De ce strănut după ce mănânc?

Prezentare generală

Strănutul este reacția naturală a corpului la iritația tractului respirator superior, în special a nasului. Dacă strănuți în mod regulat după ce ai mâncat, s-ar putea să te întrebi cum ceva din stomac îți poate irita nasul. Consumul anumitor tipuri de alimente sau mese foarte mari pot provoca ambele iritații nazale.

Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre motivul pentru care strănutați după ce mâncați și despre cum puteți preveni crizele de strănut după ce mâncați în viitor.

Rinita gustativa

Când ești alergic la ceva – cum ar fi polenul – sistemul tău imunitar creează un răspuns protector. Acest lucru duce la rinită alergică.

Rinita este termenul medical pentru inflamația membranei mucoase din nas. Această inflamație duce la strănut, înfundare și un nas care curge. Rinita este adesea împărțită în rinită alergică și nonalergică. Diferitele tipuri depind de dacă este sau nu cauzată de alergii.

Rinita gustativă este un tip de rinită nonalergică care este cauzată de consumul anumitor alimente, de obicei picante sau fierbinți. Consumul de alcool poate provoca, de asemenea, o apariție a rinitei gustative.

Alimentele comune care declanșează rinita gustativă includ:

supe calde
wasabi
ardei iuti
curry
salsa
hrean

În timp ce rinita gustativă este de obicei asociată cu alimente calde sau picante, alte tipuri de alimente pot provoca simptome pentru unele persoane.

Nu există leac pentru rinita gustativă. De obicei, nu duce la probleme de sănătate. Dacă strănutul devine o problemă, încercați să țineți un jurnal alimentar și să notați ce alimente vă fac să strănuți. Evitarea acestor alimente vă poate ajuta să evitați strănutul după ce mâncați în viitor.

De asemenea, puteți gestiona simptomele rinitei gustative cu decongestionante fără prescripție medicală, cum ar fi pseudoefedrina (Sudafed).

Snația

Snația este o combinație a cuvintelor „strănut” și „satie”, ceea ce înseamnă a fi plin sau mulțumit. Se referă la o afecțiune relativ comună, dar prost înțeleasă, care îi face pe oameni să strănute necontrolat după o masă copioasă.

A fost menționat pentru prima dată într-o scrisoare către Jurnalul de Genetică Medicală în 1989 de către doi cercetători. Ei au descris cazul unui bărbat de 32 de ani care a strănutat necontrolat de trei până la patru ori după fiecare masă. El le-a spus cercetătorilor că tatăl său, bunicul său, trei frați, una dintre cele două surori ale sale, un unchi și un văr aveau toți aceleași simptome.

De atunci, au mai fost raportate cazuri de snație. Cu toate acestea, nu există multe cercetări despre această afecțiune. Se pare că este asociat cu consumul de mese mari care umple complet stomacul. Tipul de mâncare nu pare să fie un factor.

Snația este probabil genetică și nu provoacă probleme de sănătate. Dacă observați că strănutați mai mult după mese mari, încercați să mâncați mese mai mici sau să mâncați încet.

Pot preveni strănutul după masă?

Rinita gustativă și snația nu au remedii. Cu toate acestea, există anumite lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține nasul curat și fără mucus suplimentar, ceea ce poate ajuta la reducerea strănutului după masă.

Încercați să reduceți mucusul din nas prin:

bea multă apă
folosind un spray nazal
folosind ocazional o oală neti pentru irigarea nazală
folosind un umidificator în casa ta

În funcție de ceea ce vă face să strănutați, puteți încerca și:

consumând mai multe mese mici pe parcursul zilei, mai degrabă decât câteva mese mari
evitarea alimentelor picante
limitarea consumului de alcool

Linia de jos

Unii oameni strănută după ce au mâncat, dar medicii încă nu sunt complet siguri de ce. Rinita gustativă și snația par a fi cauze comune, dar ambele sunt încă puțin înțelese.

Pentru a ajunge la fundul a ceea ce vă determină să strănuți, ține evidența când și ce mănânci pentru a vedea dacă poți găsi modele. Distribuiți aceste note medicului dumneavoastră. Ele vă pot ajuta să veniți cu un plan pentru a vă gestiona strănutul.