Copiii sunt bile de energie în continuă mișcare. Dar, după o zi de joacă, în acel interval dintre după-amiază și ora cină, o mușcătură este cheia pentru a evita modul de topire a foamei.
Acum, există o mulțime de gustări grozave de casă pe care le puteți pregăti pentru copiii dvs. Dar dacă nu ai timp (sau ai neplăceri față de bucătărie – fără judecată!), există o mulțime de gustări cumpărate de la magazin pe piață în zilele noastre, care nu sunt încărcat cu zahăr, ingrediente artificiale sau conservanți ciudați.
Așadar, dacă sunteți în căutarea unor opțiuni când vine vorba de a îmblânzi fiara foamei până când este timpul pentru cină, consultați aceste 12 gustări cumpărate din magazin pe care le vor adora copiii dvs. – și veți adora și dvs.
Cum am ales
Din perspectiva unui copil, o gustare trebuie să fie delicioasă și distractiv de mâncat. Din perspectiva unui părinte, trebuie să fie rapid și ușor, având în același timp o valoare nutritivă solidă. Am ținut cont de ambele, luând recomandări de la părinți adevărați, inclusiv de la editorii noștri.
Ori de câte ori a fost posibil, am ales produse care sunt făcute din cereale integrale, non-OMG și ingrediente organice. Am inclus și opțiuni fără nuci și fără cereale. Dacă copiii tăi au restricții alimentare speciale, asigurați-vă că citiți întreaga listă de ingrediente sau consultați medicul pediatru.
Ghid de preț
- $ = sub 5 USD
- $$ = $5–$10
- $$$ = peste 10 USD
Gustări sărate
Moon Brânză
Preț: $
Micuțul tău își va canaliza astronautul interior în timp ce își va introduce în gură aceste mușcături de brânză deshidratată. Pe lângă faptul că este de-a dreptul delicioasă (brânză este singurul ingredient – cum poți greși?) și distractiv de mâncat, Moon Cheese este bogată în proteine și calciu, cu 0 grame de zahăr.
Dacă Gouda nu este brânza preferată, această gustare fără gluten, aprobată de keto, vine și în soiuri cheddar, pepper jack și parmezan. Cu toate acestea, un cuvânt de avertisment, acestea creează dependență, așa că s-ar putea să doriți să vă obțineți propria geantă.
Floricele de porumb cu condimente pentru covrigi
Preț: $$
Floricele de porumb sunt o gustare grozavă, deoarece sunt cereale integrale, sărace în grăsimi și bogate în fibre. Dacă aveți timp, puteți scoate popperul de aer sau pop corn într-o tigaie cu capac. Dar dacă cauți o gustare rapidă, asta Floricele de porumb la microunde de la 365 Everyday Value va face trucul.
Există o mulțime de moduri în care puteți face floricelele de porumb mai delicioase, dar preferatul nostru este condimentele pentru covrigi. Combinația de usturoi, sare, semințe de mac și semințe de susan duce această gustare familiară la următorul nivel.
Iepurașii Cheddar organic de la Annie
Preț: $
Acești biscuiți iepurași cu brânză de la Annie’s Organic sunt favoriții fanilor pentru textura lor mai moale și ingredientele organice, naturale. Coapte cu brânză adevărată, sunt mai puțin sărate decât Cheez-Its, dar la fel de brânzoase ca Goldfish și sunt făcute fără conservanți sintetici. În plus, forma lor de iepuraș îi face distractiv de jucat.
Potrivit recenzenților, acești biscuiți nu rezistă atât de mult când sunt deschisi (din cauza lipsei de conservanți sintetici, deci nu este un compromis rău) și sunt uneori inconsecvenți în ceea ce privește gradul de brânză. Totuși, sunt un element de bază în cămara multor mame.
Bețișoare de legume cu prada piratului
Preț: $
Nu numai că Pirate’s Booty Veggie Sticks sunt un hit pentru numele lor distractiv, dar sunt și o gustare delicioasă pentru toate vârstele. Făcută fără ingrediente artificiale, primești de fapt o jumătate de cană de legume în fiecare porție (ceea ce este furiș pentru că într-adevăr arată ca cartofii prăjiți).
Aceste batoane coapte sunt făcute folosind mai puțin de 10 ingrediente, inclusiv pudră de sfeclă, pudră de varză și pudră de spanac. De asemenea, au un conținut scăzut de grăsimi, dar sunt aproape ca și cum ar mânca aer, așa că poți trece printr-o pungă destul de repede dacă nu ești atent.
LesserEvil Paleo Puffs
Preț: $$
Directorul editorial al lui Parenthood, Jamie Webber, îi place să împărtășească fiului ei aceste Paleo Puffs din LesserEvil. „Au forma de Cheetos, dar cu ingrediente de calitate”, spune ea.
Aceste bufeuri fără cereale sunt făcute cu o combinație de făină de manioc, făină de cocos și făină de cartofi dulci, acoperite cu sare de Himalaya. Ei sincer nu sunet delicios, dar Jamie spune: „Aș putea mânca o pungă întreagă dintr-o singură ședință.” Este o susținere dacă am auzit vreodată una.
Roland Edamame prăjit uscat ușor sărat
Preț: $
Aceste boabe de soia prăjite uscate au un pumn de proteine, fibre și carbohidrați și fac o gustare rapidă și sănătoasă. Sunt ușor sărate și crocante, făcându-le o gustare delicioasă pe cont propriu sau un adaos savuros la amestecul de traseu de casă.
Această opțiune este decojită și prăjită uscat, dar puteți și dezgheța păstăile de edamame crude și congelate în cuptorul cu microunde – copiilor le place să muște păstăia pentru a stoarce boabele atât de mult încât vor uita că mănâncă o legumă!
Gustări dulci
Piele de fructe Stretch Island
Preț: $$$
Pieile de fructe au parcurs cu adevărat un drum lung. La fel ca multe mărci de pe piață astăzi, acestea de la Stretch Island sunt făcute cu 100% fructe și 0 grame de zahăr adăugat.
Aceste piei de buzunar sunt perfecte pentru un loc de joacă rapid sau pentru un răsfăț de cutie de prânz. În plus, acest pachet variat de 48 include șase arome diferite – inclusiv caise, struguri și cireșe – astfel încât să le puteți amesteca întotdeauna.
Batoane Granola MadeGood cu chipsuri de ciocolată
Preț: $$
Editorul pentru Parenthood Sara McTigue are un copil cu alergie la arahide, așa că aceste batoane granola fără nuci de la MadeGood sunt un aliment de bază în gospodăria familiei ei. Pe lângă faptul că sunt sigure pentru școală pentru a le pune în cutia lui de prânz, sunt organice, fără lactate, fără gluten și suficient de gustoase pentru ca Sara să-și fure câteva pentru ea însăși.
Și, deși arată ca un baton de granola cu ciocolată obișnuită, acestea au o porție ascunsă de legume coapte înăuntru – nu vom spune dacă nu o faci.
Brownies de ciocolată pentru copii Larabar
Preț: $
O altă opțiune de bar pentru care te poți simți bine? Aceste batoane brownie de ciocolată coapte moale, fără gluten, de la Larabar Kid. S-ar putea să arate ca o plăcere de patiserie, dar sunt făcute din doar nouă ingrediente non-OMG, inclusiv făină de hrișcă, miere și semințe de chia.
Deși recenziile sunt favorabile, este util să rețineți că acestea sunt destul de mici și conțin încă o cantitate decentă de zahăr (10 g), așa că cu siguranță se încadrează mai mult în categoria de tratare.
Iaurt Gerber Topit
Preț: $$
O altă gustare aprobată de editor este aceste iaurturi topite de la Gerber. „Sunt ca bomboane!” spune editorul Parenthood, Sara. Făcute cu iaurt adevărat și căpșuni, sunt practic mici picături de fro-yo în formă deshidratată.
Deoarece sunt concepute pentru bebelușii care se târăsc și mai mari, sunt menite să se topească în gură – yum. Și, deși nu sunt cea mai naturală sau organică gustare de pe această listă, nu conțin îndulcitori artificiali sau conservanți.
Chia stoarce de la Mamma Chia
Preț: $
Aceste pungi de stoarcere de la Mamma Chia sunt un amestec de semințe de chia – care sunt pline de fibre, omega-3 și proteine - și fructe și legume în piure. Sunt o gustare grozavă din mers pe care să o țină într-o pungă (nu necesită refrigerare) sau să o păstrezi în cămară pentru ca copiii să se ajute.
Un recenzent împărtășește hack-ul ei favorit: „Voi îngheța unul peste noapte și îl voi arunca sub formă de pachet de gheață cu prânzul – până la prânz se dezgheță într-un deliciu nămol!”
GoGo stoarce sos de mere
Preț: $$
Sosul de mere este o gustare atemporală. Dar adăugați ușurința și funcționalitatea unei pungi care se strânge și resigilate și a unui blat ușor de deschis pentru mâinile mici și veți avea una dintre cele mai grozave gustări pentru copii inventate vreodată.
Aceste pachete de sos de mere GoGo SqueeZ sunt făcute 100% din fructe fără zaharuri adăugate sau ingrediente misterioase. Sunt perfecte pentru gustări din mers și vin în soiuri delicioase de căpșuni, mere și banane.
Discussion about this post