Consumul de cartofi vă poate ajuta să obțineți unii dintre nutrienții esențiali de care aveți nevoie, inclusiv potasiu și vitamina C. Dar poate oferi vreun beneficiu frecarea cartofilor cruzi pe față?
Unii oameni au făcut astfel de afirmații online, susținând că cartofii cruzi sau sucul de cartofi pot ajuta la tratarea unei varietăți de afecțiuni ale pielii, de la hiperpigmentare la acnee. Totuși, astfel de afirmații nu au fost dovedite în nicio situație clinică.
Poți folosi cartofi pentru luminozitatea pielii?
Unii susținători susțin că cartofii pot ajuta la luminarea petelor întunecate legate de pistruii pielii, petele solare și melasma datorită unei enzime de albire a pielii numită catecolază.
În aceste așa-numite remedii, bucățile crude de cartofi sunt amestecate cu alte ingrediente acide, cum ar fi iaurtul și sucul de lămâie, pentru a crea o mască de față luminoasă. Cu toate acestea, nu există dovezi clinice care să demonstreze că catecolaza din cartofi vă poate lumina pielea.
Pot cartofii de pe față să trateze acneea?
Acneea este cauzată de inflamația pielii, care poate fi influențată de citokine.
Înainte de a începe să freci cartofii pe acnee, este important să rețineți că nu uman studiile au susținut încă cartofii pentru aceste efecte.
Pot cartofii să trateze petele întunecate de pe față?
Unele bloguri de îngrijire a pielii au susținut că cartofii pot trata și petele întunecate din cauza enzimelor catecolaze. Cu toate acestea, nu există dovezi că cartofii posedă capacități semnificative de iluminare a pielii.
Pot cartofii să trateze cicatricile de acnee?
După o erupție de acnee, este posibil să rămâneți cu cicatrici ușoare până la semnificative, care se pot întuneca în timp. În timp ce unii oameni susțin că măștile de cartofi pot ajuta la ușurarea cicatricilor de acnee, nu există dovezi științifice care să susțină astfel de beneficii.
O mască de față cu cartofi are vreun beneficiu?
In afara de
Există afirmații că o mască de față cu cartofi poate reduce semnele de îmbătrânire, poate crește strălucirea și poate reduce aspectul hiperpigmentării.
Totuși, este important să ne amintim că majoritatea acestor efecte sunt anecdotice. Aceasta înseamnă că se bazează pe recenzii ale utilizatorilor și nu pe dovezi clinice.
Consumul de cartofi poate îmbunătăți sănătatea pielii tale?
Cartofii sunt legume rădăcinoase fără grăsimi care pot fi surse bune de:
- potasiu
- vitamina C
- fier
- vitamina B-6
Deși conțin și fibre, un cartof mediu conține
Beneficiile pentru sănătate ale cartofilor sunt limitate și la felul în care îi gătiți. Poate cel mai slab mod de a găti un cartof este coacerea lui.
Cartofii prăjiți trebuie savurați doar ocazional. În timp ce alimentele prăjite nu provoacă în mod direct afecțiuni ale pielii, consumul acestora peste alimente mai sănătoase poate crește inflamația pielii în timp.
Consumul de cartofi nu va aduce neapărat beneficii sănătății pielii, dar includerea cu moderație a alimentelor sănătoase pe bază de plante, cum ar fi cartofii copți, poate ajuta.
Efecte secundare ale frecării cartofilor pe piele
Pe lângă lipsa cercetărilor științifice, posibilitatea apariției reacțiilor alergice ar trebui să fie o altă considerație înainte de a freca cartofii pe piele.
Studiile clinice au arătat câteva explicații posibile pentru alergia la cartofi.
Alte posibile alimente care declanșează alergia la latex includ morcovii, roșiile, merele și bananele. Dacă ai alergie cunoscută la latex, nu ar trebui să folosești cartofi cruzi pe piele.
De asemenea, este posibil să fii alergic la cartofii gătiți.
Semnele unei posibile reacții alergice includ:
- mâncărime, piele roșie
- urticarie
- umflătură
- mâncărime, curge nasului
- respirație șuierătoare și alte dificultăți de respirație
-
anafilaxia, o afecțiune care pune viața în pericol care necesită îngrijiri medicale de urgență
Dacă nu aveți alergii cunoscute și doriți să încercați să frecați cartofi cruzi sau suc de cartofi pe piele, asigurați-vă că faceți mai întâi un test plasture. Acest proces presupune aplicarea unei cantități mici pe interiorul cotului și așteptarea de cel puțin 24 până la 48 de ore pentru a vedea dacă apar reacții.
Remedii de casă alternative pentru iluminarea pielii și acnee
Dacă sunteți în căutarea unor remedii de casă mai dovedite pentru iluminarea pielii și acnee, luați în considerare următoarele alternative:
- suc de lămâie
- ulei de arbore de ceai
- ulei de lavanda
- iaurt
- curcumă
- ceai verde
La pachet
Nebuniile pentru îngrijirea pielii vin și pleacă și se pare că frecarea cartofilor pe piele poate fi una dintre ele. Deși este sănătos să mănânci cu moderație, nu există dovezi științifice care să demonstreze că frecarea cartofilor cruzi sau a sucului pe piele va reduce hiperpigmentarea sau va ameliora afecțiunile inflamatorii.
Dacă doriți să scăpați de acnee, cicatrici sau preocupări legate de îmbătrânirea pielii, consultați medicul dermatolog pentru sfaturi. Ele vă pot ajuta să vă îndreptați în direcția remediilor care sunt dovedite clinic că funcționează.
Discussion about this post