Efecte secundare ale uleiului de oregano

Prezentare generală

Poate știți deja că oregano este o plantă italiană folosită în mod obișnuit în gătit. Dar poate fi transformat și într-un supliment mai concentrat pe bază de plante, adesea numit ulei de oregano. Există, de asemenea, uleiuri esențiale de oregano care au o concentrație mult mai puternică de plante de oregano decât suplimentul pe bază de plante.

Uleiul esențial de oregano este făcut din frunzele plantei de oregano. Chiar dacă oregano este o plantă bine cunoscută care se găsește în multe bucătării, uleiurile din plante de oregano și uleiurile esențiale de oregano nu sunt folosite pentru gătit. Mai degrabă, uleiul esențial este utilizat atât local, cât și prin inhalare pentru a trata anumite afecțiuni de sănătate. Uleiul din plante poate fi luat ca supliment pe bază de plante.

Uleiul de oregano conține compuși chimici, inclusiv glicozide fenolice (fenoli). Acești compuși au proprietăți antioxidante și antimicrobiene. Fenolii, cum ar fi carvacrolul, cimenul, terpinina și timolul, reprezintă o mare parte din compoziția uleiului de oregano. Fenolii din uleiul de oregano sunt cei care îl pot face benefic.

Forme și utilizări

Forme

Extractul de ulei de oregano este un supliment pe bază de plante. Este disponibil sub formă de supliment, sub formă de pastilă și sub formă de capsulă softgel. Acestea conțin de obicei și alte ingrediente pentru a dilua uleiul de oregano, deoarece este foarte puternic. Capsulele pot fi luate pe cale orală sau tăiate deschise și aplicate pe piele, cu condiția să nu aibă putere maximă.

Uleiul de oregano este disponibil și ca ulei esențial foarte concentrat, care se prezintă sub formă lichidă. Uleiul poate veni preamestecat cu un ulei purtător sau poate fi achiziționat cu rezistență maximă. Dacă nu este preamestec, va trebui să-l diluați singur combinându-l cu un ulei purtător, cum ar fi uleiul de cocos sau de măsline. Rețeta obișnuită este de 5 până la 6 picături pentru fiecare uncie de ulei purtător.

Uleiul esențial poate fi folosit local după ce este diluat. Nu luați ulei esențial pe cale orală fără a consulta mai întâi un aromaterapeut certificat. Unele uleiuri esențiale sunt toxice și calitățile variază.

Uleiul esențial de oregano poate fi folosit și în abur, ca vapori de inhalat. Acest lucru se face punând una sau două picături într-un vaporizator sau vas cu apă aburindă.

Utilizări

Majoritatea cercetărilor efectuate până în prezent cu privire la oregano au fost sub formă de studii de laborator in vitro, studii pe animale sau studii mici pe oameni. Deși o mare parte din această cercetare este promițătoare, nu este nicidecum o dovadă definitivă că uleiul de oregano este eficient. Chiar și așa, acest produs este comercializat pentru multe utilizări.

Utilizați planta în gătit sau un supliment pe bază de plante pentru:

  • infecții bacteriene, cum ar fi E. coli
  • virusuri, cum ar fi norovirusul (virusul stomacului) sau infecțiile căilor respiratorii superioare
  • creșterea bacteriană intestinală subțire (SIBO)
  • infectii parazitare
  • infecții ale tractului urinar (ITU)
  • infecții cu drojdie (Candida)

Utilizați uleiul esențial ca vapori pentru:

  • infecție respiratorie
  • o tuse
  • astm
  • bronşită

Utilizați uleiul esențial diluat local pentru:

  • mușcături de insecte
  • iedera otravitoare
  • infectii topice
  • acnee
  • mătreaţă

Efecte secundare și riscuri

Spre deosebire de planta cu care gătiți, uleiul de oregano preparat comercial este foarte concentrat. Este ușor să luați prea mult sau să îl folosiți prea mult timp. Când este utilizat conform instrucțiunilor, uleiul de oregano ar trebui să fie sigur. În doze prea mari, poate avea efecte dăunătoare.

Acest lucru se poate datora parțial timolului, unul dintre fenolii pe care îi conține. În doze mari, timolul este un iritant ușor care poate afecta pielea sau organele interne. Poate cauza:

  • greaţă
  • vărsături
  • suferinta gastrica
  • hiperactivitate centrală (vorbăreț inadecvat)

Timolul poate fi, de asemenea, iritant sau coroziv pentru piele și ochi. Uleiul de oregano nu trebuie aplicat niciodată pe pielea ruptă sau folosit pe sau lângă ochi.

Uleiul de oregano poate provoca o reacție alergică la unele persoane. Dacă sunteți alergic la oregano sau la alte plante din Lamiaceae familia, cum ar fi menta, salvie, busuioc și lavandă, nu folosiți ulei de oregano.

Când este utilizat local, uleiul esențial de oregano diluat poate provoca erupții cutanate, chiar și la persoanele care nu sunt alergice la acesta. Este important să consultați medicul înainte de a utiliza uleiul de oregano și să urmați exact instrucțiunile de pe ambalaj, indiferent dacă utilizați capsule sau ulei esențial.

Nu s-au făcut cercetări medicale privind siguranța uleiului de oregano pentru copii sau pentru femeile însărcinate sau care alăptează. Aceste populații nu ar trebui să folosească ulei de oregano. În timp ce datele lipsesc, există o anumită îngrijorare că uleiul de oregano poate provoca contracții uterine sau avort spontan.

Doze adecvate și instrucțiuni de utilizare

Dozele medicinale de ulei de oregano pentru oameni nu au fost studiate în profunzime. Suplimentele și uleiurile esențiale vândute în comerț au doze recomandate, stabilite de producătorii lor. Acestea iau în considerare cantitatea de timol și alți fenoli.

Este important să nu depășiți doza recomandată dată sau să luați ulei de oregano sub nicio formă, inclusiv pe piele, mai mult de câteva săptămâni. Când utilizați ulei esențial de oregano, puțin merge un drum foarte lung.Una sau două picături de ulei diluat poate să nu pară prea mult, dar depășirea acestei doze poate provoca reacții adverse.

Când să vă vedeți medicul

Simptomele alergiei la oregano pot include erupții cutanate, dureri de stomac sau dificultăți de respirație. Este deosebit de important să nu inhalați uleiul de oregano dacă ați putea fi alergic la acesta. Acest lucru poate provoca inflamarea căilor respiratorii și poate deveni rapid periculos.

Expunerea cronică la timol poate provoca simptome care justifică o vizită la medic. Acestea includ:

  • oboseală
  • diaree
  • dureri musculare
  • vertij
  • durere de cap
  • dificultate la inghitire
  • salivație excesivă

La pachet

Există multe afirmații despre capacitatea uleiului de oregano de a calma simptomele și de a vindeca afecțiunile medicale. Cu toate acestea, există foarte puține dovezi care să susțină aceste afirmații.

Dacă decideți să luați ulei de oregano, fie sub formă de supliment, fie sub formă de ulei esențial, asigurați-vă că urmați exact instrucțiunile de dozare și consultați medicul înainte de utilizare. Amintiți-vă că uleiurile esențiale sunt mult mai puternice decât suplimentele și trebuie întotdeauna diluate. Uleiurile de oregano nu trebuie folosite la bebeluși sau copii și la femeile însărcinate sau care alăptează.

Află mai multe

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss