Prezentare generală
Nu vei avea chef să spui nimic în afară de „ai” după ce ți-ai mușcat limba. Această problemă comună afectează mai ales copiii, dar poate afecta și adulții. Deși nu există statistici cu privire la câți oameni își mușcă limba, experții spun că se întâmplă tuturor din când în când.
De cele mai multe ori, te muști din greșeală limba în timp ce mănânci. Cu toate acestea, mușcătura limbii este frecventă și în timpul somnului. Convulsiile și orice afecțiune care provoacă spasme musculare faciale pot duce la mușcarea limbii noaptea.
Persoanele care își mușcă limba sunt expuse riscului de a dezvolta ulcere, infecții și o afecțiune numită „scroping” pe limbă. Prin urmare, este important să căutați tratament dacă descoperiți că vă mușcați limba.
Mușcarea limbii în timpul somnului cauzează
Există mai multe motive pentru care ați putea să vă mușcați limba în timpul somnului. Când o persoană își mușcă limba în timpul zilei, cel mai probabil este conștientă. Cu toate acestea, este mai probabil să vă mușcați limba inconștient noaptea. În cele mai multe cazuri, o afecțiune medicală de bază duce la mușcarea limbii în timpul somnului.
Bruxism
Bruxismul, sau scrâșnirea și strângerea dinților, este o problemă comună de mișcare care vă poate afecta în timpul somnului. Cel mai adesea afectează dinții și maxilarele, provocând durere, durere și răni. Dar bruxismul poate determina o persoană să-și muște limba și obrajii. Medicii nu sunt siguri exact ce cauzează bruxismul, dar cred că are ceva de-a face cu visarea sau poate trezirea în timpul somnului.
Spasme musculare faciale
Spasmele faciale și ale mușchilor maxilarului pot cauza mușcături de limbă în timpul nopții. Această afecțiune este cel mai frecvent întâlnită la copii și deseori face ca bărbia să tremure incontrolabil în timpul somnului.
Persoanele care suferă de aceste spasme nu își pot controla mușchii feței și maxilarului în timpul somnului și adesea își mușcă limba. Această afecțiune este numită și „mioclon facial-mandibular”.
Consumul ilicit de droguri
MDMA, cunoscut și sub denumirea de „molly” și ecstasy, este un drog ilicit care provoacă euforie extremă. De asemenea, pare să provoace bruxism, care poate provoca leziuni severe ale dinților, obrajilor și limbii.
Deși experții nu sunt exact siguri ce cauzează bruxismul la persoanele care au luat MDMA, unii cred că MDMA poate intensifica dorința de a mușca sau de a mesteca.
boala Lyme
Boala Lyme nu este o boală foarte bine înțeleasă. Dar pare să provoace probleme cu sistemul nervos central și cu reflexele corporale. Acest lucru vă poate determina să vă mușcați accidental limba sau obrajii. Alte semne ale bolii Lyme includ:
- sensibilități anormale la căldură și frig
- oboseală
- vorbire neclară
- diaree frecventă
- se modifică vederea
- durere și furnicături generalizate
Convulsii nocturne
Convulsiile nocturne sunt o cauză comună a mușcăturii de limbă. Cei cu epilepsie își pierd controlul asupra corpului în timpul unei convulsii. Acest lucru îi poate determina să-și muște în mod inconștient limba. De obicei, mușcăturile apar pe vârful și pe părțile laterale ale limbii. Despre
Tulburarea mișcării ritmice
Tulburarea mișcării ritmice apare în timp ce o persoană este adormită sau adormită. Determină o persoană să repete mișcările corpului din nou și din nou. Majoritatea copiilor sunt afectați de această afecțiune. Le poate determina să producă sunete de zumzet, mișcări ale corpului, cum ar fi balansarea și lovirea capului sau rostogolirea. Aceste mișcări pot fi rapide și pot provoca mușcarea limbii.
Apnee de somn
Apneea în somn nu provoacă mușcătura limbii, dar mușcătura limbii este frecventă la multe persoane cu apnee în somn. Acest lucru se datorează faptului că persoanele cu apnee în somn au adesea limbi deosebit de mari sau mușchi ai gurii care se relaxează anormal în timpul somnului.
Mușchii relaxați și o limbă mare pot duce la mușcarea limbii. Alte semne de apnee în somn includ:
- sforăit puternic
- gâfâind după aer în timpul somnului
- cefaleea matinală
- somnolență excesivă în timpul zilei
Simptome de mușcare a limbii în timpul somnului
Nu este întotdeauna ușor să determinați că ți-ai mușcat limba când dormi. Cu toate acestea, există câteva semne care pot face mai ușor de identificat mușcatul limbii pe timp de noapte. Acestea includ:
- sângerare de limbă
- roșeață sau umflare a limbii
- durere
- tăieturi sau urme pe limbă
- ulcer pe limbă
- margini crude, festonate pe limbă
Tratament pentru mușcarea limbii
Tratamentul mușcăturii de limbă implică tratarea afecțiunii de bază.
Cei care suferă de bruxism în somn sau apnee în somn pot beneficia de purtarea unui apărător de gură noaptea. Discutați cu un dentist sau cu un medic despre care sunt cele mai bune pentru starea dumneavoastră. Apneea în somn poate fi tratată și cu:
- pierdere în greutate
-
renunțarea la fumat (acest lucru poate fi dificil, dar un medic vă poate ajuta să găsiți un plan de renunțare la fumat potrivit pentru dvs.)
- aparat CPAP
- interventie chirurgicala
Dacă consumul ilicit de droguri vă face să vă mușcați limba în timpul somnului, oprirea consumului de droguri este de obicei suficientă pentru a opri simptomele. Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a renunța la medicamente sau aveți în continuare probleme de sănătate după oprire, consultați un medic.
Convulsiile nocturne cauzate de epilepsie sunt cel mai bine tratate cu medicamente anticonvulsivante. Cei care se confruntă cu spasme musculare la nivelul feței și maxilarului pe timp de noapte pot beneficia, de asemenea, de medicamente anticonvulsivante,
Majoritatea copiilor cresc din tulburarea mișcării ritmice. Cu toate acestea, dacă copilul dumneavoastră s-a rănit în timpul somnului, ar trebui să discutați cu medicul pediatru.
Cei cu boala Lyme ar trebui să respecte planul de tratament al medicului. De obicei, aceasta implică un amestec de terapii antibiotice și de susținere care ajută la reducerea simptomelor.
Leziunile limbii se vindecă de obicei rapid fără nicio intervenție medicală. Cu toate acestea, dacă observați un ulcer, roșeață, sângerare excesivă, puroi sau lacerații, trebuie să solicitați asistență medicală.
Muşcarea limbii în prevenirea somnului
Dacă ați experimentat în trecut mușcături de limbă în timpul somnului, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a preveni ca aceasta să se întâmple în viitor.
Studiul somnului
După cum sa menționat mai sus, pentru a trata mușcătura limbii, trebuie să tratați orice afecțiuni de bază care cauzează problema. A cere unui medic să recomande un specialist care poate face un studiu de somn este o modalitate de a ajunge la fundul problemei tale.
Aceasta implică petrecerea uneia până la două nopți într-o unitate de dormit. Acolo, un expert în somn va înregistra unele dintre funcțiile corpului tău cu electrozi și monitoare.
Înregistrările activității undelor cerebrale, mișcările ochilor, tonusul muscular, ritmul inimii și ritmul respirației vă pot ajuta medicul să determine ce vă face să vă mușcați limba. Apoi vă pot recomanda un tratament potrivit pentru dvs.
Aparat de gura
Pentru multe persoane care își mușcă limba, purtarea unui apărător de gură poate preveni rănile viitoare. Pentru că gura fiecăruia este diferită, discutați cu un stomatolog sau cu un medic despre ce tip de protecție de gură este cel mai potrivit pentru dvs. Poate doriți să obțineți un apărător de gură personalizat care se potrivește perfect dinților dvs. Sau puteți alege să cumpărați o versiune mai puțin costisitoare, nepersonalizată.
Reduce stresul
O cauză majoră a bruxismului nocturn care duce la mușcătura limbii este stresul. Pentru a reduce riscul de a vă mușca limba, ar trebui să vă concentrați pe reducerea stresului în timpul zilei. Dacă vă simțiți mai puțin calm decât v-ați dori, poate încercați câteva tehnici de relaxare, cum ar fi respirația profundă, meditația sau yoga.
Nu folosi droguri ilegale
Evitați drogurile ilicite, inclusiv MDMA, care vă cresc riscul de bruxism. Cu cât doza și frecvența utilizării MDMA sunt mai mari, cu atât este mai probabil să experimentați efectele secundare negative.
Medicamente
Dacă luați medicamente anticonvulsivante, asigurați-vă că luați medicamentele conform prescripției poate ajuta la prevenirea convulsiilor și a mușcăturii limbii. Dacă descoperiți că mai aveți convulsii sau mușcături de limbă în timpul tratamentului, discutați cu medicul dumneavoastră despre ajustarea dozei.
La pachet
Toată lumea își mușcă limba din când în când. Cu toate acestea, cei care își mușcă limba frecvent în timpul somnului au adesea afecțiuni medicale care ar trebui tratate pentru a reduce simptomele. Tratarea mușcăturii de limbă implică abordarea oricăror condiții existente, cum ar fi apneea în somn și epilepsia.
Dacă nu sunteți sigur ce vă provoacă mușcarea limbii, vă poate ajuta să participați la un studiu de somn. Discutați cu un medic despre cum să obțineți unul și despre cum vă poate beneficia somnul.
Discussion about this post