Trăiește după aceste reguli pentru o piele fericită și calmă
S-ar părea una dintre cele mai simple și directe rutine din carte. Dar spălarea feței necesită timp și atenție – și a face acest lucru în mod corect ar putea face diferența între pielea radiantă și o erupție de acnee.
„Mulți cred că trebuie să vă spălați fața doar pentru a îndepărta machiajul sau când pare murdar. De fapt, este recomandat să vă spălați fața de două ori pe zi”, spune dr. Jennifer Haley, un dermatolog certificat din Scottsdale, Arizona.
Cu toate acestea, numărul de ori în care vă spălați fața poate fi mai puțin important decât Cum treaba este gata.
Indiferent de tipul pielii, textura sau starea ta actuală, dr. Haley subliniază că o rutină de curățare pe timp de noapte este deosebit de importantă.
„Înlăturarea machiajului, murdăriei și murdăriei din zi va ajuta la pregătirea pielii pentru regimul dumneavoastră de îngrijire a pielii, precum și la sprijinirea pielii în procesele sale de regenerare și reînnoire peste noapte”, spune ea.
Ești gata pentru un început curat? Urmați aceste lucruri de făcut și nu de la dermatologi.
Faceți: Îndepărtați corect tot machiajul mai întâi
Folosește o demachiant blând pentru a face treaba înainte de a începe cu adevărat curățarea — mai ales înainte de culcare.
„Porii sunt folosiți pentru a elimina toxinele peste noapte și, dacă sunt înfundați, totul va fi susținut și va părea aglomerat”, spune Dr. Haley. FYI, acest lucru se aplică tuturor tipurilor de piele, chiar dacă aveți un strat exterior destul de rezistent.
Nu: scoateți săpunul generic
Cu excepția cazului în care sunt formulate special pentru față, săpunurile pot modifica echilibrul pH-ului pielii (ceea ce permite creșterea mai multor bacterii și drojdie).
Nicio surpriză: în special produse de curățare a feței balsamurile de curățare, sunt făcute pentru pielea delicată.
„Există o tendință ca oamenii să caute cele „spumante”, pentru că ei cred că dacă nu face spumă, nu este de curățare. Dar spuma poate de fapt să-ți îndepărteze pielea de mai multe uleiuri naturale”, spune dr. Erum Ilyas, un dermatolog certificat din King of Prussia, Pennsylvania.
unu
A face: Folosiți apă călduță
Să risipim un mit: porii nu sunt uși. Apa caldă nu le deschide, iar apa rece nu le închide.
Adevărul este că temperaturile extreme ale apei pot provoca iritații, așa că cel mai bine este să rămâneți la un punct de mijloc. Nu vrei să vezi pielea înroșită în reflexia ta când ridici privirea.
Nu: Mergeți direct după cârpă
Spălarea poate îndepărta pielea de bariera naturală de protecție. Cel mai bun mod de a curăța pielea este să folosești vârful degetelor, cel puțin un minut sau două.
„Pentru a exfolia, căutați ingrediente în demachiantele dumneavoastră care conțin acid salicilic, acid glicolic, acid lactic sau enzime din fructe”, spune dr. Haley.
„Lăsând aceste produse să intre în piele timp de 60 până la 90 de secunde va face treaba, sau curățarea porilor și îndepărtarea celulelor moarte ale pielii pentru a oferi o strălucire sănătoasă.”
A face: Dați o șansă cu apă micelară
Aceasta este apă care conține molecule micelare care se atașează de machiaj și resturi și le descompun.
„Unii oameni, în special cei care nu poartă machiaj, pot scăpa de apă micelară ca demachiant”, spune dr. Haley. „Dacă sunteți în camping sau undeva fără apă, apa micelară vă poate curăța fața și nici nu trebuie să fie clătită.”
Nu: Înnebunește instrumentul
„Studiile arată că cantitatea de bacterii care se acumulează pe bureții de lufa este dovada că acestea ar putea să nu fie o idee grozavă, cu excepția cazului în care sunteți meticulos în a le curăța constant într-o soluție de înălbitor”, spune Ilyas, care recomandă pur și simplu să vă folosiți mâinile ca instrumente.
„La urma urmei, odată ce ai apă și săpun pe ele, sunt curate.”
A face: Învârtiți o perie de curățare sonică
Cu toate acestea, pielea grasă ar putea beneficia de curățarea sonică, o tehnologie care folosește pulsații blânde pentru a curăța porii.
Clarisonic este un popular instrument de curățare sonică, cu mai multe tipuri de capete de perie pentru diferite scopuri, de la strălucire până la reducerea acneei. Dacă aveți pielea sensibilă, poate doriți să limitați frecvența cu care utilizați acest instrument, deoarece vă poate irita pielea.
Nu: Oprește-te la bărbie
Linia maxilarului și gâtul sunt predispuse la acumularea de murdărie și resturi. Și au nevoie de dragoste, de asemenea.
Când faceți un masaj de curățare a feței, frecați ușor degetele într-o mișcare în sus pentru a activa circulația și pentru a încuraja pielea să rămână strânsă și ridicată în mod natural.
Acest
A face: Uscați cu un prosop moale
E timpul să ne regândim că uscarea la aer. Lăsând apa să picure pe față nu o hidratează; de fapt, atunci când apa se evaporă, poate duce la uscăciune.
Amintiți-vă să palmați ușor cu un prosop moale, antimicrobian, fiind extrem de precaut în jurul zonei sensibile de sub ochi, după ce ați terminat.
Nu: Spălați excesiv
„Adesea oamenii uită că probabil se spală pe față sub duș. Dacă introduci alte rutine de spălare la chiuvetă de două ori pe zi, atunci primești trei [and] acest lucru poate fi puțin excesiv”, spune dr. Ilyas, adăugând că cei cu pielea uscată ar trebui să ia în considerare reducerea la spălări.
A face: Utilizați cantitatea recomandată
Dacă te întrebi de ce demachiantul tău nu funcționează așa cum a fost promis (sau așa cum a fost lăudat), verifică cât de mult folosești. Pentru produsele de curățare pentru splurge, ar putea exista tentația de a folosi mai puțin decât este recomandat pentru a extinde utilizarea sau a economisi bani. Nu!
Dacă aveți îndoieli, citiți eticheta pentru a găsi cantitatea recomandată. Produsele trec adesea prin teste și teste pentru a găsi cea mai eficientă (și sigură) cantitate pentru uz general.
Nu: exfoliaza excesiv
Pielea ta are o barieră naturală care o protejează și o ajută să rețină umiditatea. În timp ce folosirea unui scrub sau a unui produs de curățare cu margele poate fi moale în prima zi, frecarea prea tare sau utilizarea zilnică a acestor produse poate deteriora stratul exterior al pielii.
Un semn de exfoliere excesivă este hipersensibilitatea pielii. Acest lucru poate provoca iritații, erupții și chiar o senzație de usturime atunci când aplicați produse.
Atenție la demachiante zilnice care susțin ingrediente active de exfoliere, cum ar fi alfa-hidroxiacizii (lactic, glicolic, fructe) și beta-hidroxiacizii (salicilici, extracte de scoarță de salcie), deoarece aceștia sunt foarte puternici în îndepărtarea pielii.
A face: Terminați cu un toner
Deși nu este, din punct de vedere tehnic, un pas în spălarea feței, mulți ratează adesea importanța a ceea ce urmează: reechilibrarea pielii.
Tonerii sunt formule ușoare, lichide, utilizate inițial pentru a reseta pH-ul pielii, astfel încât să se poată proteja de bacterii și daune. Acum multe tonere vin cu beneficii suplimentare care vizează preocupări specifice.
Căutați ingrediente precum:
-
apa de trandafiri, care are proprietati anti-imbatranire
- musetel, cunoscut pentru calitatile sale calmante
-
acid salicilic sau hamamelis pentru combaterea acneei
Pentru a aplica toner, puneți doar puțin pe o minge de bumbac pe care o veți glisa pe toate zonele dvs. de îngrijorare, cum ar fi o zonă T uleioasă.
Nu: dor de hidratare
Pe lângă tonifiere, asigurați-vă că vă ajutați pielea să rămână hidratată. Unora le place senzația de „strângere” după ce s-au spălat pe față, dar este de fapt uscăciune în exces, potrivit dr. Ilyas.
„Pielea ta poate începe să se simtă sensibilă după aceea, sau chiar să se decojească sau să se crape. Aplicarea cremei hidratante vă protejează pielea de uscarea excesivă.”
Dacă pielea ta se simte uscată în mod continuu după spălare, caută să schimbi produsele de curățare. Optați pentru un demachiant ușor sau demachiant pe bază de ulei.
A face: Experimentează cu rutina ta
Experimentarea și citirea — găsirea de oameni cu tipuri de piele ca a dumneavoastră și încercarea rutinelor și a produselor din Sfântul Graal este o modalitate de testare.
De exemplu, persoanele cu pielea grasă vor descoperi că spălarea de două ori pe zi le ține sub control acneea. Oamenii care nu se angajează în îngrijirea pielii sau în machiaj jură doar pe apă (probabil pentru că nu și-au deteriorat niciodată bariera pielii cu acizi sau exfolianți – și, de asemenea, genetică).
Toate acestea sunt pentru a spune: spălarea este doar primul și un pas pentru menținerea stării naturale a pielii tale. Restul depinde de toate celelalte seruri, creme hidratante, ceață, măști de față – lista ar putea continua pentru totdeauna – pe care doriți să le utilizați. Și mâncarea pe care o mănânci, cum faci sport și unde îți pui fața (telefonul tău poate fi un lucru murdar).
Deci, cel mai bun mod de a determina cum ar trebui să vă spălați fața este să vă aflați obiectivele de curățare (rapid, într-un singur pas, o dată pe zi?) și limitele (tipul de piele, curățarea apei, intervalul de preț etc.) și să mergeți de acolo.
Kelly Aiglon este jurnalist de stil de viață și strateg de marcă, cu un accent special pe sănătate, frumusețe și bunăstare. Când nu creează o poveste, ea poate fi găsită de obicei la studioul de dans, predând Les Mills BODYJAM sau SH’BAM. Ea și familia ei locuiesc în afara orașului Chicago și o puteți găsi pe Instagram.
Discussion about this post