți uleiul într-o tigaie la foc mic și adăugați usturoiul când uleiul este cald – nu fierbinte.
Învârtiți usturoiul în jurul tigaii până când devine parfumat – nu doriți să gătiți usturoiul.
Se ia tigaia de pe foc si se lasa sa se raceasca.
Se toarnă amestecul printr-o strecurătoare și se aruncă pulpa.
Păstrați uleiul într-un borcan sau o sticlă de sticlă (sticlă închisă la culoare poate ajuta amestecul să dureze mai mult).

Cum se folosește balsamul:

Masează ușor 2 linguri de ulei în scalp.
Continuați să vă masați scalpul sau înfășurați-vă părul într-un prosop și așteptați 10 până la 15 minute.
Spălați-vă părul cu un șampon blând.

Repetați acest lucru de două ori pe săptămână pentru cele mai bune rezultate.

De asemenea, puteți face o mască de păr cu usturoi adăugând părți egale de miere în ulei la tratamentul cu usturoi de casă și urmând aceiași pași de aplicare.

Amintiți-vă, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a încerca un tratament la domiciliu.

Alternative la usturoi

Multe alte tratamente vă pot ajuta să obțineți un păr mai gros și mai sănătos. Cel mai bun loc pentru a începe este să faci partea ta pentru a reduce cantitatea de deteriorare a părului tău.

Iată câteva sfaturi utile pentru a vă ajuta să reduceți daunele:

Spălați-vă părul mai rar pentru a evita uscarea acestuia.
Uscați la aer în loc să folosiți un uscător.
Limitați utilizarea instrumentelor de coafare termică și aplicați un protector înainte de utilizare.
Folosiți mai puține produse de styling.

Există, de asemenea, tratamente naturiste care te pot ajuta să crești părul mai gros, mai sănătos sau să previi căderea părului. Unele dintre acestea includ:

Ulei de cocos. Aplicarea uleiului de cocos pe păr poate ajuta la prevenirea ruperii și deteriorarea, rezultând un păr mai lung și mai gros. De asemenea, protejează părul împotriva razelor UV dăunătoare.
Ulei de avocado. Mineralele din uleiul de avocado ajută la etanșarea cuticulelor și la prevenirea ruperii. Uleiul de avocado este, de asemenea, un excelent hidratant.
Biotina. Luarea unui supliment de biotină poate îmbunătăți sănătatea părului. Deși sunt necesare mai multe cercetări, un studiu din 2015 sugerează că biotina poate crește grosimea și lungimea.

O dietă bine echilibrată, bogată în vitamine și minerale, poate îmbunătăți sănătatea și aspectul părului și poate preveni rărirea.

Când să vă vedeți medicul

Sunt necesare mai multe cercetări cu privire la beneficiile usturoiului pentru păr, dar există și alte tratamente care pot ajuta la îmbunătățirea sănătății părului. Mâncatul bine și limitarea utilizării produselor dure și a instrumentelor dăunătoare pentru coafare la căldură vă pot aduce cu adevărat beneficii părului.

Dacă sunteți îngrijorat de subțierea sau căderea părului, discutați cu medicul dumneavoastră. În timp ce părul fragil și subțire este adesea rezultatul daunelor provocate de coafarea de zi cu zi, acesta poate fi cauzat și de anumite afecțiuni medicale, cum ar fi tulburările tiroidiene și sindromul ovarian polichistic (SOP) și medicamente.