Prea mult, prea repede: Sindromul strângerii morții

Este real?

Sindromul de prindere a morții nu este recunoscut oficial ca o afecțiune medicală. Majoritatea dovezilor online sunt anecdotice, dar asta nu înseamnă că nu există.

Unii experți cred că sindromul de prindere a morții este un subset al ejacularei întârziate (DE), care este o formă recunoscută de disfuncție erectilă.

În plus, ideea că penisul este desensibilizat din cauza unei stimulări prea mari nu este nouă.

Hiperstimularea care duce la scăderea sensibilității penisului nu este nouă. Cercetările arată că o persoană care primește mai multă plăcere de la masturbare decât de la alte tipuri de sex are mai multe șanse să continue obiceiuri adânc înrădăcinate, inclusiv tehnici unice de masturbare.

Acest lucru duce la un cerc vicios în care o persoană trebuie să mărească forța de masturbare pentru a contracara scăderea sensibilității.

În termeni profani: cu cât o faci mai mult, cu atât penisul tău devine mai amorțit și cu atât mai repede și mai greu trebuie să mângâiești pentru a-l putea simți. În timp, acesta poate fi singurul mod în care poți avea un orgasm.

Este reversibil?

Nu există multe cercetări disponibile despre sindromul de prindere a morții în mod specific, dar oamenii au raportat că îl inversează sau îl vindecă.

Potrivit informațiilor de pe SexInfo, conduse de Universitatea din California, Santa Barbara, există mai multe tehnici care vă pot ajuta să vă recondiționați nivelurile de sensibilitate în timpul stimulării sexuale.

Ia o pauză

Începeți prin a lua o pauză de o săptămână de la orice tip de stimulare sexuală, inclusiv masturbare.

Înapoi ușor

În următoarele 3 săptămâni, puteți începe treptat din nou masturbarea, crescând încet frecvența. In timpul acestor 3 saptamani, lasa-ti impulsurile sexuale sa duca la erectii in mod natural fara a fi nevoie sa dai o mana de ajutor.

Poate suna contraintuitiv, având în vedere că smucitura este ceea ce te-a adus aici în primul rând. Dar acest proces ar trebui să vă ajute să reînvățați cum să savurați și să vă bucurați de stimulare.

Schimbă-ți tehnica

Schimbarea tehnicii este cheia. Nu este vorba doar de a-ți slăbi prinderea puternică, ci și de a încerca mișcări mai lente și mai blânde. Va trebui să experimentezi diferite senzații pentru a te rupe de obiceiul de a putea veni doar cu anumite mișcări.

De asemenea, puteți încerca să utilizați diferite tipuri de lubrifianți și să încorporați jucării sexuale.

Dacă încă simți că nu ai revenit la sensibilitatea anterioară după 3 săptămâni, acordă-ți puțin mai mult timp.

Dacă aceste tehnici nu funcționează și ești într-o relație, este necesară o conversație cu partenerul tău dacă vrei o altă injecție fără intervenție medicală.

Dacă ai un partener

Discuția cu partenerul tău poate ajuta la ameliorarea anxietății tale legate de sex, care este o altă problemă care poate interfera cu dorința și funcția sexuală.

După ce ați renunțat la masturbare, încercați să o faceți până când sunteți pe cale să veniți, apoi treceți la un alt tip de sex cu partenerul dvs. Acest lucru vă poate ajuta să vă obișnuiți cu senzația de a atinge punctul culminant cu (sau cam în același timp cu) partenerul dvs.

Ce altceva ar putea fi?

Dacă reușiți să scăpați doar masturbându-vă sau dacă aveți probleme cu atingerea punctului culminant, ar putea exista o altă problemă în joc.

Vârstă

Sensibilitatea penisului tinde să scadă odată cu vârsta.

Testosteronul scăzut este o altă problemă legată de vârstă care poate afecta sensibilitatea penisului. Pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău produce mai puțin testosteron, care este hormonul responsabil pentru apetitul sexual, producția de spermă și multe altele.

Testosteronul scăzut poate duce la un libido scăzut, schimbări de dispoziție și vă poate face mai puțin receptiv la stimularea sexuală.

Conditii medicale

Condițiile medicale care afectează nervii pot afecta senzația din penis și vă pot îngreuna să simțiți plăcere.

Leziunile nervoase se numesc neuropatie și de obicei sunt asociate cu o altă afecțiune, inclusiv:

• Diabet
• scleroză multiplă
• boala Peyronie
• accident vascular cerebral
• hipotiroidism

Medicamente

Anumite medicamente pot provoca orgasm întârziat sau ejaculare.

De exemplu, efectele secundare sexuale ale antidepresivelor sunt foarte frecvente. S-a demonstrat că antidepresivele, în special inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), provoacă orgasm întârziat și libido scăzut.

Unele medicamente provoacă și neuropatie, care ar putea afecta penisul. Acestea includ anumite:

• medicamente pentru cancer

• medicamente pentru inima și tensiunea arterială

• anticonvulsivante
• antibiotice
• alcool

Probleme psihologice

Nu este un secret pentru nimeni că ceea ce se întâmplă în capul tău poate afecta ceea ce se întâmplă între picioarele tale.

Emoțiile și condițiile tale psihologice pot face mai greu să te trezești sau să ai un orgasm. Stresul, anxietatea și depresia sunt unele comune.

Dacă ai probleme în relația ta, asta ar putea afecta și viața ta sexuală. Poate explica, de asemenea, de ce ați putea obține mai multă plăcere dintr-o sesh solo decât sexul cu partenerul dvs.

Frica și anxietatea legate de sex au fost, de asemenea, legate de orgasm întârziat și dificultăți de a se bucura de sexul în parteneriat.

Unii factori declanșatori cunoscuți ai fricii și anxietății legate de sex includ:

• frica de a-ți rămâne însărcinată partenerul
• frica de a-ți răni partenerul în timpul sexului
• abuz sexual din copilărie
• traume sexuale
• o religie sau o educație sexuală represivă

Când să vezi un medic

Dacă sunteți îngrijorat de impactul pe care îl are masturbarea asupra vieții dvs. sexuale, luați în considerare adresați-vă medicului dumneavoastră sau terapeutului sexual.

Cu siguranță veți dori să obțineți o părere de specialitate dacă:

• nu observați nicio îmbunătățire după ce ați încercat tehnici pentru a vă inversa simptomele
• continuă să experimentezi ejaculare întârziată sau dificultăți de a atinge punctul culminant cu un partener
• aveți o afecțiune, cum ar fi diabetul

Linia de jos

Masturbarea nu este un lucru rău. Este total natural și chiar benefic. Dacă crezi că ai putea avea sindromul de prindere a morții, există modalități de a schimba obiceiurile care te-au adus acolo.

Adrienne Santos-Longhurst este o scriitoare și autoare independentă care a scris mult despre sănătate și stil de viață de mai bine de un deceniu. Atunci când nu se ascunde în magazia ei de scris căutând un articol sau intervievând profesioniști din domeniul sănătății, ea poate fi găsită zbârnindu-se în orașul ei de pe plajă cu soțul și câinii în cârpă sau stropind pe lac încercând să stăpânească stand-up paddle board.