Presopunctură și travaliu
Imaginează-ți asta: stai în bucătărie, gleznele umflate până la dimensiunea unui grapefruit, dureri ascuțite îți trec prin spate și te uiți la calendarul de perete din fața ta. Burta ta de gravidă atinge ușor peretele în timp ce te uiți la data scadenței încercuită. Ai trecut oficial peste 40 de săptămâni, dar se pare că copilul tău vrea să rămână pe loc.
Datele scadente sunt, desigur, doar estimări. Este obișnuit ca majoritatea viitoarelor mame să treacă în travaliu cu una sau două săptămâni înainte sau după data estimată a nașterii. Medicii o consideră o rutină.
Dar o sarcină întârziată sau ulterioară poate lăsa mamele epuizate care urmează să fie și mai stresate. O viitoare mamă în așteptare ar putea încerca toate remediile de casă posibile (gândiți-vă la ananas și la romantism) pentru a convinge copilul să intre în lume în mod natural.
Multe femei însărcinate după termen vor apela la medicina alternativă pentru a ajuta la inducerea travaliului dacă doresc să evite inducția medicală. Și o metodă populară în rândul mamelor este presopunctura.
Ce este presopunctura?
Presopunctura este partenerul mai puțin cunoscut al acupuncturii. Acupunctura este practica medicinală tradițională chineză de a lipi ace subțiri în zone ale corpului despre care se crede că controlează un anumit organ sau o parte a corpului. Ideea este de a calma durerea și de a preveni îmbolnăvirea.
Dar, în loc de ace, presopunctura necesită aplicarea unei presiuni fizice în punctele care se desfășoară de-a lungul sistemului meridian al corpului – sau calea energiei vitale.
Mulți oameni care încearcă presopunctura – de obicei printr-un masaj viguros – o fac împreună cu practicile medicale moderne. Dar nu este neobișnuit ca presopunctura să fie utilizată ca tratament independent.
În timp ce atât presopunctura, cât și acupunctura sunt considerate controversate, o serie de studii au arătat eficacitatea medicinei antice pentru reducerea durerii și anxietatea travaliului.
Femeile însărcinate ar trebui să se consulte cu medicii lor înainte de a încerca orice tratament de presopunctură. Femeile în primele 10 până la 12 săptămâni și ultimele 4 săptămâni de sarcină sunt mai susceptibile la tratamente cu acupunctură. Presopunctura poate crește fluxul de sânge către uter, poate influența răspunsurile hormonale și poate stimula contracțiile uterine, așa că ar trebui să fie utilizată numai cu aprobarea medicului dumneavoastră.
Există șase puncte majore de presopunctură pe corp despre care se crede că induc travaliul.
1. Splina 6 puncte
Spleen 6 point (SP6) este considerat unul dintre cele mai versatile și mai frecvent utilizate puncte. Este folosit pentru multe afecțiuni, inclusiv inducerea travaliului.
Cunoscut sub numele de Sanyinjiao – sau intersecția trei yin – SP6 este situat deasupra gleznei, pe partea din spate a tibiei (vițel inferior). Este vorba despre distanța de patru lățimi de degete deasupra osului interior al gleznei.
Ce să fac: Folosiți degetul arătător pentru a aplica o presiune fermă asupra punctului timp de câteva secunde. Luați o pauză de 1 minut înainte de a repeta.
2. Vezica urinară 60 puncte
La câțiva centimetri sub SP6 se află vezica 60 (BL60). Acest punct este cunoscut sub numele de Kunlun, numit după lanțul muntos din Asia.
Punctul Kunlun este situat pe picior, in depresiunea dintre glezna si tendonul lui Ahile. Este folosit pentru a promova travaliul, pentru a ușura durerea travaliului și pentru a reduce obstrucția.
Ce să fac: Folosiți degetul mare pentru a aplica o presiune ușoară pe BL60 și masați punctul timp de câteva minute.
3. Pericard 8 puncte
Cunoscut sub numele de Laogong, sau palatul travaliului, se spune că punctul pericard 8 (PC8) este foarte util în inducerea travaliului.
Este situat în centrul palmei. Îl poți găsi cu ușurință făcând un pumn și găsind punctul în care vârful degetului mijlociu îți atinge palma.
Ce să fac: Folosiți degetul mare al celeilalte mâini pentru a aplica o presiune ușoară la punct. Masați câteva secunde.
4. Vezica urinară 67 puncte
Cunoscut sub numele de Zhiyin sau care ajunge la yin, punctul 67 al vezicii urinare (BL67) este situat pe partea exterioară a capătului degetului mic, aproape de marginea unghiei.
Se crede că punctul Zhiyin întoarce fătul și stimulează contracțiile uterine.
Ce să fac: Aplicați o presiune fermă pe BL67 cu degetul mare și arătător, ca și cum v-ați ciupi degetul de la picior.
5. Intestin gros 4 puncte
Cel mai obișnuit punct în terapia prin presopunctură, intestinul gros în 4 puncte (LI4) este cunoscut sub numele de Hegu, ceea ce înseamnă „uniunea văii”.
Este situat pe dosul mâinii, adânc între chinga de la degetul mare și de la degetul arătător. La fel ca BL67, se crede că punctul LI4 induce travaliul. De asemenea, poate opri durerea și întări imunitatea, printre alte funcții de ameliorare a problemelor.
Ce să fac: Aplicați o presiune ușoară cu degetul mare și masați punctul timp de un minut, luați o pauză de 1 minut și începeți din nou.
6. Vezica urinară 32 puncte
Vezica urinară 32 (BL32), numită și Ciliao – ceea ce înseamnă a doua crăpătură – este situată în gropița feselor, pe care o puteți găsi trecând degetele pe coloana vertebrală până când ajungeți chiar deasupra despicăturii intergluteale.
Se crede că acest punct declanșează contracții și ajută la ameliorarea problemelor ginecologice.
Ce să fac: Apăsați ferm pe vârf și masați, deplasându-vă spre fese. Acest lucru ar trebui repetat timp de câteva minute.
Presopunctura poate fi o modalitate excelentă de a stimula travaliul fără a fi nevoie să utilizați medicamente sau alte tehnici medicale. Dar întotdeauna fiți atenți și consultați-vă medicul înainte de a începe orice tratament nou.
Îți mai aștepți copilul? Găsiți aici alte modalități de a induce travaliul în mod natural.
Discussion about this post