Ce trebuie să știți despre spălatul pe dinți cu bicarbonat de sodiu

Funcționează bicarbonatul de sodiu ca pastă de dinți?

Da, funcționează. Deși bicarbonatul de sodiu nu vă poate proteja dinții de carii la fel de eficient ca o pastă de dinți cu fluor, este totuși considerat un bun agent de curățare pentru dinți.

Pastele de dinți care conțin bicarbonat de sodiu au fost afișate să aibă proprietăți antibacteriene, care vă pot ajuta să vă protejați dinții de carii.

Care sunt argumentele pro și contra?

Iată ce știm despre beneficiile și dezavantajele utilizării bicarbonatului de sodiu ca parte a regimului tău de igienă dentară.

Avantaje

Reduce placa și gingivita

Biofilme sunt colonii de bacterii care se atașează la suprafața dinților tăi și în cele din urmă provoacă probleme precum gingivita și carii. Placa este un exemplu de biofilm dentar.

Când periați, boabe de bicarbonat de sodiu perturba acel biofilm, reducând numărul de bacterii și ajutând la prevenirea deteriorarii dinților și gingiilor.

Poate reduce bacteriile

Unele bacterii dăunătoare au nevoie de condiții mai acide pentru a se dezvolta în gură.

A studiu 2017 a arătat că atunci când vă clătiți gura cu o soluție de bicarbonat de sodiu și apă, pH-ul din gură crește, făcându-l mai puțin acid. Ca rezultat, utilizarea bicarbonatului de sodiu ca pastă de dinți poate îngreuna multiplicarea bacteriilor care cauzează carii în gură.

Albește dinții

Bicarbonatul de sodiu are proprietăți naturale de albire și s-a dovedit a fi eficient în îndepărtarea petelor de pe dinți și în albirea zâmbetului. De aceea este un ingredient popular în multe paste de dinți comerciale.

Numeroase studii au arătat că bicarbonatul de sodiu este un abraziv ușor, care are capacitatea de a îndepărta petele din exteriorul dinților tăi.

Este o opțiune fără fluor

Prea multă fluor poate fi toxică, în special pentru copiii sub 6 ani. Cu toate acestea, este important de reținut că toxicitatea fluorului este rară, iar riscurile sunt doar o îngrijorare atunci când se consumă o cantitate foarte mare de fluor.

Toxicitatea fluorului poate provoca durere, vărsături, diaree, probleme cu rinichii și inima. Din acest motiv, mulți oameni preferă o pastă de dinți, precum bicarbonatul de sodiu, care nu conține fluor și nu prezintă riscuri de toxicitate.

Este ieftin

Cu aproximativ 52 de cenți uncia, bicarbonatul de sodiu este accesibil și ușor disponibil în aproape fiecare farmacie, magazin alimentar și comerciant cu amănuntul de tip mare.

Dezavantaje

Gust și textura neatrăgătoare

Pentru mulți utilizatori, cel mai mare dezavantaj al periajului cu bicarbonat de sodiu sau o pastă de bicarbonat de sodiu este că nu are un gust foarte bun. Textura bicarbonatului de sodiu vă poate face, de asemenea, să vă simțiți ca și cum ați avea nisip în gură – senzația preferată a nimănui.

Dacă doriți beneficiile bicarbonatului de sodiu, dar cu o textură mai bună, puteți încerca una dintre numeroasele paste de dinți comerciale care includ bicarbonatul de sodiu ca ingredient.

Dacă textura bicarbonatului de sodiu natural nu te deranjează, dar gustul sărat o face, poți adăuga 1 sau 2 picături de ulei de mentă în pasta de bicarbonat de sodiu pentru a spori gustul.

Albire mai puțin dramatică

Bicarbonatul de sodiu este un abraziv ușor. În timp ce Asociația Stomatologică Americană (ADA) consideră că bicarbonatul de sodiu este sigur pentru smalțul și dentina dvs., unele dintre ele cercetători i-au acordat un rating scăzut ca agent de albire a dinților, deoarece este posibil să nu îndepărteze petele la fel de eficient ca unele alte produse.

Dacă bicarbonatul de sodiu nu funcționează bine pentru dvs. ca agent de albire a dinților, vă recomandăm să luați în considerare produsele care conțin peroxid de hidrogen sau abrazive cu microbile.

Lipsa de fluor

Pastele de dinți aprobate de ADA conțin fluor pentru prevenirea cariilor dentare.

Deși fluorul este un element natural din abundență în apă și aer și prezent în oasele și dinții noștri, fluorul suplimentar din pasta de dinți oferă un scut suplimentar împotriva cariilor dentare.

Folosirea bicarbonatului de sodiu ca singura pastă de dinți nu vă oferă fluorul de actualitate care este prezent în multe paste de dinți comerciale. Drept urmare, utilizarea numai a bicarbonatului de sodiu poate să nu vă ofere protecția împotriva cariilor de care aveți nevoie.

Cum să-l folosești pentru a-ți curăța dinții

Pentru a vă spăla pe dinți cu bicarbonat de sodiu, veți avea nevoie de următoarele:

• o periuta de dinti
• un castron mic sau un pahar
• bicarbonat de sodiu
• apă

Dar pastele de dinți care conțin bicarbonat de sodiu?

Dacă doriți tot ce este mai bun din ambele lumi – puterea de lustruire a bicarbonatului de sodiu și aroma de mentă a pastei de dinți – există o mulțime de paste de dinți comerciale disponibile cu bicarbonat de sodiu ca ingredient.

Multiplu studii arată că aceste paste de dinți sunt mai bune la îndepărtarea plăcii dentare decât pastele de dinți care nu conțin bicarbonat de sodiu.

Cumpărați online paste de dinți pentru albire cu bicarbonat de sodiu.

Ce altceva funcționează pentru albirea dinților?

Produse care conțin apă oxigenată albiți-vă dinții oxidând petele galbene și maro de pe suprafața dinților. Cele mai puternice produse cu peroxid sunt folosite în cabinetele stomatologice, deoarece trebuie luate anumite măsuri pentru a vă proteja limba și gingiile de efectele corozive ale peroxidului de hidrogen.

Produsele mai blânde sunt disponibile la ghișeu, dar pot necesita mai multe utilizări înainte de a observa o diferență. Iată o listă cu produsele aprobate de ADA pentru albirea dinților acasă.

Există unele dovezi că remediile naturale cum ar fi uleiul de cocos, coaja de lămâie și cărbunele activat pot fi eficienți pentru albirea dinților. Cu toate acestea, este important să discutați cu medicul dentist pentru a vă asigura că aceste tratamente sunt sigure pentru dinții dumneavoastră.

Cumpărați online produse pentru albirea dinților.

Linia de jos

Bicarbonatul de sodiu este un produs de curățare a dinților ieftin, ușor disponibil. Ca abraziv ușor, poate ușura unele pete de dinți și poate ajuta la curățarea plăcii dentare. Cu toate acestea, deoarece nu conține fluor, nu este la fel de eficientă în prevenirea cariilor ca pasta de dinți tipică cu fluor.

Deși unii oameni consideră că gustul sărat și textura nisipoasă a bicarbonatului de sodiu sunt neatrăgătoare, disponibilitatea acestuia, echilibrul pH-ului și proprietățile ușor abrazive îl fac o alegere bună pentru persoanele care doresc să evite utilizarea unei paste de dinți care conține fluor sau să o folosească cu o pastă de dinți care are fluor.