Care este diferența dintre dopamină și serotonină?

Înțelegerea neurotransmițătorilor

Dopamina și serotonina sunt ambele neurotransmițători. Neurotransmitatorii sunt mesageri chimici folositi de sistemul nervos care regleaza nenumarate functii si procese din corpul tau, de la somn la metabolism.

În timp ce dopamina și serotonina afectează multe dintre aceleași lucruri, ele fac acest lucru în moduri ușor diferite.

Aici, vă prezentăm diferențele dintre dopamină și serotonină atunci când vine vorba de depresie, digestie, somn și multe altele.

Dopamina, serotonina și depresia

Ca și alte afecțiuni de sănătate mintală, depresia este o afecțiune complexă care este cauzată de o serie de factori.

Atât dopamina, cât și serotonina sunt implicate în depresie, deși experții încă încearcă să descopere detaliile.

Dopamina

Dopamina joacă un rol important în motivație și recompensă. Dacă ai muncit vreodată din greu pentru a atinge un obiectiv, satisfacția pe care o simți atunci când îl atingi se datorează parțial unui val de dopamină.

Unele dintre principalele simptome ale depresiei includ:

• motivație scăzută
• simtindu-se neputincios
• o pierdere a interesului pentru lucrurile care înainte te interesau

Experți cred că aceste simptome sunt legate de o disfuncție a sistemului dumneavoastră dopaminergic. De asemenea, ei cred că această disfuncție ar putea fi declanșată de stres, durere sau traume pe termen scurt sau lung.

Serotonina

Cercetătorii au studiat legătura dintre serotonină și depresie de mai bine de 5 decenii. În timp ce ei au crezut inițial că nivelurile scăzute de serotonine au cauzat depresie, ei acum stiu nu este cazul.

Realitatea este mai complicată. Deși serotonina scăzută nu provoacă neapărat depresie, creșterea serotoninei prin utilizarea inhibitorilor selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) este unul dintre cele mai eficiente tratamente pentru depresie. Cu toate acestea, astfel de medicamente durează ceva timp pentru a funcționa.

Printre persoanele cu depresie moderată până la severă, 40 până la 60 la sută dintre oameni raportează o îmbunătățire a simptomelor lor numai după ce au luat ISRS timp de 6 până la 8 săptămâni. Acest lucru sugerează că pur și simplu creșterea serotoninei nu este ceea ce tratează depresia.

In schimb, cercetare a sugerat că ISRS cresc procesarea emoțională pozitivă în timp, rezultând o schimbare generală a dispoziției.

Un alt factor: Cercetătorii au descoperit că depresia este asociată cu inflamația în organism. ISRS au un efect antiinflamator.

Principala diferență

Disfuncția sistemului dopaminergic este legată de anumite simptome de depresie, cum ar fi motivația scăzută. Serotonina este implicată în modul în care vă procesați emoțiile, ceea ce vă poate afecta starea generală de spirit.

Dar alte afecțiuni de sănătate mintală?

Dopamina și serotonina joacă, de asemenea, roluri în alte afecțiuni psihologice decât depresia.

Dopamina

Aproape toate experiențele plăcute – de la a mânca o masă bună la a face sex – implică eliberarea de dopamină.

Acea eliberare face parte din ceea ce face ca unele lucruri să devină dependente, cum ar fi:

• droguri
• jocuri de noroc
• cumpărături

Experții evaluează potențialul ceva de a provoca dependență analizând viteza, intensitatea și fiabilitatea eliberării de dopamină pe care o provoacă în creier. Nu durează mult pentru ca creierul unei persoane să asocieze anumite comportamente sau substanțe cu un val de dopamină.

De-a lungul timpului, sistemul dopaminergic al unei persoane poate fi mai puțin reactiv la substanța sau activitatea care obișnuia să provoace o mare viteză. De exemplu, cineva ar putea avea nevoie să consume mai mult un medicament pentru a obține aceleași efecte pe care obișnuia să le ofere o cantitate mai mică.

Pe lângă boala Parkinson, experții mai cred că o disfuncție a sistemului dopaminergic poate fi implicată în:

• tulburare bipolara
• schizofrenie
• tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD)

Serotonina

Într-o Recenzia 2014, serotonina a fost, de asemenea, legată de câteva alte afecțiuni, inclusiv:

• tulburări de anxietate
• tulburare din spectrul autismului
• tulburare bipolara

Mai precis, cercetătorii au descoperit o legare scăzută a serotoninei în anumite zone ale creierului în rândul persoanelor cu tulburare obsesiv-compulsivă (TOC) și tulburare de anxietate socială.

În plus, au descoperit că persoanele cu tulburări de spectru autist au mai multe șanse de a avea niveluri mai scăzute de serotonină în anumite zone ale creierului.

Tulburarea bipolară a fost, de asemenea, asociată cu o activitate alterată a serotoninei, care poate influența severitatea simptomelor cuiva.

Principala diferență

Există o legătură strânsă între dopamină și modul în care experimentezi plăcerea. Disfuncția sistemului dopaminergic ar putea contribui, de asemenea, la tulburarea bipolară și la schizofrenie. Serotonina afectează procesarea emoțională, care poate avea efecte semnificative asupra stării de spirit.

Dopamina, serotonina și digestia

Nu este vorba doar de creierul tău – ai și dopamină și serotonină în intestin, unde joacă un rol în digestie.

Dopamina

Cum funcționează dopamina în digestie este complex și puțin înțeles. Cu toate acestea, experții știu că ajută la reglarea eliberării de insulină din pancreas.

De asemenea, afectează mișcarea în intestinul subțire și colon pentru a ajuta la mișcarea alimentelor prin sistemul dumneavoastră.

În plus, dopamina are un efect protector asupra mucoasei mucoasei tractului gastro-intestinal. Acest lucru poate ajuta la prevenirea ulcerului peptic.

Mai sunt necesare cercetări pentru a înțelege pe deplin cum altfel ne poate afecta dopamina intestinele.

Serotonina

Instinctul tău conține în jur 95 la sută a serotoninei corpului tău. Este eliberat atunci când alimentele intră în intestinul subțire, unde ajută la stimularea contracțiilor care împing alimentele prin intestine.

Intestinul eliberează serotonină suplimentară atunci când mănânci ceva care conține bacterii dăunătoare sau un alergen (orice substanță care provoacă o reacție alergică).

Excesul de serotonină face ca contracțiile din intestin să se miște mai repede pentru a scăpa de alimentele dăunătoare, de obicei prin vărsături sau diaree.

Scăderea serotoninei în intestin, pe de altă parte, este asociate cu constipatie.

Pe baza acestor cunoștințe, cercetare a descoperit că medicamentele pe bază de serotonină pot ajuta la tratarea mai multor afecțiuni gastro-intestinale, cum ar fi sindromul colonului iritabil.

De asemenea, au fost folosite pentru a trata greața și vărsăturile cauzate de chimioterapie.

Principala diferență

În timp ce atât dopamina, cât și serotonina se găsesc în intestin, serotonina joacă un rol mult mai important în digestie. Ajută la stimularea contracțiilor din intestin care mișcă alimentele prin intestine.

Dopamina, serotonina și somnul

Ciclul tău somn-veghe este reglat de o glandă mică din creier numită glanda pineală. Glanda pineală primește și interpretează semnalele de lumină și întuneric de la ochi.

Mesagerii chimici traduc aceste semnale în producerea de melatonină, un hormon care te face să te simți somnoros.

Glanda pineală are receptori atât pentru dopamină, cât și pentru serotonină.

Dopamina

Dopamina este asociat cu veghe. Drogurile care cresc nivelul de dopamină, cum ar fi cocaina și amfetaminele, cresc de obicei vigilența.

În plus, bolile care scad producția de dopamină, cum ar fi boala Parkinson, provoacă adesea somnolență.

În glanda pineală, dopamina poate opri efectele norepinefrinei, un neurotransmițător implicat în producerea și eliberarea melatoninei. Atunci când este influențată de dopamină, glanda pineală produce și eliberează mai puțină melatonină, determinându-te să te însănătoșești.

A studiu 2012 de asemenea, a constatat că privarea de somn scade disponibilitatea anumitor tipuri de receptori de dopamină. Cu mai puțini receptori, dopamina nu are de unde să se atașeze. Drept urmare, este mai greu să stai treaz.

Serotonina

Rolul serotoninei în reglarea ciclului somn-veghe este complex. Deși ajută la menținerea somnului, vă poate împiedica și să adormi.

Modul în care serotonina afectează somnul depinde de partea creierului din care provine, de tipul de receptor al serotoninei de care se leagă și de câțiva alți factori.

Într-o parte a creierului tău numită nucleu rafe dorsal, serotonină ridicată este asociat cu veghe. Cu toate acestea, o acumulare de serotonină în zonă în timp vă poate adormi.

Serotonina este, de asemenea, implicată în prevenirea somnului cu mișcarea rapidă a ochilor (REM). Studiile au arătat că creșterea serotoninei prin utilizarea ISRS reduce somnul REM.

În timp ce serotonina pare să induce somnul și să te țină treaz, este un precursor chimic al melatoninei, principalul hormon implicat în somn. Corpul tău are nevoie de serotonina din glanda pineală pentru a produce melatonină.

Principala diferență

Atât dopamina, cât și serotonina sunt implicate în ciclul tău somn-veghe. Dopamina poate inhiba norepinefrina, făcându-vă să vă simțiți mai alert. Serotonina este implicată în starea de veghe, apariția somnului și prevenirea somnului REM. De asemenea, este necesar pentru a produce melatonină.

Linia de jos

Dopamina și serotonina sunt doi neurotransmițători care joacă roluri importante în creier și intestin.

Un dezechilibru în nivelul fiecăreia dintre ele poate avea efecte asupra sănătății mintale, digestiei și ciclului de somn. Nu există modalități clare de a măsura nivelurile de serotonină și dopamină.

În timp ce ambele afectează multe aceleași părți ale sănătății tale, acești neurotransmițători fac acest lucru în moduri distincte pe care experții încă încearcă să le înțeleagă.