10 cauze ale umflăturilor sub ochi

1. Mananca prea multa sare

Prea multă sare sau sodiu în dieta ta nu este bună pentru corpul tău sau pentru aspectul tău. Sodiul suplimentar poate face corpul să rețină apa. Excesul de apă provoacă umflături pe față și pe corp. Acest lucru este obișnuit în special în dimineața după o masă sărată.

Pielea subțire din jurul ochilor prezintă un risc mai mare de a se umfla. Acest lucru duce la umflarea sub ochi sau la apariția unor „pungi” sub ochi. Corpul tău va scăpa în mod natural de balonare și va umfla zona ochilor. Acest lucru poate dura câteva ore sau mai mult.

Reduceți sarea în dieta zilnică pentru a ajuta la calmarea umflăturilor de sub ochi. Limitați sau evitați alimentele procesate și ambalate care au adăugat săruri. Bea multă apă pentru a ajuta la eliminarea sodiului.

Consumul de alimente bogate în potasiu ajută și la contracararea sării. Acestea includ:

• banane
• iaurt
• cartofi
• caise uscate

Asociația Americană a Inimii recomandă să nu mănânci mai mult de 1.500 de miligrame de sare pe zi. Majoritatea americanilor mănâncă mai mult de dublul acestei cantități de sodiu în fiecare zi.

2. Plânsul

Plânsul face ca lichidul să se acumuleze în jurul ochilor, provocând umflare pentru o perioadă scurtă de timp. Umflarea sub ochi care apare din când în când va dispărea probabil de la sine.

3. Nu dormi suficient

O cercetare studiu a constatat că nu dormi suficient îți poate provoca umflături sub ochi. De asemenea, poate provoca pleoapele căzute, ochi roșii și cearcăne sub ochi. Alte semne sunt pielea palidă și gura căzută.

Lipsa somnului poate slăbi mușchii din jurul ochilor. De asemenea, poate duce la o pierdere de colagen – țesutul elastic – de sub ochi. Acest lucru face ca lichidul să se acumuleze în zonă, ceea ce face ca zona de sub ochi să se umfle.

Umflarea sub ochi din cauza somnului redus poate dura de la câteva ore până la 24 de ore. Unele semne pot deveni permanente dacă dormiți în mod regulat prost. Majoritatea adulților au nevoie de șapte până la nouă ore de somn în fiecare noapte.

4. Alergii

Alergiile pot cauza acumularea de lichid în sinusuri și în jurul ochilor. Acest lucru poate duce la umflarea sub ochi. O reacție alergică vă poate face ochii roșii, mâncărimi și lăcrimați. Alergiile oculare comune includ:

• polen
• praf
• Matrite
• fum
• poluare
• pătrundea
• blana animala
• chimicale
• parfum

Alergiile sunt o cauză comună a ochilor umflați. Acest lucru se întâmplă deoarece celulele protectoare din ochi, numite mastocite, eliberează proteine ​​imunitare numite histamina pentru a lupta împotriva alergenilor. Acest lucru vă face ochii sensibili și lăcrimați. De asemenea, ochii tăi vor lacrima pentru a elimina polenul sau alt alergen.

Alergiile oculare sunt, de asemenea, ușor de tratat. Evitați pe cât posibil alergenii pentru a ajuta la prevenirea simptomelor. De asemenea, vă ajută să vă spălați nasul și să folosiți picături de ochi cu lacrimi artificiale pentru a vă clăti ochii. Medicamentele fără prescripție medicală pot ajuta la ameliorarea umflăturilor de sub ochi. Încerca:

• antihistaminice (Claritin, Benadryl)
• decongestionante (Sudafed, Afrin)
• picături pentru ochi (Visine, Alaway)

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie, de asemenea, un steroid sau o injecție pentru alergii pentru a vă face mai puțin sensibil la alergen.

5. Fumatul

Fumatul de țigări, shisha sau trabucuri vă poate irita ochii. Este posibil să aveți, de asemenea, o reacție alergică dacă sunteți în preajma fumatului pasiv și chiar a fumatului de mâna a treia. Acest lucru vă poate face ochii lăcrimați, declanșând umflarea sub ochi.

Renunțați la fumat de orice fel și evitați fumatul pasiv pentru a preveni umflarea ochilor și alte simptome. Curățați suprafețele și obiectele din casă și mașină dacă sunteți sensibil la particulele de fum rămase. Spălați-vă părul și hainele după ce vă aflați în preajma persoanelor care fumează.

6. Infecții oculare

O infecție a ochiului poate provoca umflarea sub ochi la unul sau ambii ochi. Puteți avea o infecție la ochi sau la pleoapă. Infecția și umflarea se întâmplă de obicei la un ochi mai întâi, dar se pot răspândi rapid la celălalt ochi.

Evitați să vă atingeți sau să vă frecați ochiul. O infecție oculară dispare de obicei într-o săptămână. Este posibil să aveți nevoie de tratament cu antibiotice.

Tipurile de infecții oculare care pot provoca umflarea sub ochi includ:

• Ochi roz. Cunoscută și sub denumirea de conjunctivită, această infecție poate fi cauzată de bacterii, un virus, substanțe chimice și alți iritanți. Ochiul roz se poate întâmpla la orice vârstă.
• Orzul. Orzul este o infecție a unui folicul de gene sau a unei glande lacrimale. De obicei, începe ca o umflătură mică de-a lungul liniei genelor. Un orzez poate duce la roșeață, umflare și puroi în ochi sau pleoapă.
• Chalazion. Un chalazion este asemănător cu un orz. Este cauzată de o glandă uleioasă blocată în pleoapă. Un chalazion arată de obicei ca o mică umflătură pe pleoapă. Poate duce la umflare dacă se infectează.
• Celulita periorbitala. Această infecție sau inflamație din jurul ochiului se răspândește de obicei din sinusuri. Se poate întâmpla și de la o zgârietură sau o rănire a pleoapei și adesea necesită asistență medicală.

Puteți ameliora umflarea și sensibilitatea din jurul ochiului cu un prosop umed și curat. Dacă credeți că aveți o infecție, consultați imediat medicul dumneavoastră. Este posibil să aveți nevoie de antibiotice sau alte tratamente pentru a calma presiunea.

7. Canal lacrimal blocat

Canalele tale lacrimale drenează lacrimile și apa naturală din ochi. Dacă sunt blocate, lichidul se poate acumula în jurul ochiului. Acest lucru poate duce la umflarea sub ochi.

Un canal lacrimal blocat este frecvent la bebeluși, dar se poate întâmpla și la copii și adulți. Un blocaj se poate întâmpla din cauza unei infecții, a particulelor de machiaj sau a unei leziuni la nivelul ochiului. În cele mai multe cazuri, se limpezește de la sine după câteva zile.

În mod normal, o compresă caldă și spălarea ochiului cu soluție salină sterilă ajută la eliminarea blocajului. În cazuri mai grave, este posibil să aveți nevoie de tratament. La adulți, un canal lacrimal blocat poate apărea uneori din cauza unei tumori.

Semnele și simptomele unui canal lacrimal blocat includ:

• lăcrimare în exces sau ochi lăcrimați
• vedere încețoșată
• roşeaţă
• infecție sau inflamație oculară
• durere
• umflătură
• crusta
• puroi sau mucus

8. Avarie

O mică zgârietură sau zgârietură în jurul ochiului poate apărea de la o unghie sau o pensulă de machiaj. O leziune poate duce la umflarea sub ochi, pe măsură ce corpul dumneavoastră vindecă pielea subțire și moale din zona ochilor.

A fi lovit pe sau în jurul ochiului poate provoca, de asemenea, umflare. O lovitură de la un pumn sau un obiect plictisitor face ca ochiul să se miște ușor în jos și apoi să se întoarcă la loc. Acest lucru duce la curgerea sângelui în zonă. Sângele și lichidul declanșează umflături sau vânătăi sub ochi.

9. Boala Graves

Boala lui Graves se mai numește și boala tiroidiană. Se întâmplă atunci când glanda tiroidă nu echilibrează hormonii tiroidieni. Boala Graves se poate întâmpla, de asemenea, uneori dacă luați prea multe medicamente pentru tiroida. Veți avea nevoie de tratament imediat. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente sau alt tratament.

Aproximativ 30% dintre persoanele cu această afecțiune vor avea simptome oculare. Acestea includ ochi bombați și umflarea sub ochi. Acest lucru se întâmplă deoarece boala lui Graves provoacă modificări în țesutul din jurul ochilor. Alte semne și simptome oculare includ:

• senzație de mizerie
• durere sau presiune
• roşeaţă
• sensibilitate la lumină
• viziune dubla
• vedere încețoșată sau pierderea vederii

10. Mononucleoza

Modificările ochilor și ale vederii, inclusiv umflarea sub ochi, pot fi un semn de mononucleoză. Această infecție este uneori numită „boala sărutului”, dar o puteți prinde și din strănut și tuse. Simptomele oculare includ:

• roşeaţă
• durere
• umflătură
• văzând „plutitori”

Mononucleoza este cauzată de un virus. Antibioticele nu vor ajuta la tratarea acesteia. Semnele și simptomele acestei afecțiuni includ:

• Durere de gât
• oboseală
• febră
• durere de cap
• amigdale umflate
• umflarea gâtului și axilelor
• erupții cutanate

Cum să reduceți umflarea

În cele mai multe cazuri, umflarea sub ochi dispare de la sine. Dacă aveți sau nu nevoie de tratament depinde de cauză. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie tratamente cum ar fi:

• medicamente antialergice
• medicamente antibiotice sau antivirale
• unguent antibacterian
• picaturi antibacteriene pentru ochi
• picături pentru ochi steroizi

Remedii naturale

Vă puteți calma zona de sub ochi în majoritatea cazurilor. Încercați unul dintre aceste remedii de casă pentru a vă ajuta ochii să revină după o noapte târzie, o masă sărată sau o criză de plâns:

• Compresa rece. Aplicați o cârpă curată și umedă în zona ochilor. Sau dă la rece o lingură la frigider și folosește spatele lingurii pentru a masa ușor zona. De asemenea, puteți păstra crema pentru ochi sau serul la frigider și aplicați ca gel răcoritor.
• Pliculete de ceai. Ceaiul conține cofeină, care poate ajuta la extragerea apei din zona de sub ochi și la reducerea umflăturilor. Încercați să înmuiați două pliculețe de ceai în apă rece. Așezați-le peste ochii închiși și întindeți-vă pe spate timp de 15 până la 20 de minute.
• Masaj facial. Folosește-ți degetele sau o rolă facială metalică rece pentru a-ți masa fața. Masați ușor sau bateți ușor în jurul ochilor și sinusurilor pentru a ajuta la evacuarea lichidului suplimentar.

Când să vezi un medic

Consultați-vă medicul dacă aveți umflarea în jurul ochilor care nu dispare după 24 până la 48 de ore.

O infecție ușoară a ochiului poate dispărea de la sine. Este important să-l verifici în caz că este mai grav. O infecție poate provoca complicații la nivelul ochiului dacă nu este tratată.

Obțineți asistență medicală imediată dacă aveți simptome de infecție a ochiului sau alte afecțiuni de sănătate. Acestea includ:

• roşeaţă
• durere
• lichid alb sau puroi
• umflarea doar la un ochi
• presiune
• vedere încețoșată
• pierderea vederii
• ochi bombat
• febră
• ochii umezi
• pierdere în greutate

Linia de jos

Umflarea sub ochi este normală. De obicei, dispare fără tratament. Consultați-vă medicul dacă aveți umflarea sub ochi care nu dispare sau alte simptome. Tratamentul precoce este important pentru a preveni deteriorarea ochilor.