De ce săpunul este cel mai puțin natural mod de a vă curăța pielea

Săpunurile convenționale vă pot deteriora pielea

Acesta a fost bine documentat de-a lungul anilor, săpunurile convenționale, care sunt făcute prin amestecarea grăsimilor sau uleiului cu un alcali precum leșia, pot distruge pielea modificându-i pH-ul, eliminând bacteriile sănătoase și eliminând uleiurile vitale.

pH-ul pielii tale contează cu adevărat

pH-ul pielii sănătoase este în jur de 5,5, ceea ce este ușor acid, dar majoritatea săpunurilor convenționale au un pH mult mai mare, uneori chiar și 11.

„Când pH-ul pielii este prea mare, corpul tău produce exces de sebum pentru a riposta și a-și restabili nivelul natural de pH. Cu toate acestea, reziduurile de săpun asigură menținerea pH-ului perturbator”, spune chimistul independent de frumusețe David Pollack. „Rezultatul final este că pielea poate deveni prea grasă. Dacă acest lucru nu este suficient de rău, reziduurile de săpun se emulsionează sau se leagă de matricea lipidică a pielii.”

Cât timp durează să ne afecteze pielea mantaua acidă (un strat protector de uleiuri, acizi grași și aminoacizi) poate varia, dar semnele de deteriorare includ uscăciune crescută, mâncărime, iritație și inflamație. Toate acestea pot, de asemenea, agrava condițiile pielii cum ar fi acneea, eczema, dermatita și rozaceea.

Și ce ar ajuta unele dintre aceste simptome? Uleiurile pe care săpunul convențional le îndepărtează!

Aceste uleiuri au o funcție importantă în menținerea pielii hidratate și intacte. Fără ele, pielea noastră devine susceptibilă la crăpături, lacrimi și alte iritații care îi pot pune în pericol funcția de barieră de protecție.

Pollack, care a formulat cele mai bine vândute produse pentru mărci populare precum L’Oréal, Smashbox, Bliss și SkinCeuticals, explică: „Când vă clătiți pielea, un strat al barierei de protecție este de fapt spălat, ceea ce duce la o piele și mai uscată”.

Practic, procesul nostru actual de curățare înrădăcinat poate face mai greu ca pielea să se vindece și să se protejeze. Dar este posibil – și foarte ușor – să-ți readuci pielea la starea optimă de auto-susținere.

Cum să renunți definitiv la săpun

Dacă nu ești sigur ce este în săpunurile tale, cel mai bun pariu este să le arunci. Săpunurile sunt în general cele mai dure, deoarece au un pH mai mare, mai alcalin decât cel al pielii normale. Spălaturile de corp și gelurile de duș sunt făcute diferit, cu agenți tensioactivi sau emulgatori și sunt mai aproape de pH-ul natural al pielii noastre. Toate cele trei tipuri de săpun dizolvă și clătesc uleiurile vitale de care pielea noastră are nevoie.

Vestea bună, totuși, este că săpunul este aproape inutil

Da. Nu trebuie să folosiți săpunuri convenționale în rutina de igienă zilnică.

Tot ce ai nevoie, oasele goale, pentru a rămâne curat este apă. Doar apa.

Apa face o treabă bună de a clăti murdăria fără a îndepărta uleiurile vitale de pe piele. De asemenea, evita acele dușuri lungi și calde luxoase. Doar câteva minute sub spray sunt suficiente pentru a clăti acumularea de murdărie de o zi și, dacă mai mult, îți poate usca pielea.

Puteți alege să utilizați un demachiant ușor pe axile și pe organele genitale dacă sunteți foarte îngrijorat, dar dacă nu ați transpirat puternic sau nu v-ați rostogolit în murdărie literală, nu vă faceți griji, nu veți mirosi (dar dacă cu adevărat nevoie de somn, vom oferi sfaturi pentru a găsi cel mai bun săpun mai jos).

1. Încercați curățarea cu ulei

O opțiune este uleiurile de curățare. Deși poate părea contraintuitiv să vă ungeți pielea cu ulei pentru a vă curăța, este o alternativă mult mai sănătoasă decât săpunurile.

Produsele de curățare pe bază de ulei captează murdăria și celulele moarte ale pielii, permițându-le să fie clătite fără a perturba bariera de ulei deja existentă. Un truc de reținut este să vă uleiați înainte de a intra în duș. Produsele de curățare mai noi pe bază de ulei sunt fabricate pentru a produce o spumă ușoară atunci când se udă, care se clătește ușor fără a vă deteriora pielea sau a lăsa reziduuri.

Sfat pro: Luați în considerare adăugarea unui covoraș pe podeaua dușului pentru a preveni alunecarea și zdrobirea fundului – și mândria.

2. Îndepărtați celulele moarte ale pielii

Periajul uscat este o altă modalitate eficientă de a îndepărta celulele moarte ale pielii și murdăria de pe suprafața pielii, promovând totodată producerea de uleiuri sănătoase. Periajul uscat este exact ceea ce sună: îți periezi pielea, în timp ce este uscată, cu o perie din fibre naturale.

Mișcarea perilor peste piele ajută la exfoliere și la îndepărtarea murdăriei. Există, de asemenea, unele dovezi că periajul pielii ajută la promovarea drenajului limfatic, servind astfel ca o detoxifiere nu doar pentru piele, ci și pentru întregul corp.

Pentru a încerca periajul uscat acasă, veți avea nevoie mai întâi de o perie de bună calitate, cu peri naturali, disponibilă pe culoarul de baie la majoritatea magazinelor.

3. Fă-ți propriul scrub natural

Pentru bricolagii, există literalmente mii de rețete diferite pentru produse pe care le puteți face chiar în propria bucătărie. De la exfoliante cu sare și zahăr până la exfoliante cu fulgi de ovăz și miere, lista poate continua.

Brit+Co are câteva rețete naturale care vor curăța celulele moarte ale pielii și vă vor menține corpul bine hidratat, fără a deteriora bariera naturală a pielii. Dar propriul tău amestec poate fi la fel de simplu ca fulgi de ovăz, miere și iaurt simplu – sau ulei de avocado, miere și zahăr! Nu uitați să vă evitați fața, deoarece pielea este mai delicată și cristalele de zahăr pot provoca micro lacrimi.

Întotdeauna testul de patch-uri: Ca și în cazul oricărui produs nou pe care îl încercați sau îl faceți, asigurați-vă că îl testați pe o zonă mică a pielii timp de cel puțin 24 de ore și vedeți dacă aveți reacții adverse.

Dar săpunurile naturale?

Dacă nu sunteți pregătit să aruncați săpun, luați în considerare un săpun natural sau făcut manual în loturi mici. Săpunurile făcute manual tind să fie mai puțin dure decât batoanele produse comercial și, în general, folosesc grăsimi și uleiuri de calitate superioară în timpul procesului de saponificare. Ingredientele bune, cum ar fi untul de shea, uleiul de cocos sau uleiul de măsline, sunt adesea baza pentru aceste săpunuri, în timp ce batoanele produse comercial folosesc ingrediente dure și uleiuri și grăsimi de calitate scăzută.

Unele mărci populare, preferate de fani, cum ar fi Meller & Maude și Colorado Aromatics, oferă săpunuri de înaltă calitate, în loturi mici, create cu ingrediente naturale, care sunt mai blânde decât săpunurile convenționale.

Ești gata să-ți iei rămas bun de la săpun?

Având în vedere modul în care săpunul poate avea un impact negativ asupra bacteriilor care apar în mod natural, sau microbiomul, care trăiesc pe suprafața pielii tale, ar putea fi timpul să renunți definitiv la acest agent de curățare.

La urma urmei, un microbiom sănătos și funcțional este un element crucial pentru menținerea pielii sănătoase. Nu spălați bacteriile „bune” în efortul de a scăpa de bacteriile „rele”. Lasă-ți corpul să aibă grijă de el însuși și să fie propria lui armură.

Kristi este o scriitoare independentă și o mamă care își petrece cea mai mare parte a timpului îngrijindu-se de alții decât ea însăși. Este frecvent epuizată și compensează cu o dependență intensă de cofeină. Găsește-o pe Stare de nervozitate.