Artrita psoriazică (AP) este o afecțiune cronică autoimună care poate provoca articulații rigide, umflate, precum și erupții cutanate legate de psoriazis. Este o boală pe tot parcursul vieții, fără un tratament cunoscut.
Unele persoane diagnosticate cu PsA pot prezenta doar simptome relativ ușoare, cum ar fi articulațiile inflamate și amplitudinea redusă de mișcare. Acestea pot fi gestionate cu modificări ale stilului de viață și medicamente.
Alte persoane pot avea un caz moderat sau sever de PsA care le poate scădea calitatea vieții. Pusele pot agrava simptomele PsA și pot face dificilă desfășurarea activităților de zi cu zi, cum ar fi deschiderea și închiderea robinetelor, îmbrăcarea, mersul pe jos și aplecarea. Erupțiile moderate până la severe pot împiedica unii oameni să își poată îndeplini munca.
Dacă descoperiți că PsA vă împiedică să îndepliniți anumite sarcini, vă recomandăm să luați în considerare utilizarea dispozitivelor de asistență pentru a ajuta. Un terapeut fizic sau ocupațional vă poate recomanda ce dispozitive de asistență ar putea fi cele mai bune pentru dvs.
Iată o prezentare generală a unor dispozitive de asistență comune pentru PsA.
Gadget-uri pentru baie
Când apar dureri articulare și rigiditate, sarcinile legate de igiena personală, cum ar fi folosirea toaletei și dușul, pot deveni dificile. Utilizați aceste dispozitive pentru a face fiecare călătorie la baie puțin mai ușoară.
Înălțător pentru scaun de toaletă
O ridicare a scaunului de toaletă este un dispozitiv de asistență care alunecă deasupra unui scaun de toaletă tradițional pentru a-și crește înălțimea cu 3 până la 6 inci. Înălțimea suplimentară poate face mai ușor să ajungeți într-o poziție așezată și să vă ridicați din nou în picioare. Unele ridicări pentru scaune de toaletă vin și cu mânere pentru mai multă stabilitate.
Fiți atenți la materialul ridicătorului scaunului de toaletă pe care îl alegeți. Unele au un material spongios care se poate lipi de pielea ta. Acest lucru poate fi inconfortabil dacă aveți și leziuni cutanate de psoriazis. Un scaun din plastic dur ar putea fi o opțiune mai bună.
Burete cu mâner lung
Puteți face baia și dușul mai ușor folosind un burete cu mâner lung. Acest dispozitiv de asistență are un burete obișnuit atașat de un mâner lung. Dacă aveți dureri în șolduri, un burete cu mâner lung vă poate ajuta să ajungeți la picioare și picioarele inferioare fără a vă apleca înainte.
Scaun de baie pivotant
Dacă este dificil să stai în picioare pentru perioade lungi de timp, adăugarea unui scaun de baie pivotant poate ajuta. Starea jos în timpul dușului ajută la eliminarea presiunii de pe articulațiile dureroase. Scaunul rotativ ajută, de asemenea, la reducerea nevoii de răsucire și atingere în timp ce faci baie.
Spălați și uscați bideul
Un bideu vă ajută să vă spălați fundul cu un pulverizator de apă și să îl uscați cu aer pentru a vă ajuta să vă mențineți curat după ce ați folosit toaleta. Bideurile sunt disponibile în câteva versiuni diferite. Ele pot fi instalate pe spatele unei toalete tradiționale sau ca atașament pentru pulverizator lângă toaletă.
Unele toalete high-tech au un bideu încorporat cu o varietate de caracteristici, cum ar fi uscătoare de aer încălzite, duze cu autocurățare și presiune reglabilă a apei.
Gadget-uri de bucătărie
Când aveți PsA, gândul de a petrece timp în bucătărie pentru a vă pregăti o masă sănătoasă poate părea descurajantă. Folosiți aceste instrumente pentru a vă ajuta să îndepliniți sarcinile din bucătărie, de la pregătire până la curățare.
Foarfece cu buclă
Dacă PsA afectează articulațiile mici din mâini și degete, poate face dificilă utilizarea foarfecelor convenționale. Poate doriți să încercați în schimb foarfecele cu buclă. Aceste foarfece cu deschidere automată vă permit să tăiați lucruri prin apăsarea ușoară pe mânerul cu buclă lungă. Ele vin într-o gamă de dimensiuni pentru diferite scopuri.
Ajunsori
Atingerea articolelor în dulapuri înalte sau joase poate fi dureroasă în timpul unei erupții PsA. Luați în considerare achiziționarea unui dispozitiv de atingere pentru bucătărie. Această unealtă lungă și ușoară are un mâner la un capăt și un dispozitiv de prindere pe celălalt. Îl puteți folosi pentru a prinde obiecte care nu sunt la îndemână fără a vă încorda articulațiile.
Deschidetor de conserve electric
Un deschizător de conserve electric elimină efortul manual de a deschide cu mâna conservele. Odată ce poziționați cutia în poziție și apăsați pârghia, o lamă ascuțită taie marginea pentru a deschide cutia. În mod similar, un deschizător automat de borcane poate ajuta la îndepărtarea capacelor care se află pe borcanele de sticlă.
Tacâmuri cu prindere bună
Articulațiile umflate ale degetelor pot interfera cu capacitatea de a ridica o furculiță sau o lingură la gură. Ustensilele adaptive, cum ar fi tacâmurile cu unghi bun, pot face timpul mesei mai ușor. Aceste tacâmuri ușor de înțeles sunt îndoite într-un unghi, făcându-l mai confortabil de utilizat. Unele opțiuni pot fi îndoite într-un unghi pe care îl alegeți.
Paiele
Conform unui studiu din 2016, aproximativ 5% dintre persoanele diagnosticate cu PsA raportează că nu pot duce o cană plină de apă la gură sau că o pot face doar cu multă dificultate.
Punerea unui pai într-un pahar cu apă vă poate permite să beți fără a ridica cana. Luați în considerare investiția în câteva paie reutilizabile de înaltă calitate.
Gadget-uri pentru dormitor
Durerea articulară PsA te poate ține treaz noaptea, dar somnul slab poate chiar agrava durerea articulară. Utilizați aceste dispozitive de asistență în dormitor pentru a vă ajuta să dormiți bine.
Pat reglabil electric
Aproximativ 8 din 10 persoane diagnosticate cu artrită au probleme cu somnul, potrivit Fundației pentru artrită. Un pat reglabil electric te poate ajuta să ajungi într-o poziție confortabilă. În plus, vă poate ridica picioarele pentru a ameliora inflamația la nivelul extremităților inferioare.
Perna ortopedica
O pernă ortopedică poate fi un dispozitiv de asistență util dacă aveți dureri de gât. Este conceput pentru a oferi sprijin și pentru a vă menține partea superioară a corpului în poziția corectă în timp ce stați în pat. De asemenea, puteți folosi perne pentru a vă sprijini picioarele sau alte articulații afectate, după cum este necesar, pentru a vă simți confortabil.
Patura electrica
Strângerea cu o pătură caldă poate fi liniștitoare pentru articulațiile dureroase. Luați în considerare achiziționarea unei pături electrice cu cronometru. În acest fel, poți reduce căldura în timp ce dormi și o poți ridica înapoi pentru a încălzi articulațiile rigide înainte ca ceasul deșteptător să sune.
Echipament pentru picioare
Picioarele tale oferă corpului tău echilibru și mobilitate, așa că este important să ai grijă de ele pentru a te asigura că pot funcționa și te pot sprijini corespunzător. Încercați aceste gadgeturi prietenoase cu picioarele pentru a vă ajuta să vă deplasați confortabil.
Pantofi ortopedici
Ortezile și încălțămintea specializată pot reduce presiunea asupra articulațiilor și pot face mersul mai confortabil. Deși nu există recomandări oficiale privind încălțămintea pentru PsA, unele comunități de sprijin pentru persoanele cu artrită recomandă pantofi cu tălpi de susținere sau rocker și inserții ortetice detașabile.
Corn de pantofi cu mâner lung
Un pantof este un dispozitiv de asistență care facilitează introducerea piciorului într-un pantof. Unele au mânere mai lungi care pot elimina nevoia de a se apleca atunci când se pun pantofii.
Șireturi fără cravată și elemente de fixare cu velcro
Articulațiile umflate și dureroase ale degetelor, mâinilor și încheieturilor vă pot îngreuna legarea pantofilor. Există o serie de sisteme de șireturi fără cravată disponibile la magazinele de pantofi și online, care pot înlocui șireturile convenționale.
Deseori confecționate din elastic, aceste șireturi elastice pot transforma orice pereche de pantofi cu șireturi în pantofi slip-on. De asemenea, este util să purtați pantofi cu închidere Velcro pentru închiderea pantofilor pentru a preveni stresul asupra mâinilor.
Dispozitive de asistență pentru mers
PsA afectează diferiți oameni în moduri diferite. În funcție de modul în care mobilitatea dumneavoastră este afectată de simptomele dumneavoastră, medicul dumneavoastră sau kinetoterapeutul vă poate recomanda să utilizați un dispozitiv de asistență care să vă ajute să mergeți, cum ar fi:
- bastoane, care pot fi utile dacă aveți dureri într-o parte a corpului care vă îngreunează echilibrul sau mersul
- plimbători, care vă pot oferi un sprijin suplimentar dacă vă simțiți instabil în picioare
- scaune cu rotile, care pot fi necesare dacă aveți PsA mai sever, care vă afectează capacitatea de a merge
Scaune confortabile
Fie la serviciu sau acasă, aranjamentele potrivite pentru scaune pot ajuta la eliminarea stresului de pe articulațiile dureroase. Încercați aceste gadget-uri pentru a rămâne confortabil așezat.
Scaun ergonomic
Scaunul de la biroul tău poate face o mare diferență în capacitatea ta de a-ți face treaba, mai ales în timpul unei crize PsA.
Solicitați un scaun ergonomic de la locul dvs. de muncă. Cereți unul care are suport lombar pentru a promova o postură bună în timp ce stați.
Un scaun care are funcții de rotire și rulare vă poate permite, de asemenea, să vă deplasați fără a vă solicita articulațiile. Tetiera dreaptă poate, de asemenea, să ușureze tensiunea în gât și umeri.
Suport pentru picioare
Picioarele atârnate pot crește durerile de spate. Dacă picioarele nu ajung pe podea, luați în considerare utilizarea unui suport pentru picioare.
Găsiți unul care să vă țină genunchii și gleznele la unghiuri de 90 de grade. De asemenea, puteți folosi articole din jurul casei dvs., cum ar fi un teanc de cărți sau o cutie de carton, pentru a vă crea propriul suport pentru picioare.
Dacă PsA vă îngreunează îndeplinirea sarcinilor de zi cu zi, dispozitivele de asistență vă pot ajuta. Există gadget-uri care pot ajuta la tot felul de treburi și activități, de la scăldat, la plimbare, la pregătirea meselor.
Lucrați cu un terapeut fizic sau ocupațional pentru a determina care dispozitive de asistență ar putea fi cele mai bune pentru dvs.
Discussion about this post