Dr. Miho J. Tanaka, MD, este directorul Programului de medicină sportivă pentru femei la John Hopkins Medicine și fostul medic asociat al echipei St. Louis Cardinals.
L-am rugat pe Dr. Tanaka să discute despre simptomele și factorii de risc ai OA ai genunchiului, precum și modalități de a gestiona durerea asociată, astfel încât afecțiunea să nu vă împiedice să vă bucurați de activitățile pe care le iubiți.
Ce este osteoartrita?
„Osteoartrita (OA) este o afecțiune degenerativă a articulațiilor care duce la distrugerea cartilajului și, în cele din urmă, a osului subiacent în articulații. Acest lucru poate duce la durere, umflare și scăderea mobilității în articulație.”
Cine este expus riscului de a dezvolta osteoartrita?
„Osteoartrita este, în general, o boală a îmbătrânirii, prin „uzură” progresivă. Unii oameni pot dezvolta acest lucru mai devreme ca urmare a unei leziuni traumatice. Sunt în curs de desfășurare studii pentru a determina cine are mai multe șanse de a dezvolta osteoartrita, deoarece pare să existe și o componentă ereditară.”
Care sunt cele mai frecvente simptome ale osteoartritei genunchiului?
„Simptomele osteoartritei includ durere, umflare și rigiditate la genunchi, care de obicei se agravează după activități intense.”
Ce poate face un pacient pentru a diminua efectele osteoartritei genunchiului?
„Deși efectele osteoartritei nu pot fi inversate, se pot face o mulțime de lucruri pentru a minimiza simptomele și erupțiile pe care le puteți obține din această afecțiune. Evitarea declanșatorilor și a activităților care provoacă durere și umflare poate fi de ajutor. Întărirea mușchilor din jur și limitarea activităților de impact pot reduce stresul asupra articulației. Pierderea în greutate poate, de asemenea, ameliora durerile articulare. Medicamentele antiinflamatorii pot ajuta, de asemenea, simptomele atunci când apar.”
Care sunt cele mai bune opțiuni de tratament disponibile pentru durerea asociată cu OA a genunchiului?
„Sunt disponibile mai multe opțiuni de tratament pentru osteoartrita. Măsurile conservatoare includ medicamente antiinflamatoare pentru a controla inflamația și terapia fizică pentru întărirea mușchilor din jur. Injecțiile cu cortizon sunt, de asemenea, utile în tratarea durerii, deoarece un antiinflamator este injectat direct în articulație. Injecțiile de vâscosuplimentare imită lubrifiantul din articulație și pot ajuta la simptome, la fel ca în anumite cazuri întărirea. În cele din urmă, în cazurile severe, înlocuirea articulară parțială sau totală este o opțiune pentru cei care au avut simptome în ciuda măsurilor de mai sus.”
Care sunt câteva exerciții pe care cineva care suferă de OA le poate folosi pentru a-și diminua durerea și a rămâne activ?
„Cvadriceps și hamstring; exercițiile de întărire a nucleului sunt importante în întărirea mușchilor din jur, astfel încât să minimizeze stresul asupra articulației. Acești mușchi ajută la menținerea mecanicii adecvate a mersului și a posturii.”
Ce mai poți recomanda pentru a ajuta o persoană cu OA a genunchiului să rămână activă?
„Activitățile cu impact redus sunt o modalitate excelentă de a rămâne activ, minimizând în același timp stresul asupra genunchiului. Acestea includ înotul sau aerobic în apă, mersul cu bicicleta și utilizarea aparatului eliptic.”
Discussion about this post