Ce este obesofobia, cunoscută și sub numele de pocrescopobie?
Obesofobia, numită și pocrescopobie, este teama de a crește în greutate. Este cel mai răspândit la femeile adolescente, dar și bărbații o pot avea.
Ca toate fobiile, obesofobia este un tip de tulburare de anxietate. Fobiile implică o teamă intensă și irațională față de un anumit obiect, loc sau situație.
Dacă aveți obesofobie, vorbirea sau gândirea la creșterea în greutate vă face să simțiți un sentiment exagerat de anxietate. De asemenea, puteți experimenta o teamă copleșitoare în jurul situațiilor asociate cu creșterea în greutate, cum ar fi să fiți aproape de un cântar.
Dacă ți-e frică să te îngrași, s-ar putea să faci eforturi extreme pentru a o evita. Acest lucru crește riscul de a dezvolta o tulburare de alimentație sau ar putea fi un semn că aveți una.
Citiți mai departe pentru a afla despre simptomele și cauzele acestei fobii, precum și despre opțiunile de tratament.
Ce îi determină pe oameni să dezvolte obesofobie?
Obesofobia nu are o cauză clară. Este probabil din cauza mai multor factori, printre care:
Stigma de greutate
Stigmatizarea greutății este practica de a judeca oamenii în funcție de greutatea lor. Este o parte semnificativă a societății moderne occidentale, care adesea laudă subțirețea.
Unii oameni ar putea experimenta, de asemenea, stigmatizarea greutății de la alți factori de mediu, cum ar fi așteptările familiale sau presiunea colegilor.
Stigmatul în greutate discriminează în general persoanele supraponderale sau obezitate. Ca rezultat, poate determina anumite persoane să dezvolte o frică de a se îngrașa.
Perfecţionism
Într-o cultură care idealizează subțirea, creșterea în greutate este prezentată ca un defect. Acest lucru poate provoca obesofobie, mai ales la cei cu o nevoie puternică de perfecționism.
Perfecționismul, ca sigma greutate, poate fi legat de presiunea prietenilor și a familiei. Unii indivizi ar putea avea, de asemenea, o tendință genetică pentru perfecționism.
Tulburări de anxietate
Alte tipuri de tulburări de anxietate pot contribui la obosofobie.
De exemplu, obesofobia poate proveni din tulburarea de anxietate socială, care implică o teamă de respingere socială. S-ar putea să vă fie frică să vă îngrășați din cauza atitudinii societății față de creșterea în greutate.
Experiente personale
Obesofobia se poate datora experiențelor tale personale. Dacă ați fost tachinat pentru greutatea sau aspectul dvs., puteți asocia creșterea în greutate cu raționamentul negativ. Acest lucru vă poate face să vă fie frică să vă îngrășați.
Care sunt simptomele obesofobiei?
Simptomele obesofobiei implică emoții negative atunci când te gândești sau vorbești despre creșterea în greutate. Acestea pot include:
- o frică intensă, copleșitoare
- anxietate
- stres
- atacuri de panica
- tensiune arterială crescută
- ameţeală
Este posibil să aveți aceste sentimente și atunci când experimentați creșterea în greutate sau vă aflați în situații pe care le asociați cu creșterea în greutate, cum ar fi evenimentele sociale cu alimente.
Obesofobia te poate determina să faci anumite lucruri pentru a evita să te îngrași, cum ar fi:
- post
- numărând obsesiv caloriile
- exersând prea mult
- dieta frecventa
Care sunt complicațiile și factorii de risc ai obesofobiei?
Principala complicație a obesofobiei este o obsesie nesănătoasă a greutății corporale și a alimentelor. Acest lucru crește riscul de a dezvolta o tulburare de alimentație, care este o afecțiune gravă caracterizată prin comportamente alimentare periculoase.
Unele tipuri de tulburări de alimentație implică obesofobia. Acestea includ:
Anorexia nervoasă
Persoanele cu anorexie nervoasă au o teamă intensă de creștere în greutate. De asemenea, pot crede că sunt supraponderali, chiar dacă sunt anormal de subponderali.
Alături de obesofobie, simptomele comune includ:
- subtiriune extrema
- imaginea corporală distorsionată
- obsesia pentru greutatea și forma corpului
- aport alimentar extrem de limitat
- exerciții fizice excesive
- folosind laxative sau diuretice
- vărsături forțate
Dar anorexia nervoasă nu implică pur și simplu o problemă cu alimentația sau greutatea. Pentru persoanele cu această afecțiune, dieta extremă și pierderea în greutate sunt modalități de a face față problemelor emoționale subiacente.
Datorită lipsei severe de calorii, anorexia nervoasă poate duce la complicații grave, cum ar fi pierderea musculară și insuficiența mai multor organe.
Bulimia nervoasă
Bulimia nervoasă implică episoade recurente de exacerbare și purjare. Bingeing înseamnă să mănânci multă mâncare într-o perioadă scurtă, adesea fără niciun control. Epurarea înseamnă a scăpa de caloriile suplimentare cu unul sau mai multe comportamente nesănătoase, cum ar fi:
- vărsături forțate
- exerciții fizice excesive
- folosind laxative sau diuretice
- post
Aceste comportamente sunt legate de obesofobie. Alte simptome ale bulimiei includ:
- critici extreme cu privire la greutatea și forma corpului cuiva
- schimbări intense de dispoziție
- ascunderea hranei pentru bingeing
- anxietate legată de mâncare
- evitarea situaţiilor care implică alimente
O persoană cu bulimie poate fi ușor subponderală, greutate moderată sau supraponderală.
Tulburare de epurare
Obesofobia poate duce la o tulburare de purjare, care implică purjare fără să se agațe. Episoadele de purjare, care sunt recurente, pot implica:
- vărsături forțate
- exerciții fizice excesive
- folosind laxative sau diuretice
- post
În multe cazuri, aceste comportamente sunt făcute pentru a controla greutatea și forma corpului.
Când să vezi un medic
Dacă obesofobia vă afectează viața de zi cu zi, ar trebui să discutați cu un medic. Consultați un medic dacă aveți următoarele simptome:
- anxietate intensă când te gândești la creșterea în greutate
- obsesia pentru pierderea în greutate
- dieta frecventa
- evitarea activităților sociale cu alimente
- imagine corporală negativă
De asemenea, ar trebui să solicitați ajutor medical dacă sunteți:
- restrictionarea aportului de alimente
- numărând obsesiv caloriile
- exersând prea mult
- vărsături intenționate
Aceste simptome ar putea indica faptul că obesofobia a dus la o tulburare de alimentație.
Cum este diagnosticată obesofobia?
Nu există un test oficial care să diagnosticheze frica de creștere în greutate. Cu toate acestea, ca tip de tulburare de anxietate, obesofobia poate fi identificată de un medic generalist sau de un furnizor de sănătate mintală.
Pentru a determina dacă aveți obesofobie, un furnizor va face o evaluare psihologică. Ei ar putea, de asemenea:
- pune întrebări despre simptomele tale
- evaluați-vă comportamentele alimentare
- analizați-vă istoricul medical, psihiatric și social
Dacă ei cred că aveți o tulburare de alimentație sau cred că sunteți în pericol, probabil că vă vor recomanda tratament.
Cum se tratează obesofobia?
Obesofobia este tratată în principal de către un furnizor de sănătate mintală. Scopul este să vă gestionați teama de creștere în greutate și să vă reduceți riscul de a dezvolta o tulburare de alimentație.
Dacă obesofobia face parte dintr-o tulburare de alimentație diagnosticată, tratamentul poate implica o abordare similară.
Psihoterapie
În psihoterapie, discutați cu un profesionist în sănătate mintală în mai multe ședințe. Acestea pot ajuta la reducerea anxietății cu privire la creșterea în greutate și la îmbunătățirea imaginii corpului.
Cea mai comună metodă este terapia cognitiv-comportamentală. Aceasta poate implica:
- recunoașterea tiparelor de gândire distorsionate
- schimbarea convingerilor nesănătoase
- învăţarea obiceiurilor pozitive
Medicament
În mod normal, fobiile nu sunt tratate cu medicamente. Dar dacă medicul dumneavoastră crede că obesofobia dumneavoastră este legată de o tulburare de anxietate, ar putea prescrie medicamente anti-anxietate.
Aceasta ar putea include:
- antidepresive
- antipsihotice
- stabilizatori de dispoziție
Deoarece anxietatea și tulburările de alimentație apar adesea concomitent, este posibil să primiți și medicamente dacă sunteți diagnosticat cu o tulburare de alimentație.
Dacă credeți că aveți o tulburare de alimentație, există resurse care vă pot oferi sprijin și ajutor:
- Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare
Institutul Național de Sănătate Mintală - Asociația Națională a Anorexiei Nervose și Afecțiunilor Asociate
La pachet
Dacă aveți obesofobie, ați putea încerca să evitați creșterea în greutate prin comportamente nesănătoase. Aceasta poate include exerciții fizice excesive, restricționarea aportului de alimente sau dieta frecventă.
Deoarece obesofobia este strâns asociată cu tulburările de alimentație, este important să obțineți ajutor medical dacă credeți că aveți această fobie.
Discussion about this post