Cancerul de rinichi (renal) are mai mulți factori de risc modificabili. Modificările dietei și ale stilului de viață pot ajuta la abordarea acestor factori și la reducerea riscului. Acestea sunt deosebit de importante dacă aveți alți factori de risc pe care nu îi puteți controla.
Cancerul de rinichi este unul dintre cele mai frecvente tipuri de cancer din Statele Unite. Experții se așteaptă la aproximativ
Cancerul de rinichi apare atunci când celulele din rinichi se schimbă și cresc anormal. Nu suntem siguri ce cauzează schimbarea acestor celule, dar se știe că mai mulți factori vă cresc riscul.
Unii dintre acești factori de risc sunt sub controlul dumneavoastră. Modificările specifice ale stilului de viață pot reduce riscul de a dezvolta cancer de rinichi. Și dacă ați avut cancer de rinichi în trecut, modificările pot reduce, de asemenea, șansele de revenire a cancerului.
Limba contează
Folosim „femei” și „bărbați” în acest articol pentru a reflecta termenii folosiți istoric pentru persoanele de gen. Dar este posibil ca identitatea ta de gen să nu se alinieze cu modul în care corpul tău răspunde la această boală. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta mai bine să înțelegeți cum circumstanțele dumneavoastră specifice se vor traduce în factori de risc, diagnostic, simptome și tratament.
Cine este expus riscului de cancer la rinichi?
Sunt multe cunoscute
Factorii de risc pe care nu îi puteți controla includ:
-
Vârstă: Majoritatea oamenilor primesc un diagnostic de cancer de rinichi între
65 și 74 de ani de varsta. -
Rasă și etnie: În Statele Unite, cancerul de rinichi este
mai frecvente la afro-americani, indieni americani și nativii din Alaska. -
Sex: Masculii sunt
de două ori mai probabil pentru a face cancer de rinichi decât femeile. -
Istorie de familie: Riscul dumneavoastră este cel mai mare dacă aveți o
frate sau soră cu cancer de rinichi. -
Condiții genetice rare: Riscul dumneavoastră poate fi mai mare dacă vă nașteți cu afecțiuni precum:
- boala von Hippel-Lindau
- Sindromul Cowden
- anemia celulelor secera
- Scleroză tuberoasă
Factorii de risc aflati sub controlul dvs. includ:
- Fumat: Fumatul de tutun crește riscul de cancer de rinichi. Riscul crește cu cât fumezi mai mult.
- Obezitate: Obezitatea poate provoca modificări ale unor hormoni care pot duce la cancer de rinichi.
-
Tensiune arterială crescută:
Cercetare arată o legătură între hipertensiune arterială (hipertensiune arterială) și un risc crescut de cancer de rinichi. Cu cât tensiunea arterială este mai mare, cu atât riscul este mai mare. -
Boala cronică de rinichi (CKD): Având CKD în stadiu avansat crește riscul de cancer de rinichi, mai ales dacă aveți nevoie
dializă . -
Expunerea la substanțe chimice: Riscul dumneavoastră este mai mare dacă sunteți expus la substanțe chimice precum
tricloretilenă cadmiu sau azbest la serviciu sau acasă.
Să ne uităm la pașii pe care îi puteți lua pentru a controla acești factori de risc.
1. Renunță la fumat dacă o faci
Cercetările sugerează că fumătorii actuali au un risc cu 39% mai mare de cancer de rinichi decât cei care nu au fumat niciodată. Chiar și persoanele care obișnuiau să fumeze, dar s-au lăsat au un risc cu 20% mai mare decât cei care nu au fumat niciodată.
Riscul tău crește, de asemenea, odată cu numărul de țigări pe care le fumezi în fiecare zi.
Dacă fumezi, renunțarea va ajuta la scăderea riscului de cancer de rinichi. Dacă aveți deja cancer la rinichi, renunțarea vă poate îmbunătăți, de asemenea, perspectiva.
Aflați mai multe despre cum să renunțați la fumat.
2. Mananca fructe si legume bogate in fibre
Cercetările sugerează, de asemenea, că aportul total de fibre alimentare, în special fibrele din legume și leguminoase, poate reduce riscul de cancer la rinichi mai târziu în viață.
Descoperiți mai multe alimente bogate în fibre.
Cafeaua poate ajuta la reducerea riscului de cancer de rinichi?
Cercetările privind dacă cafeaua poate reduce riscul de cancer de rinichi sunt mixte. Recent
3. Controlează-ți tensiunea arterială
De obicei, hipertensiunea arterială nu provoacă simptome. L-ai putea avea fără să știi. În timp, hipertensiunea arterială vă poate afecta arterele, în special cele de la rinichi și ochi.
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a vă scădea tensiunea arterială dacă este prea mare. Există, de asemenea, modificări ale stilului de viață care vă pot ajuta să vă mențineți tensiunea arterială într-un interval sănătos.
Profesioniștii din domeniul sănătății recomandă adesea dieta DASH pentru persoanele cu hipertensiune arterială. Dieta se concentrează pe fructe, legume, cereale integrale și carne slabă. De asemenea, favorizează alimentele sărace în sodiu și bogate în potasiu.
Aflați mai multe despre modalitățile de a reduce tensiunea arterială.
4. Mentine o greutate moderata
Medicii definesc obezitatea la adulți ca având un IMC de 30 sau mai mult. Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC), mai mult de
Conform
Dacă pierderea în greutate este esențială pentru sănătatea dumneavoastră, medicul dumneavoastră primar vă poate trimite la un specialist în greutate sau la o echipă de specialiști, inclusiv un dietetician, nutriționist sau terapeut.
Pierderea în greutate va implica angajamentul la unele schimbări ale stilului de viață. Poate fi necesar să vă schimbați dieta pentru a include mai multe fructe și legume proaspete și pentru a limita alimentele procesate. De asemenea, este posibil să trebuiască să includeți mai multă activitate fizică în viața de zi cu zi.
În unele cazuri, medicul poate recomanda medicamente sau o intervenție chirurgicală de slăbire.
5. Limitați-vă expunerea la anumite substanțe chimice
Dacă veniți adesea în contact cu substanțe chimice la locul de muncă, asigurați-vă că purtați echipament individual de protecție (EIP), cum ar fi:
- mănuși
- măști
- aparate respiratorii
Spălați întotdeauna hainele de lucru contaminate separat de restul hainelor.
6. Luați în considerare testele de screening
Medicii nu efectuează în mod regulat depistarea cancerului de rinichi la persoanele care nu sunt expuse riscului. Dar dacă riscul dumneavoastră este mai mare, poate doriți să întrebați medicul despre testele de screening pentru hipertensiune arterială și funcție renală.
Dacă starea dumneavoastră genetică crește riscul de cancer de rinichi, medicul dumneavoastră vă poate recomanda teste imagistice regulate pentru a căuta tumori. Astfel de teste pot include:
- tomografie computerizata (CT)
- RMN
- ecografie
Cancerul de rinichi nu provoacă de obicei simptome în stadiile incipiente. Testele de screening vă pot ajuta medicul să detecteze cancerul mai devreme, când este mai tratabil.
Deși unii factori de risc pentru cancerul de rinichi sunt în afara controlului dumneavoastră, există mulți pași pe care îi puteți lua pentru a vă reduce riscul. Modificările dietei și ale stilului de viață pot lucra împreună pentru a controla mai mulți factori de risc, cum ar fi obezitatea și hipertensiunea arterială.
Dacă aveți boală renală sau antecedente familiale de cancer de rinichi, luați în considerare întâlnirea cu medicul dumneavoastră pentru a discuta despre examinări regulate pentru cancerul de rinichi.
Discussion about this post