Înțelegerea regresiei în vârstă

Ce este regresia de vârstă?

Sigmund Freud credea că regresia în vârstă este un mecanism inconștient de apărare. Era o modalitate prin care ego-ul se putea proteja de traume, stres sau furie.

Cu toate acestea, alți psihologi cred că regresia în vârstă este o modalitate prin care oamenii își ating un obiectiv terapeutic. Poate fi folosit pentru a ajuta un pacient să-și amintească amintirile traumei sau evenimentelor dureroase. Terapeutul își poate ajuta apoi pacientul să se vindece în mod corespunzător din acele experiențe.

Psihiatrul Carl Jung credea că regresia în vârstă nu este un mijloc de a scăpa de nimic. El credea că regresia în vârstă ar putea fi o experiență pozitivă. Ar putea fi folosit pentru a ajuta oamenii să se simtă mai tineri, mai puțin stresați și mai deschiși.

Cu toate aceste teorii diferite pentru regresia în vârstă, există mai multe tipuri.

Tipuri de regresie de vârstă

Fiecare dintre aceste tipuri de regresie de vârstă au două elemente comune:

• Oamenii care regresează revin la o stare de spirit mai tânără decât vârsta lor fizică. Durata anilor variază de la tip la tip și de la persoană la persoană.
• Regresia de vârstă nu este în niciun caz sexuală.

Ca simptom

Regresia în vârstă poate fi rezultatul unei probleme medicale sau psihiatrice. De exemplu, unele persoane care se confruntă cu suferință sau durere semnificativă pot reveni la un comportament copilăresc ca mijloc de a face față anxietății sau fricii.

Anumite probleme de sănătate mintală fac ca regresia în vârstă să fie mai probabilă. Regresia în vârstă poate fi un simptom al uneia dintre aceste afecțiuni:

• schizofrenie
• tulburare disociativă de identitate
• tulburare schizoafectivă
• tulburare de stres posttraumatic (PTSD)
• tulburare depresivă majoră
• demenţă
• tulburare de personalitate limită

Regresia în vârstă poate apărea în tulburările de personalitate atunci când oamenii se întâlnesc față în față cu amintiri dureroase sau declanșatoare. În acest caz, regresia în vârstă poate fi spontană.

În plus, unii indivizi pot începe să revină la o vârstă mai fragedă pe măsură ce îmbătrânesc. Acesta poate fi un semn de demență. Ar putea fi, de asemenea, un mecanism de a face față grijilor legate de impactul îmbătrânirii.

Clinic

Regresia în vârstă poate fi folosită ca tehnică terapeutică. Unii profesioniști din domeniul sănătății mintale folosesc hipnoterapia și regresia în vârstă pentru a ajuta pacienții să revină la perioadele dureroase din viața lor. Odată ajuns acolo, îi pot ajuta să depășească trauma și să găsească vindecare.

Cu toate acestea, această practică este controversată. Unii experți sugerează că ar putea fi posibilă „descoperirea” amintirilor false. În plus, nu este clar cât de fiabile sunt aceste amintiri „recuperate”.

Recuperarea traumei

Persoanele cu antecedente de traumă pot avea mai multe șanse de a regresa. De fapt, regresia de vârstă poate fi comună la persoanele care au fost diagnosticate cu tulburare de identitate disociativă (DID), o tulburare cunoscută anterior ca tulburare de personalitate multiplă.

Persoanele cu această tulburare au adesea o personalitate mai tânără printre personalitățile lor distincte. Cu toate acestea, se crede că „micul” poate să nu fie o personalitate separată. În schimb, poate fi o versiune regresată a personalității originale.

Cu alte cuvinte, persoana cu DID poate fi conștientă de tot, dar simte că ar avea o vârstă diferită. Ei pot vorbi ca un copil sau pot începe să se comporte ca un copil. În alte cazuri, „micul” este complet separat.

În acest caz, regresia în vârstă este o formă de securitate împotriva fricii sau a nesiguranței. Acest tip de regresie în vârstă poate fi declanșat de anumite evenimente sau factori de stres.

Autoajutorare

Pentru alții, regresia în vârstă poate fi intenționată. Unele persoane pot alege revenirea la o stare mai tânără ca mijloc de a bloca stresul și îngrijorarea. De asemenea, pot reveni la o vârstă mai tânără, astfel încât să poată evita probleme dificile sau probleme personale.

Ca formă de autoajutorare, regresia în vârstă te poate ajuta să revii la un moment din viața ta în care te-ai simțit iubit, îngrijit și în siguranță. În acest sens, aceasta poate fi o experiență pozitivă.

Cu toate acestea, regresia în vârstă poate fi un semn al unei probleme mai mari de sănătate mintală. Ar trebui să discutați cu un furnizor de servicii de sănătate mintală despre această practică. Ele vă pot ajuta să învățați cum să-l utilizați în siguranță. De asemenea, ei vă pot evalua experiențele pentru a determina dacă este necesar un alt tip de tratament.

Regresia vârstei recreative

Regresia de vârstă nu este niciodată considerată sexuală. Este un tip de mecanism de apărare care vă permite să evadați mental într-un moment diferit din viața voastră.

Acest lucru este diferit de a pretinde a fi mai tânăr. Într-adevăr, unii indivizi se înfățișează cu mulți ani mai tineri decât sunt, ca parte a unui hobby, fetiș sexual sau îndoială.

De exemplu, unii membri ai comunităților de fandom pot folosi costume și portrete pentru a „pretinde” că sunt mai tineri și mai naivi. Aceasta nu este o regresie reală de vârstă.

Este regresia în vârstă sigură?

Nu există niciun risc inerent în regresia în vârstă. Dacă o practicați ca o formă de autoajutorare sau relaxare, poate doriți să vă asigurați că vă aflați într-un loc sigur și în preajma oamenilor care înțeleg această tehnică.

Dacă, totuși, vă treziți să reveniți la o vârstă mai tânără fără controlul dvs., ar trebui să căutați ajutor de la un profesionist în sănătate mintală. Este posibil să prezentați simptome ale unei probleme de bază care trebuie abordată diferit.

Regresia de vârstă apare atunci când te retragi mental la o vârstă mai fragedă. În toate privințele, crezi că te-ai întors în acel moment al vieții tale și s-ar putea să manifesti și comportamente copilărești.

Unii oameni aleg să revină la o vârstă mai tânără. În acest caz, poate fi un mecanism de adaptare care să îi ajute să se relaxeze și să elimine stresul. Regresia în vârstă poate fi un simptom al unei stări de sănătate mintală, cum ar fi tulburarea de identitate disociativă sau PTSD.

Regresia în vârstă poate fi folosită și o tehnică terapeutică, deși este o practică controversată. Un profesionist în domeniul sănătății mintale vă poate ajuta să reveniți la un moment din viața dumneavoastră când ați fost abuzat sau ați suferit traume. De acolo, puteți lucra împreună pentru a vă vindeca.

Discutați cu furnizorul dumneavoastră de asistență medicală dacă observați simptome de regresie în vârstă sau sunteți interesat să aflați mai multe.