7 lucruri pe care nu ar trebui să le spui niciodată cuiva cu hipotiroidism

„Hipo ce?” Asta întreabă majoritatea oamenilor când aud pentru prima dată despre boala tiroidiană numită hipotiroidism. Dar există mult mai mult decât o ortografie și o pronunție complicate.

Am rugat comunitatea noastră de pe Facebook Living With Hypothyroidism să împărtășească cele mai deranjante lucruri pe care le-au spus oamenii despre starea lor. Iată o mostră a ceea ce au auzit – și a ceea ce și-ar fi dorit să fi auzit în schimb.

Pe lângă creșterea ușoară în greutate, o oarecare cădere a părului și pielea uscată, simptomele hipotiroidismului trec adesea neobservate. Totuși, nu ar trebui să dai deoparte starea prietenului tău.

Dacă prietenul tău este dispus să-și împărtășească sentimentele, oferă-i sprijinul de care are nevoie. Dacă preferă să nu vă împărtășească, întrebați dacă există un terapeut sau un consilier cu care ar dori să discute. Sau, dacă acest lucru nu funcționează, întrebați dacă ar fi interesați să meargă la un curs de yoga sau meditație. Oricare dintre aceste strategii poate fi de ajutor pentru a le stimula starea de spirit și a le îndepărta mintea de cum se simt.

Prietenul tău s-ar putea să obosească mai ușor decât în ​​mod normal. Asta pentru că hipotiroidismul afectează tiroida, o glandă importantă care controlează metabolismul organismului. Când tiroida devine inactivă sau lentă, oamenii se obosesc mai repede.

A face un pui de somn scurt de după-amiază poate crește nivelul de energie al prietenului tău. Dar nu fi dezamăgit când refuză sugestia ta pentru o excursie de drumeție de toată ziua sau o excursie de cumpărături. Vizionarea unui film împreună la ei la locul lor sau a da peste o caserolă pentru cină sunt doar câteva dintre modalitățile prin care puteți petrece timp de calitate împreună.

Oboseală, dureri articulare, palpitații, depresie. Acestea sunt doar câteva dintre simptomele cu care se confruntă zilnic prietenul tău cu hipotiroidism. Deși exercițiile fizice pot ajuta la gestionarea acestor simptome, nu ar trebui să-ți împingi prietenul spunându-i să urce pe o bandă de alergare. Dacă sunteți îngrijorat de sănătatea lor, întrebați dacă se simt suficient de bine pentru a vă alătura la o plimbare sau pentru a merge la o baie rapidă.

Hipotiroidismul este o afecțiune cronică, așa că este ceva ce prietenul tău va trebui să se descurce pentru tot restul vieții. Deși medicamentele sunt esențiale, ele nu rezolvă boala tiroidiană. Schimbările stilului de viață pot fi, de asemenea, benefice. Aceste schimbări includ o dietă bogată în magneziu și seleniu și exerciții fizice regulate.

Creșterea în greutate este unul dintre cele mai frecvente efecte secundare ale hipotiroidismului. O tiroidă subactivă poate determina încetinirea metabolismului prietenului tău. Acest lucru permite lire sterline nedorite să rămână.

Deși o dietă adecvată în sine nu este suficientă pentru a menține sau monitoriza nivelul hormonilor tiroidieni, poate îmbunătăți funcția tiroidiană. Nu ar trebui să controlezi obiceiurile alimentare ale prietenului tău, dar poți întreba dacă există un plan de nutriție pe care ar trebui să-l urmeze. Acest lucru arată că îți pasă de sănătatea lor.

Nimeni nu poate controla dacă face sau nu hipotiroidism. Este adesea cauzată de o boală autoimună. În acest caz, sistemul imunitar atacă în mod greșit tiroida. De asemenea, poate fi cauzată de îndepărtarea tiroidei, malformații congenitale, anumite medicamente și tiroidita virală.

Simptomele variază de la o persoană la alta, dar includ, în general, oboseală, letargie, sensibilitate la frig, depresie și slăbiciune musculară. Dacă observi că prietenul tău se confruntă cu oricare dintre aceste simptome, întreabă-l dacă poți să dai o mână de ajutor.

Hipotiroidismul nu este ceva care pur și simplu dispare. Și nu este ceva de la care să te poți întoarce ca răceala obișnuită. Va deveni rapid „noua normalitate” a prietenului tău. Ca afecțiune cronică, hipotiroidismul necesită medicamente pe viață pentru a ajuta la controlul acesteia.