Obișnuiam să respingem cremele pentru durere ca fiind prea ușoare pentru durerea mea cronică. M-am înșelat.
Bine ați revenit la „Viața este o durere!” Subiectul din această lună este unul delicat: subiectele.
Astăzi, există mult mai multe opțiuni decât Bengay și IcyHot din tinerețea mea. Nu ies din casa fara macar un tratament topic in geanta (si pe piele).
Multe substanțe topice funcționează utilizând contrairitanți precum mentolul și camforul, care stimulează receptorii senzoriali din piele și pot bloca senzațiile de durere.
Practic, simți senzația mai neutră de frig sau cald în loc de durere. Aceste ingrediente, combinate cu actul fizic de a le freca, ajută și la relaxarea mușchilor și la creșterea circulației în zona afectată.
Obișnuiam să respingem cremele pentru durere ca fiind prea ușoare pentru durerea mea cronică. M-am înșelat.
Deși nu pot rezolva durerea, ele sunt o parte vitală a gestionării acesteia. Nu există niciun risc de dependență, majoritatea sunt la prețuri accesibile și călătoresc bine.
Permiteți-mi să vă prezint câteva dintre preferatele mele:
Balsam de tigru
În orice moment, am la îndemână 2 până la 5 borcane de Balsam de Tigru. Balsamul de tigru este simplu, eficient și ieftin.
Este standardul meu de aur pentru ameliorarea locală a durerilor articulare. Ușurarea durează ore întregi. Îl folosesc cel mai mult pe genunchi, încheieturi și spate.
Aromă: PUTERNIC. Cuișoare, mentă, camfor. Prea intens pentru unii.
Contra: Mentolul poate face corpul să se simtă rece, mai ales dacă este folosit pe o suprafață mare.
Sfat pro: Versiunea originală portocalie se va păta. Unguentul alb nu va. Este mai ieftin să cumpărați 5 decât cumpărați individual.
Crema pentru durere a lui Ted
Această cremă pentru durere pretinde că „depășește durerea la nivel molecular” folosind resveratrol.
Se recomandă utilizarea zilnică pentru a crește eficacitatea maximă. Ted’s este de preferat pentru durerile nervoase intense, arzătoare. Îmi place și pentru durerile de picioare și de bicepși. Bonus: miroase uimitor.
Aromă: Wintergreen. Înviorător, ușor și nu stânjenitor ca unele mentole.
Contra: Disponibil doar online; cam scump.
Sfat pro: cumpar un Pachet de 3 și economisiți 6 USD.
Mary’s Medicinals CBD Muscle Freeze
Acest produs infuzat cu CBD este un răsfăț de lux. Textura sa asemănătoare gelului se absoarbe bine, iar CBD poate ajuta la reducerea inflamației.
Îmi place pentru încordări musculare, mai ales la gât și umeri.
Aromă: Puternic. Mentolat. Similar cu VapoRub.
Contra: Scump. Sticla de comprimare pentru copii mă doare încheieturile.
Sfat pro: Dacă canabisul este legal în statul tău, caută Mary’s aici. În caz contrar, comandați versiunea cu CBD legal, derivat din cânepă Aici.
Petice Salonpas
Aceasta este ieftină și ușoară ameliorarea durerii din mers.
Aceste plasturi discrete sunt ușor de ascuns în cele mai mici pungi, durează ore întregi și nu vor fi detectate de alții decât dacă îți adulmec pielea.
Aromă: Minim. Mentol-y. Nu este evident pentru alții.
Contra: Poate cădea ușor dacă nu este aplicat strategic.
Sfat pro: Nu se lipește grozav de articulații deoarece poate inhiba mișcarea și poate cădea cu ușurință. Tine-te de dureri de spate si musculare!
Mary’s Medicinals 1:1 CBD: plasture THC
Un alt tratament pentru ameliorarea durerii de la Mary’s este acest plasture fără miros care se lipește de piele timp de până la 12 ore, eliberând un flux mic și constant de CBD și THC.
Ajută la eliminarea zilelor mele de durere moderată până la severă, fără a-mi tulbura gândirea.
Aromă: Nici unul!
Contra: Disponibil numai acolo unde canabisul este legal. Găsiți un magazin aici.
Sfat pro: Folosiți ulei de cocos pentru a îndepărta; se lipește ca lipici!
Disponibil în anumite magazine numai unde canabisul este legal.
Gel Voltaren (numai Rx)
Acesta este un AINS topic, similar cu ibuprofenul. Reduce inflamația și funcționează cel mai bine pe articulațiile mici.
Aromă: Blând. Miroase ușor medicinal și dulce-bolnăviros. Mirosul nu persistă.
Contra: Trebuie să monitorizați utilizarea AINS atunci când utilizați acest gel. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului local prietenos pentru asistență!
Sfat pro: Funcționează cel mai bine pe articulațiile cu căptușeală mică, cum ar fi încheieturile.
Costul variază în funcție de asigurare sau coplă. Întrebați despre un generic mai ieftin disponibil!
Plasturi Lidoderm Lidocaină (doar Rx)
Ah, cât de mult îmi plac plasturii cu Lidoderm! Din păcate, acestea sunt acoperite doar pentru câteva diagnostice specifice (EDS nu este unul dintre ele).
Pentru mine costă 150 de dolari pe cutie – ceea ce este scandalos – așa că le adun și le folosesc doar pentru dureri extreme și răni acute. Întrebați medicul dumneavoastră despre o rețetă și întrebați-vă farmacistul sau asigurătorul despre preț.
Aromă: Nici unul.
Contra: Este nevoie de prescripție medicală și este acoperită de asigurare doar pentru câteva diagnostice specifice.
Sfat pro: Funcționează cel mai bine pe zone mari, cum ar fi spatele sau șoldurile. Nu se lipește bine de articulații precum genunchii și gleznele.
Costul variază în funcție de asigurare sau coplă.
Cele mai bune practici de actualitate
Înainte de a te grăbi să le dai un învârtire, există câteva sfaturi importante de reținut:
Sfaturi rapide de actualitate
- Nu aplicați niciuna dintre acestea pe pielea ruptă, arsuri sau erupții cutanate.
- Verificați ingredientele dacă aveți alergii.
- Efectuați întotdeauna un test de plasture atunci când utilizați un produs pentru prima dată.
- Multe dintre acestea conțin mentol, cuișoare și alți potențiali iritanti. Spălați-vă mâinile după aplicare și aveți grijă când atingeți ochii și alte membrane mucoase.
- Folosește o spatulă de machiaj pentru a răzui până la ultima picătură.
Există atât de multe opțiuni pentru gestionarea durerii. Această listă reprezintă doar un instantaneu a ceea ce este disponibil!
Ca întotdeauna, discuția cu echipa de îngrijire vă poate ajuta să determinați ce strategii sunt cele mai bune pentru dvs.
Sper că veți încerca aceste tratamente topice data viitoare când aveți o criză. Și amintiți-vă: balsam de tigru – nu mai este doar pentru tigri.
Ash Fisher este un scriitor și comedian care trăiește cu sindromul Ehlers-Danlos hipermobil. Când nu are o zi de pui de căprioară tremurând, face drumeții cu corgi-ul ei Vincent. Ea locuiește în Oakland. Aflați mai multe despre ea la ashfisherhaha.com.
Discussion about this post