Totul despre fibrele musculare din corpurile noastre

Tipuri

Ai trei tipuri de țesut muscular în corpul tău. Acestea includ:

• mușchi scheletic
• musculatura neteda
• muschi cardiac

Fiecare dintre aceste tipuri de țesut muscular are fibre musculare. Să facem o scufundare mai adâncă în fibrele musculare din fiecare tip de țesut muscular.

Mușchi scheletic

Fiecare dintre mușchii tăi scheletici este alcătuit din sute până la mii a fibrelor musculare care sunt strâns înfăşurate împreună de ţesut conjunctiv.

Fiecare fibră musculară conține unități mai mici formate din filamente groase și subțiri repetate. Acest lucru face ca țesutul muscular să fie striat sau să aibă un aspect dungat.

Fibrele musculare scheletice sunt clasificate în două tipuri: tipul 1 și tipul 2. Tipul 2 este împărțit în continuare în subtipuri.

• Tipul 1. Aceste fibre folosesc oxigenul pentru a genera energie pentru mișcare. Fibrele de tip 1 au o densitate mai mare de organele generatoare de energie numite mitocondrii. Acest lucru le face întunecate.
• Tip 2A. La fel ca fibrele de tip 1, fibrele de tip 2A pot folosi oxigen pentru a genera energie pentru mișcare. Cu toate acestea, ele conțin mai puține mitocondrii, făcându-le ușoare.
• Tip 2B. Fibrele de tip 2B nu folosesc oxigen pentru a genera energie. În schimb, ele stochează energie care poate fi folosită pentru explozii scurte de mișcare. Conțin chiar mai puține mitocondrii decât fibrele de tip 2A și par albe.

Mușchi neted

Spre deosebire de mușchii scheletici, mușchii netezi nu sunt striați. Aspectul lor mai uniform le dă numele.

Fibrele musculare netede au o formă alungită, la fel ca o minge de fotbal. De asemenea, sunt de mii de ori mai scurte decât fibrele musculare scheletice.

Muschi cardiac

Similar mușchilor scheletici, mușchii cardiaci sunt striați. Se găsesc doar în inimă. Fibrele musculare cardiace au unele caracteristici unice.

Fibrele musculare cardiace au propriul lor ritm. Celulele speciale, numite celule stimulatoare cardiace, generează impulsurile care provoacă contractarea mușchiului cardiac. Acest lucru se întâmplă de obicei într-un ritm constant, dar poate, de asemenea, să accelereze sau să încetinească, după cum este necesar.

În al doilea rând, fibrele musculare cardiace sunt ramificate și interconectate. Când celulele stimulatoare cardiace generează un impuls, acesta se răspândește într-un model organizat, sub formă de undă, care facilitează bătăile inimii.

Funcţie

Tipurile de țesut muscular au diferite funcții în corpul tău:

• Mușchi scheletic. Acești mușchi sunt atașați de scheletul tău prin tendoane și controlează mișcările voluntare ale corpului tău. Exemplele includ mersul, aplecarea și ridicarea unui obiect.
• Mușchi neted. Mușchii netezi sunt involuntari, ceea ce înseamnă că nu îi poți controla. Se găsesc în organele interne și în ochi. Exemple ale unora dintre funcțiile lor includ mișcarea alimentelor prin tractul digestiv și modificarea dimensiunilor pupilei.
• Muschi cardiac. Mușchiul cardiac se găsește în inima ta. La fel ca și mușchiul neted, este și involuntar. Mușchiul cardiac se contractă într-un mod coordonat pentru a permite inimii să bată.

Fibrele musculare și mușchii lucrează pentru a provoca mișcarea în organism. Dar cum se întâmplă acest lucru? În timp ce mecanismul exact este diferit între mușchii striați și netezi, procesul de bază este similar.

Primul lucru care apare este ceva numit depolarizare. Depolarizarea este o modificare a sarcinii electrice. Poate fi inițiată printr-un aport stimulator precum un impuls nervos sau, în cazul inimii, de către celulele stimulatoare cardiace.

Depolarizarea duce la o reacție complexă în lanț în fibrele musculare. Acest lucru duce în cele din urmă la o eliberare de energie, ducând la contracția musculară. Mușchii se relaxează atunci când nu mai primesc un input stimulator.

contracție rapidă vs. contracție lentă

Este posibil să fi auzit și despre ceva numit mușchi cu contracție rapidă (FT) și mușchi cu contracție lentă (ST). FT și ST se referă la fibrele musculare scheletice. Tipurile 2A și 2B sunt considerate a fi FT, în timp ce fibrele de tip 1 sunt ST.

FT și ST se referă la cât de repede se contractă mușchii. Viteza cu care un mușchi se contractă este determinată de cât de repede acționează asupra ATP. ATP este o moleculă care eliberează energie atunci când este descompusă. Fibrele FT descompun ATP de două ori mai repede decât fibrele ST.

În plus, fibrele care folosesc oxigen pentru a produce energie (ATP) oboseală într-un ritm mai lent decât cele care nu o folosesc. Deci, în ceea ce privește rezistența, mușchii scheletici enumerați de la cel mai mare la cel mai mic sunt:

1. Tipul 1
2. tipul 2A
3. tipul 2B

Fibrele ST sunt bune pentru activități de lungă durată. Acestea pot include lucruri precum menținerea unei poziții și stabilizarea oaselor și articulațiilor. De asemenea, sunt folosite în activități de anduranță, cum ar fi alergarea, ciclismul sau înotul.

Fibrele FT produc explozii mai scurte și mai explozive de energie. Din acest motiv, sunt buni în activități care implică explozii de energie sau forță. Exemplele includ sprintul și haltere.

Toată lumea are atât mușchi FT, cât și mușchi ST în tot corpul. Cu toate acestea, cantitatea totală a fiecăruia variază foarte mult între indivizi.

Compoziția FT versus ST poate influența și atletismul. În general, sportivii de anduranță au adesea mai multe fibre ST, în timp ce sportivii precum sprinterii sau powerlifterii au adesea mai multe fibre FT.

Leziuni și probleme

Este posibil ca fibrele musculare să dezvolte probleme. Câteva exemple în acest sens includ, dar nu se limitează la:

• Crampe. Crampele musculare apar atunci când o singură fibră musculară scheletică, mușchi sau întreg grup muscular se contractă involuntar. Sunt adesea dureroase și pot dura câteva secunde sau minute.
• Leziuni musculare. Acesta este momentul în care fibrele musculare scheletice sunt întinse sau rupte. Acest lucru se poate întâmpla atunci când un mușchi se întinde dincolo de limitele sale sau este făcut să se contracte prea puternic. Unele dintre cele mai frecvente cauze sunt sportul și accidentele.
• Paralizie. Acestea se întâmplă de fapt din cauza condițiilor care afectează nervii. Aceste afecțiuni pot continua să afecteze mușchii scheletici, ducând la slăbiciune sau paralizie. Exemplele includ paralizia Bell și sindromul canalului Guyon.
• Astm. În astm, țesutul muscular neted din căile respiratorii se contractă ca răspuns la diferiți factori declanșatori. Acest lucru poate duce la îngustarea căilor respiratorii și la dificultăți de respirație.
• Boala coronariană (CAD). Acest lucru se întâmplă atunci când mușchiul inimii nu primește suficient oxigen și poate provoca simptome precum angina pectorală. CAD poate duce la deteriorarea mușchiului cardiac, ceea ce poate afecta funcționarea inimii dumneavoastră.
• Distrofii musculare. Acesta este un grup de boli caracterizate prin degenerarea fibrelor musculare, ducând la o pierdere progresivă a masei musculare și slăbiciune.

Linia de jos

Tot țesutul muscular din corpul tău conține fibre musculare. Fibrele musculare sunt celule musculare individuale. Când sunt grupate împreună, ele lucrează pentru a genera mișcarea corpului și a organelor interne.

Aveți trei tipuri de țesut muscular: scheletic, neted și cardiac. Fibrele musculare din aceste tipuri de țesut au toate caracteristici și calități diferite.

Este posibil ca fibrele musculare să dezvolte probleme. Acest lucru se poate datora unor lucruri precum leziuni directe, o afecțiune nervoasă sau o altă afecțiune de bază. Condițiile care afectează fibrele musculare pot, la rândul lor, să afecteze funcția unui anumit mușchi sau grup muscular.