Ce este orbirea nasului și cum te poate afecta?

Ce este orbirea nasului?

Orbirea nasului este o adaptare temporară, care se produce în mod natural, a corpului tău, care duce la incapacitatea de a detecta sau de a distinge mirosurile comune din jur. Este uneori denumită și oboseală olfactiva sau adaptare olfactiva.

Orbirea nasului este adesea asociată cu zonele în care petrecem mult timp. Acesta este motivul pentru care deseori ne este greu să detectăm mirosurile uzuale casnice. De asemenea, vecinul, în exemplul de mai sus, părea netulburat de mirosul câinilor lor.

Este important să rețineți că orbirea nasului este diferită de anosmia, o afecțiune în care simțul general al mirosului este mult redus sau chiar pierdut. În timp ce orbirea nasului apare în mod natural, anosmia poate apărea din cauza unei infecții, a unei răni sau a altor factori.

Ce cauzează orbirea nasului?

În fiecare zi, simțurile tale oferă creierului tău o mulțime de informații despre mediul înconjurător. Fără vreo modalitate de a filtra în mod eficient toate aceste date primite, creierul tău ar putea deveni rapid suprastimulat.

Aici intervin adaptările naturale, cum ar fi orbirea nasului. Prin scăderea percepției mirosurilor la care ești expus frecvent sau constant, orbirea nasului poate ajuta la prevenirea suprastimularii simțurilor tale.

De asemenea, prin scăderea capacității tale de a detecta mirosurile comune din jurul tău, îți poate fi mai ușor să înțelegi ceva ieșit din comun și care necesită atenția ta.

Câteva exemple în acest sens includ mirosul de pâine care arde în prăjitorul de pâine sau mirosul unei scurgeri de gaz în casa ta.

Cum se întâmplă exact orbirea nasului?

Detaliile biologice exacte din spatele mecanismului orbirii nasului sunt necunoscute. Cu toate acestea, avem o imagine generală a ceea ce se întâmplă în corpul tău atunci când se întâmplă.

Când inhalați un odorant (moleculă de miros), acesta se leagă de un receptor de pe un tip special de celulă nervoasă senzorială care detectează mirosurile. Această celulă nervoasă produce un semnal electric care ajunge la creier. Creierul tău procesează apoi mirosul.

Cu stimularea repetată sau continuă de către un anumit odorant, celula nervoasă încetează în cele din urmă să-și trimită semnalul electric către creier. Ca urmare, nu mai percepi mirosul. În esență, devii orb de nas.

Conform cercetărilor, următorii factori pot influența orbirea nasului:

• Orbirea nasului depinde de modul în care un odorant intră în organism. Cercetările au arătat că există un impact mai mare asupra orbirii nasului dacă mirosul este inhalat prin nas, spre deosebire de prin gură.
• Orbirea nasului pare dezvolta mai repede ca răspuns la mirosurile neplăcute spre deosebire de mirosurile plăcute.
• Forma și proprietățile chimice ale unui odorant poate influența cât de repede sau încet apare orbirea nasului.

Există ceva ce puteți face pentru a o preveni?

Nu există nicio modalitate specială de a preveni orbirea nasului. Asta pentru că orbirea nasului este o adaptare naturală a corpului tău care apare automat. De cele mai multe ori, nici nu ești conștient că se întâmplă.

Cu toate acestea, există câțiva pași pe care îi puteți lua pentru a încerca să reduceți orbirea nasului.

Cum să reduceți orbirea nasului

Există câteva moduri prin care puteți încerca să reduceți orbirea nasului și să vă înțelegeți mai bine cum miroase casa dvs. Să ne uităm la patru strategii care ar putea ajuta.

Părăsi zona

Cel mai simplu mod de a reduce orbirea nasului în casa ta sau în altă zonă în care petreci mult timp este să pleci pentru o perioadă de timp și apoi să te întorci.

Dacă ați ieșit vreodată de acasă pentru o perioadă de timp și apoi, la întoarcere, ați observat că miroase diferit decât înainte de a pleca, ați experimentat deja acest lucru.

Pentru a detecta mirosurile din casa dvs., Comisia pentru Siguranța Produselor de Consum al Statelor Unite recomandă să părăsiți casa pentru câteva minute și apoi să intrați din nou.

Exercițiu

Poate părea ciudat, dar transpirația îți poate ajuta simțul mirosului. De fapt, a studiu 2014 a descoperit că adulții în vârstă care făceau sport în mod regulat aveau un risc mai mic de a dezvolta un simț al mirosului afectat.

Nu se știe cum exact exercițiile îți afectează simțul mirosului. Cu toate acestea, exercițiile viguroase, cum ar fi cardio, crește cu siguranță fluxul de sânge în întregul corp, inclusiv în nas. Acest lucru vă poate ajuta să înțelegeți mirosurile.

Cafea

Cafeaua a fost raportată în mod anecdotic ca un potențial agent de curățare a palatului pentru nas. O ipoteză este că unele odorante găsite în cafea pot avea proprietăți care înlocuiesc alte odorante din celulele nervoase care detectează mirosul.

Cu toate acestea, a studiu 2011 nu a susținut asta. Participanții la studiu au mirosit de mai multe ori mai multe mirosuri specifice, ceea ce a dus la orbirea nasului. Apoi au adulmecat cafea, lămâie sau aer simplu și au fost rugați să identifice un miros după aceea.

Potrivit studiului, oamenii care au inhalat cafea nu au avut rezultate mai bune la identificarea mirosului decât cei care au inhalat lămâie sau aer simplu.

Fii conștient de asta

Deși nu vă recomandăm să vă stresați prea mult din cauza parfumului casei dvs., a fi conștient de acesta poate ajuta la reducerea orbirii nasului.

Motivul pentru aceasta este că atunci când depui în mod conștient un efort să te gândești la ceva, creierul tău concentrează mai multă atenție asupra lui. Acest lucru, la rândul său, vă poate face mai sensibil la mirosurile pe care este posibil să le fi ignorat înainte.

Cum să preveniți mirosurile comune în casa dvs

Chiar dacă este greu să detectezi mirosurile comune în casa ta, există modalități de a ajuta la reducerea lor. Următoarele sfaturi vă pot ajuta.

• Curățați prompt. Încercați să curățați cu promptitudine lucruri cum ar fi scurgerile, așternuturile pentru pisici, vasele murdare sau rufele murdare, pentru a preveni ca acestea să contribuie la mirosul casnic.
• Scoateți gunoiul. Nu lăsați gunoiul din coșul de gunoi să stea prea mult timp înainte de a-l îndepărta. Scoateți gunoiul imediat dacă aruncați ceva care are un miros puternic sau neplăcut.
• Vid. Încercați să vă aspirați podelele cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână.
• Ridicați dezordinea. Zonele aglomerate din jurul casei tale pot prinde praful, mucegaiul și părul de animale de companie care pot promova mirosul casnic.
• Curățați bine băile. Mucegaiul și acumularea de mucegai în dușuri, căzi sau chiuvete poate contribui la apariția mirosurilor în casa dvs.
• Curățați-vă canalele de scurgere. Canalele de scurgere înfundate sau murdare pot contribui la apariția mirosului casnic fără ca tu să-ți dai seama.
• Monitorizați produsele. Produsele prea coapte sau stricate pot provoca mirosuri în bucătăria dumneavoastră și în jurul lor. Aruncați orice produs pe blat sau în frigider care pare să se deterioreze.
• Schimbați-vă filtrul HVAC. Filtrele pot ajuta la eliminarea prafului, mucegaiului și poluanților din aerul din casa dvs. Agenția pentru Protecția Mediului recomandă schimbarea filtrului HVAC cel puțin la fiecare 3 luni.
• Ajută la conținutul de parfumuri. Folosiți un coș de gunoi care are capac. În plus, asigurați-vă că ușa frigiderului dvs. se etanșează etanș.
• Deschide-ți ferestrele. Lăsarea aerului proaspăt poate ajuta la eliminarea mirosurilor învechite.
• Folosiți cu prudență produse pentru împrospătarea aerului. Deși aceste produse pot avea un miros plăcut, anumite odorizante, lumânări parfumate sau difuzoare pot declanșa alergii sau astm la unele persoane.

Linia de jos

Orbirea nasului este o adaptare naturală care face dificilă detectarea sau distingerea mirosurilor comune din împrejurimi. Prin blocarea mirosurilor comune, nasul și creierul dumneavoastră sunt mai capabile să detecteze mirosurile anormale sau potențial dăunătoare.

Deoarece apare automat, orbirea nasului nu poate fi prevenită complet. Cu toate acestea, există câteva modalități de a o reduce. Una dintre cele mai ușoare este să părăsești o zonă pentru cel puțin câteva minute și apoi să te întorci la ea.

În timp ce orbirea nasului face dificil să știi cum miroase casa ta, există multe modalități de a preveni mirosurile obișnuite din casă. Curățarea regulată, schimbarea filtrului HVAC și lăsarea aerului proaspăt să intre pot ajuta la prevenirea mirosurilor uzuale de uz casnic.