Dacă dificultățile respiratorii cauzate de fibroza pulmonară idiopatică (IPF) se agravează, medicul dumneavoastră vă poate recomanda reabilitarea pulmonară (PR). Acest tip de dezintoxicare este destinat persoanelor cu dificultăți cronice de respirație legate de o varietate de boli pulmonare. Pe lângă IPF, PR este, de asemenea, folosit pentru a ajuta cei cu boală pulmonară obstructivă cronică (BPOC) și fibroză chistică.
Iată câteva dintre beneficiile importante ale PR, astfel încât să puteți determina dacă este potrivit pentru dvs.
1. Vei învăța noi tehnici de respirație
Poate cel mai inconfortabil aspect al IPF este incapacitatea de a respira așa cum o făceai înainte. PR este conceput pentru a vă învăța diferite tehnici de respirație pentru a vă face mai confortabil.
Aceste tehnici de respirație vă vor ajuta să absorbiți mai mult oxigen, ceea ce poate preveni alte cicatrici și alte complicații legate de FPI. De asemenea, veți dezvolta rezistența, astfel încât să vă puteți antrena mai mult și mai des.
2. PR vă poate ajuta să mențineți un stil de viață activ
Deoarece devine mai greu să respiri atunci când trăiești cu FPI, probabil că nu vei putea face atât de mult exercițiu. Când începeți PR, veți fi supus unor teste pentru a vă măsura fitnessul general și capacitățile de exercițiu. Terapeutul vă poate măsura și masa musculară.
Cu aceste informații, terapeutul dumneavoastră de relații publice vă poate recomanda antrenamente specifice pentru a vă ajuta să vă creșteți capacitățile de fitness și exerciții fizice. Ele vă pot învăța, de asemenea, cum să respirați corect în perioadele de activitate, astfel încât să nu vă supărați prea devreme. Dacă nivelul de oxigen este scăzut, poate fi utilizată terapia cu oxigen.
3. Un nutriționist vă poate ghida dieta
PR constă adesea dintr-o echipă de experți. Unul dintre acestea poate include un nutriționist.
Pierderea poftei de mâncare și problemele de respirație care îngreunează mâncarea sunt frecvente în FPI. Din acest motiv, este posibil să aveți o pierdere neintenționată în greutate. Scăderea în greutate din cauza lipsei de alimentație vă poate afecta rapid sănătatea într-un mod negativ, prin epuizarea organismului de nutrienți importanți de care are nevoie pentru a continua să funcționeze.
Pe de altă parte, dacă aveți exces de greutate, acest lucru vă poate crește dificultățile de respirație.
În timpul PR, un nutriționist poate lucra cu tine pentru a se asigura că primești nutrienții de care ai nevoie. De asemenea, vă vor oferi planuri și strategii de masă pentru a vă asigura că puteți mânca confortabil.
4. PR poate reduce stresul și vă poate îmbunătăți abilitățile de adaptare
IPF poate fi, fără îndoială, stresant. În timp, s-ar putea chiar să experimentați anxietate și depresie. Deși problemele legate de sănătatea mintală sunt cel mai bine abordate cu un profesionist în domeniul sănătății mintale, stilul tău de viață zilnic poate avea totuși un impact asupra bunăstării tale emoționale.
Schimbările pe care le faci în PR cu exerciții și dietă pot ajuta la scăderea atât a anxietății, cât și a depresiei. Puteți chiar să învățați câteva abilități de adaptare care să vă ajute să vă gestionați nivelul de stres.
5. Veți câștiga resurse valoroase
Educația este o componentă cheie a PR. Deoarece programul durează aproximativ câteva luni, echipa dvs. va dori să se asigure că aveți resursele de care aveți nevoie odată ce se termină dezintoxicarea. Veți afla mai multe despre IPF, simptomele la care trebuie să aveți grijă și strategiile de management pe termen lung.
Prin PR, puteți găsi chiar grupuri de sprijin IPF și evenimente locale. De asemenea, deși PR nu înlocuiește vizitele obișnuite la medic, puteți obține în continuare informații despre medicamente și alte opțiuni de tratament.
6. Vei câștiga mai multă energie
Exercițiile fizice, o dietă sănătoasă și îngrijirea de sine se completează reciproc pentru a vă menține cel mai bun și mai energiz sine. Oboseala cauzată de IPF este obișnuită și poate fi legată de incapacitatea de a mânca și de a face sport sau de posibila anxietate și depresie.
De-a lungul timpului, eforturile tale în sesiunile tale de PR pot da roade și s-ar putea să descoperi că ai mai multă energie pentru a face lucrurile de care obișnuiai să-ți plăceau.
7. Simptomele dumneavoastră se pot îmbunătăți
Toate fațetele PR lucrează împreună pentru a vă îmbunătăți simptomele IPF. Tehnicile de respirație sunt adesea o prioritate, dar alte caracteristici de dezintoxicare, cum ar fi nutriția și gestionarea stresului, afectează și capacitatea organismului de a lupta împotriva acestei boli.
Deși PR nu îmbunătățește în mod direct funcția pulmonară, vă va ajuta să profitați la maximum de funcția actuală a plămânilor. Acest lucru poate duce la mai puține probleme de respirație și alte simptome, cum ar fi tusea uscată.
La pachet
Beneficiile reabilitării pulmonare pentru FPI sunt incontestabile. Cu toate acestea, este important să rețineți că PR nu vă poate înlocui planul de tratament medical. Ambele abordări pot funcționa împreună pentru a vă ajuta să gestionați simptomele IPF și să vă îmbunătățiți calitatea vieții.
Înainte de a începe, știi că PR este un angajament mare din partea ta. Dacă sunteți nevăzut cu privire la această formă de terapie, vedeți dacă puteți participa la o întâlnire sau să faceți mai întâi o programare de probă. Ca orice formă de terapie, consecvența cu PR este cheia pentru obținerea beneficiilor maxime.
Deși există în general puține riscuri cu această formă de dezintoxicare, anumite exerciții ar putea să nu fie cele mai bune pentru tine. În general, beneficiile PR depășesc riscurile, dar întotdeauna discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră.
Discussion about this post