10 motive pentru care ați putea rata o menstruație

1. Ești stresat

Sistemul de răspuns la stres al corpului tău este înrădăcinat într-o parte a creierului tău numită hipotalamus. Deși s-ar putea să nu mai fugi de prădători, corpul tău este încă gata să reacționeze ca și cum ai fi.

Când nivelul de stres atinge vârful, creierul spune sistemului endocrin să-ți inunde corpul cu hormoni care activează modul tău de luptă sau de zbor. Acești hormoni suprimă funcții care nu sunt esențiale pentru a scăpa de o amenințare iminentă, inclusiv cele ale sistemului tău reproducător.

Dacă ești foarte stresat, corpul tău poate rămâne în modul luptă sau fugi, ceea ce te poate face să încetezi temporar ovulația. Această lipsă de ovulație, la rândul său, poate cauza pierderea menstruației.

2. Ați slăbit sau ați luat în greutate

Modificările severe ale greutății corporale pot duce la o afecțiune cunoscută sub numele de amenoree secundară, ceea ce înseamnă pierderea menstruației timp de trei luni sau mai mult. Acest lucru este deosebit de comun atunci când IMC-ul dumneavoastră suferă o schimbare rapidă.

Creșterile sau scăderile extreme ale grăsimii corporale pot duce la un dezechilibru hormonal haotic care face ca menstruația să întârzie sau să se oprească complet.

În plus, restricția severă de calorii afectează partea din creier care „vorbește” cu sistemul endocrin, dând instrucțiuni pentru producerea hormonilor reproductivi. Atunci când acest canal de comunicare este întrerupt, hormonii pot scăpa cu adevărat.

3. Ți-ai crescut intensitatea antrenamentului

Un regim de exerciții fizice intens poate provoca, de asemenea, pierderea menstruației. Acest lucru este cel mai frecvent la cei care se antrenează câteva ore pe zi. Se întâmplă pentru că, intenționat sau nu, arzi mult mai multe calorii decât consumi.

Când arzi prea multe calorii, corpul tău nu are suficientă energie pentru a-și menține toate sistemele în funcțiune. Acest lucru poate duce la un dezechilibru hormonal care vă anulează ciclul menstrual, ducând la pierderea sau întârzierea menstruației.

De obicei, menstruațiile revin la normal de îndată ce te oprești atât de mult antrenamentul sau îți cresc aportul caloric.

4. Ai PCOS

Sindromul ovarului polichistic (PCOS) este un set de simptome cauzate de un dezechilibru al hormonilor reproductivi. Persoanele cu PCOS nu ovulează în mod regulat. Ca urmare, menstruația poate fi mai ușoară decât în ​​mod normal, poate ajunge la momente inconsecvente sau poate dispărea cu totul.

Alte simptome PCOS pot include:

• păr facial și corporal în exces sau aspru
• acnee pe față și pe corp
• rărirea părului
• creșterea în greutate sau probleme cu pierderea în greutate
• pete întunecate de piele, adesea pe pliurile gâtului, inghinale și sub sâni
• etichete cutanate la axile sau la gât
• infertilitate

5. Folosești controlul hormonal al nașterii

Mulți adoră pilula pentru că le face menstruația atât de regulată. Dar uneori poate avea efectul opus, mai ales în primele luni de utilizare.

În mod similar, atunci când încetați să luați pilula, poate dura câteva luni pentru ca ciclul dumneavoastră să revină la normal. Pe măsură ce corpul dumneavoastră revine la nivelurile hormonale de bază, este posibil să pierdeți menstruația timp de câteva luni.

Dacă utilizați o altă metodă hormonală de control al nașterii, inclusiv un DIU, un implant sau o injecție, este posibil să încetați cu totul să vă mai aveți menstruația.

6. Esti in perimenopauza

Perimenopauza este perioada care duce la menopauză. Începe de obicei la mijlocul până la sfârșitul anilor patruzeci. Perimenopauza durează aproximativ patru ani înainte ca menstruația să se oprească complet.

Pentru mulți, perioadele pierdute sunt primul semn al perimenopauzei. Puteți sări peste o perioadă de o lună și să fiți din nou pe drumul cel bun pentru următoarele trei. Sau, puteți sări peste ciclul trei luni la rând și să descoperiți că aceasta ajunge pe neașteptate, adesea mai ușoară sau mai grea decât sunteți obișnuit.

7. Ești în menopauză timpurie

Menopauza precoce, cunoscută și sub numele de insuficiență ovariană prematură, apare atunci când ovarele nu mai funcționează înainte de a împlini 40 de ani.

Când ovarele tale nu funcționează așa cum ar trebui, ele nu produc suficient estrogen. Pe măsură ce nivelurile de estrogen scad la minime istorice, veți începe să experimentați simptomele menopauzei.

Menstrualele întârziate sau ratate pot fi un semn precoce. Este posibil să aveți, de asemenea, bufeuri, transpirații nocturne și probleme cu somnul.

Alte semne de insuficiență ovariană prematură includ:

• uscăciunea vaginală
• probleme în a rămâne însărcinată
• scăderea dorinței sexuale
• probleme de concentrare

8. Ai o afectiune tiroida

Tiroida este o glandă în formă de fluture aflată în gât, care produce hormoni care ajută la reglarea multor activități din organism, inclusiv ciclul menstrual. Există mai multe afecțiuni comune ale tiroidei, inclusiv hipotiroidismul și hipertiroidismul.

Atât hipotiroidismul, cât și hipertiroidismul vă pot afecta ciclul menstrual, cauzând neregularități, dar hipertiroidismul este mai probabil să provoace menstruații întârziate sau pierdute. Uneori, menstruația poate dispărea timp de câteva luni.

Alte simptome ale unei probleme cu tiroida includ:

• palpitații ale inimii
• modificări ale apetitului
• modificări inexplicabile ale greutății
• nervozitate sau anxietate
• tremurări ușoare ale mâinilor
• oboseală
• modificări ale părului tău
• probleme cu somnul

9. Ai o altă afecțiune cronică

Anumite probleme cronice de sănătate, în special boala celiacă și diabetul, sunt uneori asociate cu nereguli menstruale.

Boala celiacă este o boală autoimună care vă afectează sistemul digestiv. Atunci când persoanele cu boala celiacă mănâncă gluten, sistemul lor imunitar reacționează atacând mucoasa intestinului subțire.

Când intestinul subțire este deteriorat, afectează capacitatea organismului de a absorbi nutrienții din alimente. Malnutriția ulterioară afectează producția normală de hormoni și duce la pierderea menstruației și la alte nereguli menstruale.

Cei cu diabet zaharat de tip 1 și tip 2 ar putea, de asemenea, să experimenteze o menstruație ratată în cazuri rare. Acest lucru tinde să se întâmple numai atunci când nivelurile de zahăr din sânge nu sunt gestionate la niveluri ideale.

10. Ești însărcinată

Dacă există șansa să fii însărcinată și ciclurile tale sunt de obicei regulate, ar putea fi timpul să faci un test de sarcină. Încercați să faceți acest lucru la aproximativ o săptămână după ce trebuia să înceapă menstruația. Efectuarea unui test prea devreme poate duce la un fals negativ.

Dacă menstruația este de obicei neregulată, poate fi mai greu să găsești momentul potrivit pentru a face un test de sarcină. Poate doriți să luați câteva săptămâni pe parcursul mai multor săptămâni sau să discutați cu furnizorul de asistență medicală pentru a fi sigur.

Alte simptome timpurii ale sarcinii de urmărit includ:

• sâni sensibili, dureroși
• sânii umflați
• greață sau vărsături
• oboseală

Linia de jos

Pierderea unei perioade poate fi alarmantă, dar de obicei există o explicație simplă. Totuși, dacă menstruația nu a sosit de mai mult de 40 de zile, cel mai bine este să faci o programare la furnizorul tău de asistență medicală pentru a vedea ce se întâmplă.