Pentru unii, creșterea bărbii poate fi o sarcină lentă și aparent imposibilă. Nu există nicio pastilă miracolă pentru creșterea grosimii părului facial, dar nu lipsesc miturile despre cum să-ți stimulezi foliculii de păr facial.
Mulți oameni cred în mod eronat că bărbierirea face părul facial să crească mai gros. În realitate, bărbierirea nu afectează rădăcina părului de sub piele și nu are nici un efect asupra modului în care crește părul.
O altă concepție greșită comună este că cei cu barbă mai groasă au mai mult testosteron decât oamenii cu barbă mai subțire. Chiar dacă testosteronul joacă un rol în creșterea părului facial, testosteronul scăzut este rareori cauza creșterii rare a părului facial.
În acest articol, vom examina cele mai probabile cinci motive pentru care ai dificultăți în a-ți crește barba. Vom analiza, de asemenea, câteva modalități prin care vă puteți maximiza creșterea.
1. Genetica
Grosimea bărbii tale este determinată în primul rând de genetica ta. Dacă tatăl și bunicii tăi au barbă groasă, probabil că vei putea să-ți crești și o barbă groasă.
Androgenii sunt un grup de hormoni din spatele trăsăturilor masculine, cum ar fi o voce profundă și capacitatea de a crește părul facial. O enzimă din corpul dumneavoastră numită 5-alfa reductază transformă hormonul androgen testosteronul într-un alt hormon numit dihidrotestosteron (DHT).
Când DHT se leagă de receptorii de pe foliculii tăi de păr, stimulează creșterea părului facial. Cu toate acestea, puterea efectului său este determinată și de sensibilitatea foliculilor tăi de păr la DHT. Această sensibilitate este în mare măsură determinată de genetica ta.
În schimb, chiar dacă DHT stimulează creșterea barbii, acesta
2. Vârsta
Bărbații se confruntă adesea cu o acoperire crescută a părului facial până în jurul vârstei de 30 de ani. Dacă ai vârsta de 20 de ani sau adolescent, este probabil ca barba ta va continua să devină mai groasă pe măsură ce îmbătrânești.
3. Etnie
Rasa ta poate avea un efect asupra creșterii părului facial. Oamenii din țările mediteraneene au tendința de a avea barbă groasă în comparație cu oamenii din alte regiuni.
Potrivit unui
Potrivit aceluiași studiu, diametrul părului uman poate varia de la 17 la 180 de micrometri, ceea ce poate fi un factor care contribuie la grosimea bărbii. Părul mai gros duce la o barbă cu aspect mai plin.
4. Alopecia areata
Alopecia areata este o afecțiune autoimună în care corpul tău atacă foliculii de păr. Poate cauza părul de pe cap și părul din barbă să cadă în petice.
Nu există un remediu pentru alopecia areata, dar medicul dumneavoastră vă poate recomanda mai multe opțiuni de tratament care includ:
- minoxidil (Rogaine)
- ditranol (Dritho-Scalp)
- creme cu corticosteroizi
- imunoterapie locală
- injecții cu steroizi
- comprimate de cortizon
- imunosupresoare orale
- fototerapie
5. Niveluri scăzute de testosteron
În unele cazuri, testosteronul scăzut poate fi cauza creșterii slabe a bărbii. Persoanele cu niveluri extrem de scăzute de testosteron nu au aproape deloc păr pe față.
Cu excepția cazului în care nivelurile tale de testosteron sunt scăzute din punct de vedere clinic, probabil că acestea nu afectează creșterea părului facial. Dacă aveți testosteron scăzut, probabil că veți avea și simptome precum următoarele:
- apetit sexual scăzut
- disfuncție erectilă
- oboseală
- probleme la construirea mușchilor
- grăsime corporală crescută
-
iritabilitate și schimbări de dispoziție
Metode pe care le puteți folosi pentru a crește barba
Nu lipsesc formulele de creștere a barbii disponibile pe internet, care nu au dovezi științifice care să le susțină eficacitatea. Majoritatea acestor produse sunt puțin mai mult decât ulei de șarpe.
Cu excepția cazului în care aveți o afecțiune care vă limitează creșterea barbii, singura modalitate de a o face mai groasă este stilul de viață. Următoarele modificări ale stilului de viață vă pot maximiza potențialul genetic pentru creșterea părului facial:
- Mâncați o dietă sănătoasă. O dietă echilibrată vă poate ajuta să obțineți toți nutrienții esențiali și să evitați deficiențele de micronutrienți care ar putea avea un impact negativ asupra creșterii părului.
- Fii răbdător. Dacă ești adolescent sau ai 20 de ani, barba ta poate continua să devină mai groasă pe măsură ce îmbătrânești.
-
Reduce stresul. niste
cercetare a descoperit că stresul poate cauza pierderea părului scalpului. Stresul poate afecta și grosimea bărbii, dar legătura nu este clară în acest moment. - Dormi mai mult. Somnul oferă organismului dumneavoastră șansa de a se repara singur și vă poate îmbunătăți sănătatea generală.
-
Evitați fumatul. Fumatul poate avea o
impact negativ atât asupra sănătății pielii, cât și a părului.
Genetica este factorul principal care determină cât de groasă va crește barba. Nu vă puteți schimba genetica, dar un stil de viață general sănătos și o dietă echilibrată vă pot ajuta să vă maximizați potențialul de creștere a barbii.
Bărbile multor bărbați continuă să devină mai groase până la 30 de ani. Dacă sunteți în adolescență sau la începutul anilor 20, probabil veți observa că creșterea barbii va deveni mai ușor pe măsură ce vă maturizați.
Privind la barba tatălui tău și a bunicului tău, îți poate da o idee la ce să te aștepți pentru părul tău facial.
Discussion about this post