Dacă aveți colită ulceroasă (CU), știți că uneori poate fi o durere să părăsiți confortul propriei case. Trebuie să fii pregătit pentru orice ți se întâmplă, deoarece orice, de la mâncare preambalată la cozi lungi și apeluri telefonice stresante din partea familiei, pot declanșa următoarea ta erupție sau o pot face insuportabilă.
Următoarele sfaturi și trucuri sunt esențiale pentru a vă ajuta să navigați în lumea exterioară a toaletelor publice atunci când locuiți cu UC.
1. Cunoaște-ți drepturile
Uneori s-ar putea să te trezești într-o situație de erupție, dar magazinul sau locația în care te afli nu are o baie publică. Conform Legii lui Ally, oricui are o boală cronică trebuie să li se ofere acces imediat la toaleta destinată doar angajaților, fără îndoială. Așa că ia acea permisă! Gândiți-vă la el ca la un card VIP cu acces total care vă duce în spațiile mai fine la evenimente.
2. Încearcă șervețele pentru copii
Experimentați luxul pe care toți am ajuns să îl simțim când eram bebeluși și investiți în șervețele moi, calde și demachiante. Sunt ca un bideu într-o pungă! Le oferă pasagerilor de primă clasă din avion, așa că de ce nu ar trebui să primești tot timpul tratamentul regal?
3. Cumpărați medicamente antidiareice
Dacă medicul dumneavoastră vă spune că este bine să luați medicamente anti-diareice, asigurați-vă că aveți o adăpostire aproape în orice moment. Acest lucru vă va fi la îndemână atunci când vă confruntați cu un moment inoportun pentru o erupție, cum ar fi în timpul unei prezentări importante de afaceri sau chiar la propria nuntă.
4. Aprovizionați cu hârtie igienică
Ca o veveriță care își aprovizionează cu nuci, procedați la fel cu bucăți de hârtie igienică. Păstrați câteva în geantă, servietă, buzunarul jachetei, rucsac și birou. Ce este mai rău decât să intri într-o toaletă publică pentru a găsi un singur strat ieftin? Nu găsim deloc hârtie igienică. Este mai bine să fii în siguranță decât să-ți pară rău.
5. Luați TP de lux
Când puteți, cumpărați hârtie igienică de lux. De ce să nu te răsfăț cu hârtia igienică cu trei straturi, infuzată cu aloe? Merită cei 20 de cenți în plus – crede-mă.
6. Transformă-ți baia într-o bibliotecă
Dacă simptomele tale se aprind, știi că s-ar putea să fii în baie pentru un timp. Luați cu voi o carte sau o revistă care să vă facă să zâmbiți pentru a petrece timpul.
7. Aveți la îndemână un odorizant
În loc să vă faceți griji cu privire la mirosurile care vin de la taraba, duceți niște parfum ieftin sau odorizant și pulverizați câteva stropi în apa de la toaletă. Vă va ajuta să mascați mirosul, diminuându-vă stresul.
8. Zen out
Odată cu impulsul popular către conștientizare, luați în considerare timpul de toaletă și timpul de meditație. Aprindeți o lumânare, respirați adânc de câteva ori și puteți ajunge la jumătatea drumului către iluminare înainte de prânz.
9. Păstrați haine suplimentare în apropiere
Împachetați întotdeauna o pereche suplimentară de chiloți și pantaloni când ieșiți din casă. În timp ce erupțiile UC nu ne oferă amabilitatea de a suna din timp pentru a anunța sosirea lor, puteți planifica din timp. Distrați-vă cu ea și răsfățați-vă cu lucrurile bune, cum ar fi hainele care sunt mai moi decât blana de pisoi pe piele.
10. Fă-ți baia locul potrivit
Când proiectați baia în casa dvs., așezați un copac în ghiveci lângă toaletă și atârnă role de hârtie igienică pe fiecare dintre ramuri. Este decorativ și un accesoriu util de care se bucură toată lumea. Mai bine, atașează niște cotiere din piele lăcuită și prefă-te că conduci pur și simplu un Ferrari!
La pachet
Când locuiești cu UC, știi că excursiile la baie pot fi frecvente și lungi. Și în timp ce UC nu este o chestiune de râs, umorul vă poate ajuta în mare măsură să treceți peste stresul din baie. În plus, nu poți fi niciodată prea pregătit când vine vorba de UC. Poate că meditația în baie nu este pentru tine, dar nu strica să ai cu tine câteva lucruri esențiale suplimentare, cum ar fi hârtie igienică și odorizant, în momentul în care simptomele îți apar.
Discussion about this post