De ce să folosiți crema hidratantă?
Crema hidratanta actioneaza ca o bariera protectoare pentru pielea ta, pastrand-o hidratata si sanatoasa. Deși tinde să existe confuzie cu privire la necesitatea cremelor hidratante în primul rând, majoritatea experților recomandă utilizarea zilnică. Pe lângă menținerea unei diete bune și gestionarea stresului, Clinica Mayo recomandă utilizarea „o cremă hidratantă care se potrivește tipului tău de piele și face pielea să arate și să se simtă moale” pentru un regim eficient de îngrijire a pielii.
Aflați mai multe despre trecerea de la o piele pală la cea plină de rouă, strălucitoare.
Care este tipul tău de piele?
Un regim bun de îngrijire a pielii include hidratare zilnică și protecție solară pentru a lupta împotriva radicalilor liberi și pentru a evita razele ultraviolete (UV) de la soare. Academia Americană de Dermatologie recomandă hidratarea după baie, astfel încât pielea încă umedă să se etanșeze în umiditate.
Bazat pe o varietate de motive, inclusiv gene și factori (mai gestionați) cum ar fi dieta, tipul tău de piele se încadrează în una dintre cele cinci categorii. Cel mai frecvent tip la femei este combinația.
Este important să vă cunoașteți tipul de piele pentru a vă asigura că puneți lucrurile potrivite pe față. Pielea foarte uscată probabil nu va beneficia de un produs pe bază de apă; pielea mai uscată va aprecia cremele hidratante mai grele pentru a absorbi cât mai multă umiditate.
Determinați tipul dvs. de piele:
-
Uscat (va beneficia de un mai greu,
crema hidratanta pe baza de ulei) -
Uleios (va beneficia de brichetă,
creme hidratante pe baza de apa) -
Matur (va beneficia de pe bază de ulei
creme hidratante pentru a păstra umiditatea) -
Sensibil (va beneficia de calmare
ingrediente, cum ar fi aloe, care nu vor fi dure pentru piele) -
Normal/Combinație (voi
beneficiați de o cremă hidratantă mai ușoară, pe bază de apă)
Dacă nu ești sigur de tipul tău de piele, poți face un test simplu. Tot ceea ce este necesar sunt câteva secțiuni de hârtie absorbantă și câteva minute din timpul tău. După ce ați apăsat hârtia pe diferite zone ale feței, vă puteți determina tipul de piele, în funcție de cât de mult ulei a acumulat hârtia.
Ghidurile FDA pentru produse cosmetice
Ce separă un produs scump, frumos ambalat de versiunea de 10 USD găsită pe raftul farmaciei locale? Uneori, nu mult. Nu credeți că etichetele de preț determină calitatea. Ingredientele sunt cele care contează. O bună cremă hidratantă te protejează și nu conține ingrediente dăunătoare.
Administrația pentru Alimente și Medicamente (FDA) nu ține un pumn strâns asupra produselor cosmetice, ceea ce face dificil să ai încredere în ce produse să folosești pentru fața ta. În timp ce produsele cosmetice nu trebuie să fie aprobate de FDA pentru a intra pe piață, există o concluzie bună: FDA cere producătorilor să enumere ingredientele pe etichetă „pentru a permite consumatorilor să ia decizii informate de cumpărare”.
Acestea fiind spuse, citirea ingredientelor poate fi la fel de complexă precum descifrarea greacă veche. A deveni priceput la ingrediente vă poate ajuta să înțelegeți ce este în sticlă sau borcan înainte de a vă decide să vă puneți ceva pe față.
Fără parfum versus fără parfum
Fără miros de obicei înseamnă doar asta: nu au fost adăugate parfumuri la produs. Cu toate acestea, chiar și produsele fără parfum nu sunt întotdeauna fără parfum. Este posibil ca un ingredient natural sau ulei esențial, care acționează ca un parfum, să nu fie enumerat ca atare. Multe parfumuri sunt sintetice și maschează toxinele care ar putea contribui la reacții și alergii ale pielii.
Fara parfum produsele pot include și un parfum. Pentru a masca mirosurile chimice neplăcute, produsele pot include parfumuri sintetice suplimentare care ar putea declanșa reacții alergice. Multe ingrediente „naturale” pot fi, de asemenea, pândite pe etichetele ingredientelor deghizate în parfumuri.
Ingrediente active vs. inactive
Activ ingredientele, pur și simplu, faceți produsul să facă ceea ce este intenționat să facă. O cremă hidratantă care blochează razele UV poate include oxid de titan, care acționează ca agent principal de protecție solară. The ingrediente inactive ajută, dar nu se luptă cu razele soarelui, în acest caz. Ingredientele inactive ajută la crearea produsului final (fie că este sub formă de pastile, lichide sau cremă).
Non-comedogen
Un produs care include acest termen pe etichetă pretinde că nu se înfundă sau nu are ulei. În esență, înseamnă că, deși produsul va descompune excesul de ulei, nu vă va îndepărta pielea de umiditate.
Hipoalergenic
Hipoalergenic se referă la un produs care provoacă mai puține reacții alergice la consumatori. Vederea acestui cuvânt pe un ambalaj, însă, nu garantează o ștampilă de siguranță în comparație cu produsele care nu sunt marcate ca hipoalergenice. Deoarece ghidurile cosmetice nu sunt rigide, producătorii pot pretinde că un produs este hipoalergenic, dar FDA nu solicită producătorilor să ofere sprijin pentru aceste afirmații.
Deci, ce poți face? Dacă ați avut o reacție de la anumite ingrediente în trecut, verificați eticheta pentru aceste substanțe alergice – producători sunt solicitat de FDA să enumere toate ingredientele de pe ambalaj.
Natural vs organic
Natural produsele folosesc ingrediente care provin din surse botanice (și pot folosi sau nu substanțe chimice). Organic produsele pretind că au ingrediente care sunt cultivate fără substanțe chimice, pesticide sau îngrășăminte artificiale. Din păcate, liniile directoare ale FDA fac majoritatea produselor vulnerabile la etichete înșelătoare, iar produsele naturale și organice nu sunt neapărat mai bune.
Pentru a elimina confuzia, puteți citi mai jos o prezentare generală a regulilor USDA organice pentru produsele ecologice certificate:
-
100% organic: este opțional, dar aceste produse sunt calificate pentru a utiliza sigiliul organic USDA; produse
purtând acest sigiliu trebuie să folosească produs organic
ingrediente (fără a număra apa și sarea). -
Organic: produsele marcate „ecologic” conțin cel puțin 95 la sută organic ingrediente (fara a socoti apa si sarea) si
poate afișa Sigiliul Organic; cat despre restul ingredientelor trebuie sa fie
din substanțe aprobate, neagricole sau din produse neecologice
produse agricole. -
Fabricat cu ingrediente organice: conţine la
cel mai puţin 70 la suta organic ingrediente
dar produsele nu pot folosi sigiliul organic USDA; acestor produse li se permite
enumerați „până la trei dintre ingredientele organice sau grupurile de „alimente” pe principal
Panou de afișare.” -
Mai puțin de 70% ingrediente organice: produse
nu pot folosi sigiliul organic sau cuvântul „organic” oriunde în principal
pachet de produse (produs organic
ingredientele pot fi enumerate).
Spectru larg
Aceasta înseamnă că produsul blochează atât razele UVB, cât și UVA de la soare. Deși nu toate cremele hidratante conțin protecție solară, multe produse oferă acum acest amestec două-în-unul. Dacă nu folosiți o cremă hidratantă care să lupte împotriva razelor solare, aplicați mai întâi crema hidratantă, apoi continuați cu protecție solară.
Parabeni
Parabenii sunt conservanți care conferă cosmeticelor o perioadă de valabilitate mai lungă. Pe etichetă, puteți vedea acești parabeni folosiți în mod obișnuit în produse cosmetice: metilparaben, propilparaben și butilparaben, toți considerați „siguri pentru utilizare în produse cosmetice la niveluri de până la 25 la sută” conform The Cosmetic Ingredient Review (CIR).
Utilizați într-o varietate de produse de înfrumusețare și de îngrijire a pielii, parabenii au fost studiați pentru riscurile potențiale pentru sănătate, pe baza preocupărilor că imită estrogenul, care la rândul său ar putea duce la cancer. Deoarece parabenii nu sunt enumerați pe lista USDA National Organic Program (NOP), aceștia pot fi în continuare incluși în produsele marcate ca organice.
În prezent, FDA susține că parabenii nu prezintă un risc serios pentru sănătate pentru a necesita eliminarea lor din produsele cosmetice. Pe baza unor studii, FDA susține: „Deși parabenii pot acționa similar cu estrogenul, s-a dovedit că au o activitate estrogenică mult mai mică decât estrogenul natural al organismului”. Parabenii sunt considerați siguri la niveluri scăzute, conform CIR, variind de la 0,01 până la 0,3 procente în cosmetică.
ftalați
Ftalații se găsesc într-o mare varietate de produse – de la parfumuri, loțiuni și deodorante la jucării și ambalaje alimentare – și au ridicat îngrijorări cu privire la riscurile potențiale pentru sănătate, inclusiv fertilitatea afectată. Din cauza anxietății în creștere a publicului, s-au făcut progrese pentru a promova testarea și reglementarea federală. Un studiu de urmărire din 2008 al Campaniei pentru produse cosmetice sigure a arătat că o parte a industriei cosmetice și-a redus utilizarea de ftalați în produse. Această substanță chimică utilizată pe scară largă și cercetată pe scară largă a fost studiată în principal la rozătoare și în studii limitate pe voluntari la oameni. Potrivit Consiliului American de Chimie, descoperirile sugerează că preocupările cauzatoare de cancer în ftalați sunt mai unice pentru rozătoare decât pentru oameni. Rapoartele Programului Național de Toxicologie din SUA privind șase dintre cei șapte ftalați pe care i-a analizat au constatat că riscul pentru sănătatea reproductivă și a dezvoltării umane este „minim”.
Aflați mai multe despre citirea etichetelor de pe produse cosmetice.
Revizuirea produsului
Poate fi greu să treci prin lista amețitoare de ingrediente pentru a-ți da seama ce produse sunt cele mai sigure pentru pielea ta. Pentru a vă ajuta în căutarea, Healthline a testat opțiunile disponibile în farmacii și supermarketuri și a solicitat să cântărească medicul dermatolog Dr. Judith Hellman de la Spitalul Mt. Sinai. Citiți lista noastră de creme hidratante faciale recomandate.
Pentru pielea sensibilă
Healthline recomandă: Eucerin Everyday Protection Face Lotion SPF 30 pentru piele sensibila
Testerii bărbați și femei au salutat această loțiune netedă, mătăsoasă, fără parfum, care conține, de asemenea, oxid de zinc și dioxid de titan pentru protecție solară. Suficient de ușoară pentru pielea sensibilă, suficient de puternică pentru a bloca razele soarelui, textura cremoasă se amestecă bine pentru o acoperire de lungă durată.
Locul clasat: Cremă hidratantă ușoară
Healthline recomandă: Crema hidratanta fara ulei Alba Botanica Aloe & Tea Green
Deși este orientată către toate tipurile de piele, această formulă ușoară și răcoritoare care conține ingrediente certificate organice aloe vera, ceai verde și umectanți (care atrag umezeala), este suficient de blândă pentru tipurile de piele care nu suportă creme hidratante mai groase. Un tester a spus: „Nu este glum sau lipicios și, odată ce îl freci, nu poți spune că este acolo”.
Pentru piele uscata
Healthline recomandă: Neutrogena Intensified Day Moisture SPF 15
Pielea ultra uscată va absorbi această cremă hidratantă care hidratează de două ori și oferă protecție solară folosind dioxid de titan. Un testator a spus această formulă hrănitoare și „cu siguranță intensă”: „La câteva ore în zi, fața mea era încă netedă”.
Pentru ten mixt/gras
Healthline recomandă: Da la Crema hidratantă zilnică de echilibrare Tomatoes
Ambalată cu (ingrediente cheie) roșii organice, ceai roșu și pepene verde, această formulă cu miros dulce se infiltrează în piele pentru un finisaj ușor și plin de rouă. Rezultatele sunt imediate. Formula echilibrează pielea predispusă la uleiuri, dezvăluind o strălucire radiantă.
Pentru tenul matur
Healthline recomandă: Olay Regenerist UV Defense Regenerating Lotion cu SPF 25
Puternică și puternică, această cremă groasă, dar mătăsoasă, oferă și protecție solară intensă. Formula hidratează, folosind un amestec de ingrediente antiinflamatoare și anti-îmbătrânire pentru a calma și tonifia pielea și protejează, folosind SPF 25 cu spectru larg pentru a bloca razele UV.
Pentru femei
Healthline recomandă: Burt’s Bees Radiance Day Lotion SPF 15
Creată cu lăptișor de matcă pentru a reînnoi și a întineri, această formulă subțire a fost lăudată pentru că rămâne „netedă și mătăsoasă”. Loțiunea ușoară oferă o bază excelentă înainte de aplicarea fondului de ten, plus dioxidul de titan și oxidul de zinc asigură protecție UVA/UVB. Un tester a spus: „Acoperirea SPF poate să nu fie suficientă pentru o zi la plajă, dar este grozavă pentru protecția de zi cu zi”.
Pentru bărbați
Healthline recomandă: Neutrogena Men Sensitive Skin Oil-Free Moisture SPF 30
Excelent pentru zilele la plajă. Deși nu este rezistent la apă, această cremă hidratantă ușoară cu SPF blochează umiditatea și blochează razele UV pentru a vă menține tânărul. Un testator a spus: „Se simte ușor și nu irită nici măcar pielea cea mai sensibilă”.
Pentru toti
Healthline recomandă: Crema hidratanta faciala zilnica Cetaphil cu SPF 15
Un testator a remarcat: „Tind să uit să mă pun cu protecție solară, dar îmi amintesc mult mai bine să mă hidratez.” Această formulă două în unu avea un ușor miros de protecție solară; dar crema hidratantă ușoară a fost blândă și răcoritoare. Deși pentru zile mai lungi la soare, este posibil să doriți să aplicați din nou pentru o acoperire maximă.
Discussion about this post