Beneficiile pentru sănătate ale Yucca

Întărește imunitatea

Yucca conține cantități mari de vitamina C și antioxidanți, ambii putând aduce beneficii sistemului imunitar și sănătății generale.

Vitamina C stimulează producerea și activitatea celulelor albe din sânge, care luptă împotriva infecțiilor și virușilor.

Antioxidanții pe care îi conține yucca ne protejează de mutațiile celulare și daunele cauzate de moleculele distructive numite radicali liberi.

Ameliorează durerea de artrită

Nativii americani au folosit mult timp yucca pentru ameliorarea simptomelor artritei, iar suplimentele de yucca (adesea sub formă de tablete) sunt adesea luate în același scop astăzi. Yucca are proprietăți antiinflamatorii care ajută la calmarea durerii.

Unele cercetări sugerează că cei cu risc crescut de artrită ar putea preveni apariția acesteia prin luarea de yucca.

Yucca conține, de asemenea, antioxidanți puternici și saponine. Aceste substanțe pot reduce simptomele artritei.

Beneficiază sănătatea pielii

Yucca oferă multiple beneficii pielii. Studiile au arătat că yucca are proprietăți fotoprotectoare și poate fi capabilă să protejeze împotriva daunelor solare mai bine decât unele SPF comerciale.

Extractul de Yucca, care este uneori adăugat la loțiuni, săpunuri sau șampoane, poate fi folosit pentru a trata o varietate de afecțiuni ale pielii, inclusiv:

• mătreaţă
• chelie
• răni și tăieturi
• entorse
• boli și infecții ale pielii

Acidul folic găsit în yucca poate ajuta la îmbunătățirea sănătății generale a pielii și a ochilor. Cantitățile mari de vitamina C ajută, de asemenea, la producerea de colagen, principala proteină din piele.

Ajută la tratamentul diabetului

Yucca poate încă îmbunătăți sănătatea persoanelor cu diabet. Există dovezi că yucca ajută la reglarea zahărului din sânge.

Un studiu din 2013 a constatat că yucca a reglementat tulburările metabolice la șobolanii diabetici. De asemenea, sa constatat că reduce moderat nivelul de glucoză. Deși yucca nu trebuie utilizat niciodată în locul insulinei sau a altor medicamente prescrise pentru diabet, poate suplimenta tratamentul diabetului. Consultați întotdeauna medicul înainte de utilizare.

Inhiba stresul oxidativ

Stresul oxidativ (un tip de dezechilibru în celulele noastre) poate provoca daune grave corpului nostru. În timp, contribuie la boala Parkinson, boala Alzheimer, insuficiența cardiacă și afecțiunile inflamatorii. Există dovezi că compușii din yucca, inclusiv antioxidanții, ajută la protejarea organismului de stresul oxidativ.

A studiu 2013 au găsit chiar scăderi semnificative ale daunelor cauzate de stresul oxidativ la șoarecii cărora li s-au administrat suplimente de yucca. Cercetătorii au descoperit că yucca a avut un efect protector împotriva degenerarii mai multor organe.

Riscuri potențiale

Suplimentele de yucca pot provoca uneori reacții adverse, inclusiv:

• stomac deranjat
• vărsături
• gust amar
• greaţă

Copiii și femeile care sunt însărcinate sau care alăptează nu ar trebui să ia suplimente de yucca fără supravegherea unui medic. Nu există suficiente cercetări pentru a-i dovedi siguranța, așa că este mai bine să fii precaut.

Nu există interacțiuni medicamentoase cunoscute pentru suplimentele de yucca.

Nu este recomandat să luați yucca mai mult de trei luni consecutiv. Poate interfera cu absorbția de către organism a vitaminelor liposolubile.

FDA nu monitorizează suplimentele alimentare în același mod în care fac medicamentele. Cercetați-vă despre compania de la care alegeți să cumpărați.

Forme și doze

Formele topice de yucca sunt disponibile și sub formă de săpunuri, șampoane și loțiuni. Puteți lua extract de yucca și prin suplimente orale, sub formă de pulbere sau lichidă.

Dacă decideți să luați suplimente de yucca, întrebați medicul despre doza potrivită. Nu există o sumă sigură stabilită, dar medicul dumneavoastră vă poate ajuta să determinați acest lucru în mod individual. Nu luați niciodată mai mult decât vă recomandă medicul dumneavoastră.