Ce provoacă degetele mele reci?

Prezentare generală

Ce cauzează asta?

1. Sindromul Raynaud

Sindromul Raynaud, numit și fenomenul Raynaud, este o afecțiune care face ca anumite zone ale corpului, de obicei degetele, să se simtă necorespunzător de reci și amorțite atunci când sunteți expus la temperaturi scăzute sau la niveluri ridicate de stres. Dacă aveți Raynaud, este posibil să aveți atacuri de degete extrem de reci și amorțite. Acest lucru se întâmplă deoarece arterele mici care furnizează sânge pe piele sunt în spasm.

În timpul unui atac Raynaud, arterele se îngustează, ceea ce împiedică circulația corectă a sângelui. Degetele își schimbă adesea culoarea, trecând de la alb la albastru la roșu. Pe măsură ce atacul se termină și fluxul de sânge către mâinile tale revine la normal, este posibil să simți furnicături, pulsații sau umflături.

Medicul dumneavoastră poate diagnostica boala Raynaud pe baza istoricului dumneavoastră medical și a simptomelor. Ei pot face teste de sânge pentru a exclude alte cauze posibile pentru simptomele dumneavoastră, cum ar fi o tulburare autoimună. Majoritatea persoanelor cu Raynaud au Raynaud primar, care este o afecțiune care există de la sine. Alte persoane au Raynaud secundar, ceea ce înseamnă că atacurile lor Raynaud sunt un simptom al unei alte afecțiuni medicale.

Boala Raynaud nu este de obicei debilitantă și majoritatea oamenilor nu necesită tratament. Dar există opțiuni de tratament disponibile. Medicii prescriu de obicei medicamente care lărgesc vasele de sânge și îmbunătățesc circulația. Acestea includ blocante ale canalelor de calciu, blocante alfa și vasodilatatoare.

2. Hipotiroidism

Hipotiroidismul (tiroida subactivă) este atunci când tiroida nu produce suficienți hormoni. Este cel mai frecvent în rândul femeilor de peste 60 de ani, dar poate afecta pe oricine. Hipotiroidismul apare treptat și rareori produce simptome în stadiile incipiente. În timp, afecțiunea poate provoca complicații precum boli de inimă, dureri la nivelul articulațiilor, obezitate și infertilitate.

Dacă degetele ți se simt neobișnuit de reci, este posibil să ai o tiroidă subactivă. Hipotiroidismul nu provoacă degete reci, dar îți crește sensibilitatea la frig. Asta înseamnă că te simți mai rece decât ești de fapt. Dacă sunteți în mod constant mai rece decât alți oameni și aveți simptome suplimentare, poate fi timpul să vă testați. Alte simptome ale hipotiroidismului includ:

• oboseală
• creștere în greutate
• fata umflata
• piele uscata
• răguşeală
• slăbiciune musculară, dureri, sensibilitate și rigiditate
• niveluri ridicate sau crescute de colesterol
• căderea părului sau rărirea părului
• depresie
• dureri articulare, rigiditate și umflare

Medicul dumneavoastră primar poate detecta hipotiroidismul cu un simplu test de sânge. Dacă sunteți o femeie de peste 60 de ani, este posibil ca medicul dumneavoastră să facă deja teste pentru hipotiroidism în timpul exercițiului fizic anual. Tratamentul implică o doză zilnică de hormon tiroidian sintetic, care este de obicei sigur și eficient.

3. Temperaturi reci

Nu este surprinzător faptul că temperaturile scăzute provoacă degete reci. Dar care sunt riscurile dezvoltării unei probleme mai grave? Când pielea goală este expusă la frig extrem, degerăturile pot începe să se dezvolte în câteva minute. Degerăturile, înghețarea pielii și a țesuturilor subiacente, este o urgență medicală cu complicații grave. Odată ce trece de prima etapă, poate provoca leziuni permanente ale pielii, țesuturilor, mușchilor și oaselor.

Dacă aveți o circulație proastă în mâini din cauza lui Raynaud sau a unei alte afecțiuni medicale, atunci aveți un risc crescut de degerături.

4. Deficit de vitamina B-12

Vitamina B-12 este o vitamină esențială care se găsește în mod natural în multe alimente, inclusiv ouă, pește, carne, carne de pasăre și produse lactate. Este necesar pentru formarea adecvată a celulelor roșii din sânge și pentru funcționarea neurologică. Mulți oameni, în special vegetarienii și veganii, nu se satură.

O deficiență de vitamina B-12 poate provoca simptome neurologice precum răceală, amorțeală și furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor. Alte simptome ale deficienței de B-12 includ:

• anemie
• oboseală
• slăbiciune
• dificultate în menținerea echilibrului
• depresie
• durere a gurii

Pentru a testa o deficiență de vitamina B-12, medicul dumneavoastră va trebui să ia o probă de sânge. Cel mai frecvent tratament este injecțiile cu vitamina B-12, deoarece mulți oameni au probleme cu absorbția B-12 prin tractul digestiv. Dar o doză mare de supliment oral de B-12 poate fi, de asemenea, eficientă.

5. Anemia

Anemia este o afecțiune în care sângele dumneavoastră are o cantitate mai mică decât cea normală de globule roșii. De asemenea, apare atunci când celulele roșii din sânge nu au o proteină esențială bogată în fier numită hemoglobină. Hemoglobina ajută celulele roșii din sânge să livreze oxigen din plămâni către restul corpului.

Dacă corpul tău nu are suficientă hemoglobină pentru a transporta sângele bogat în oxigen la mâini, este posibil să simți degetele reci. De asemenea, vă puteți simți obosit și slăbit. Cele mai multe cazuri de anemie sunt cauzate de un deficit de fier.

Dacă bănuiți că aveți anemie, adresați-vă medicului dumneavoastră primar să efectueze analize de sânge. Dacă analizele de sânge indică niveluri scăzute de fier, medicul dumneavoastră vă poate sugera să faceți modificări dietetice. Consumul unei diete bogate în fier și administrarea de suplimente de fier este adesea suficient pentru a ameliora simptomele. Iată cum puteți crește și absorbția fierului din alimente.

6. Lupus

Lupusul este o boală cronică autoimună care provoacă inflamație. Ca și alte boli autoimune, lupusul apare atunci când sistemul imunitar al corpului tău atacă în mod greșit propriile țesuturi și organe. Lupusul poate provoca inflamații în tot corpul, inclusiv în articulații, piele, rinichi și celule sanguine.

Simptomele lupusului variază foarte mult în funcție de ce parte a corpului are inflamație. Lupusul poate provoca sindromul Raynaud, care duce la atacuri de degete reci, amorțite atunci când sunteți expus la vreme rece sau vă simțiți stresat. Alte simptome includ:

• o erupție cutanată pe față
• oboseală
• febră
• dureri articulare
• leziuni ale pielii

Lupusul este notoriu dificil de diagnosticat, deoarece simptomele sale seamănă cu simptomele multor alte afecțiuni. Medicul dumneavoastră va trebui să testeze pentru alte afecțiuni înainte de a da un diagnostic de lupus.

Nu există un remediu pentru lupus, dar simptomele pot fi gestionate cu antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), corticosteroizi, imunosupresoare și alte medicamente.

7. Sclerodermie

Sclerodermia este un grup de boli care provoacă o întărire a pielii. Afectează țesutul conjunctiv din interiorul corpului, făcându-l dur sau gros. Poate provoca umflare și durere la nivelul articulațiilor și mușchilor.

Majoritatea persoanelor cu sclerodermie suferă de sindromul Raynaud, care poate provoca atacuri ale degetelor reci ca gheața. Persoanele cu sclerodermie dezvoltă, de asemenea, piele groasă și strânsă pe degete și pete roșii pe mâini. Pentru a diagnostica sclerodermia, medicul dumneavoastră va efectua un examen și poate face o biopsie a pielii. Nu există leac, dar unele dintre simptome și progresia bolii pot fi gestionate cu medicamente.

8. Boli arteriale

Diverse boli care afectează arterele pot reduce fluxul de sânge către mâini, provocând degete reci. Acest lucru poate fi cauzat de o acumulare de placă sau de o inflamație în vasele de sânge. Orice fel de blocaj în vasele de sânge poate împiedica sângele să circule normal.

O altă problemă arterială este hipertensiunea pulmonară primară, care afectează arterele plămânilor și duce la sindromul Raynaud, în special la persoanele cu alte tipuri de boli autoimune.

9. Sindromul de tunel carpian

Sindromul de tunel carpian (CTS) apare atunci când nervul median, care trece între antebraț și palma mâinii, devine strâns la încheietura mâinii. Nervul median oferă senzație în partea din palmă a mâinilor și a degetelor. Când este strâns de pasajul rigid cunoscut sub numele de tunelul carpian, provoacă simptome dureroase.

Simptomele CTS apar lent și se agravează treptat. Simptomele precoce includ amorțeală și furnicături în mâini și degete. Mulți oameni cu CTS experimentează sindromul Raynaud și o sensibilitate crescută la frig. Simptomele pot fi, de obicei, atenuate de o atela încheieturii mâinii și de antiinflamatorii. Aceste exerciții pot ajuta, de asemenea. În cazuri severe, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.

10. Fumatul

Fumatul este rău pentru întregul corp, inclusiv pentru circulație. Fumatul provoacă îngustarea vaselor de sânge, ceea ce poate provoca degetele reci. De asemenea, poate duce la o afecțiune rară numită boala Buerger, care provoacă inflamație în vasele de sânge. Discutați cu medicul dumneavoastră despre renunțare.

Ce pot face ca sa ma incalzesc?

Iată câteva strategii pe care le puteți folosi pentru a vă încălzi rapid degetele:

Care este perspectiva?

Degetele reci fac parte din viață, în special pentru cei care trăiesc în medii reci. Discutați cu medicul dumneavoastră despre mâinile reci, mai ales dacă aveți alte simptome. Multe dintre condițiile de bază ale degetelor reci pot fi gestionate prin tratament și modificări ale stilului de viață.