Sexualitatea și refluxul acid

Ce este BRGE?

Boala de reflux gastroesofagian (BRGE) este de obicei o tulburare digestivă cronică care determină acidul din stomac sau conținutul acid din stomac să revină în esofag.

Acest lucru este cunoscut sub numele de reflux acid. Refluxul apare ca urmare a unei defecțiuni a sfincterului esofagian inferior (LES). LES este un tub circular de mușchi situat între esofag și stomac.

Când înghiți, LES se relaxează și face o deschidere astfel încât alimentele și lichidele să intre în stomac. Odată ce conținutul este în stomac, LES se contractă și deschiderea se închide. Când LES nu se închide complet, acidul și conținutul stomacului se pot strecura înapoi în esofag.

Simptomele BRGE

Dacă aveți BRGE, este posibil să aveți frecvent un gust acru sau amar în gât și gură. Alte simptome ale BRGE includ:

• arsuri la stomac
• respiratie urat mirositoare
• greaţă
• dificultate la inghitire
• probleme de respirație
• vărsături

Factori de risc pentru BRGE

Mulți oameni suferă de reflux acid, mai ales după ce au mâncat o masă copioasă sau alimente picante. Cu toate acestea, dacă refluxul de acid are loc de mai mult de două ori pe săptămână, poate indica că aveți BRGE. Oamenii cu cel mai mare risc de a dezvolta BRGE includ cei care:

• fum
• bea mult
• sunt supraponderali
• sunt insarcinate
• sunt stresati
• au gura uscată
• au astm
• au diabet
• aveți tulburări ale stomacului, cum ar fi gastropareza
• au tulburări ale țesutului conjunctiv, cum ar fi sclerodermia

Complicațiile BRGE

În timp, deteriorarea esofagului poate duce la probleme grave de sănătate, cum ar fi:

• îngustarea esofagului sau strictura esofagiană
• răni deschise în esofag sau ulcere esofagiene
• modificări precanceroase ale esofagului sau esofagului Barrett

Declanșatoare

Anumite alimente, medicamente, băuturi și activități declanșează adesea simptomele GERD.

Alimente

Alimentele care declanșează simptomele GERD includ:

• ciocolată și mentă, care ambele tind să relaxeze LES și să permită acidului din stomac să revină în gât
• alimente condimentate, care pot stimula producția de acid din stomac
• alimente prajite si bogate in grasimi, care dureaza mult timp pentru a se digera si pot creste riscul de reflux
• citrice, usturoi și alimente pe bază de roșii, care cresc toate producția de acid din stomac

Băuturi

Băuturile care declanșează aceste simptome includ băuturile carbogazoase, care pot irita esofagul și băuturile cu cofeină, care pot promova producția de acid gastric. Alcoolul și cafeaua obișnuită sau decofeinizată sunt, de asemenea, factori declanșatori. Ele pot stimula producția de acid din stomac.

Medicamente

Medicamentele care declanșează aceste simptome includ suplimentele cu ulei de pește și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi aspirina și ibuprofenul.

Activități

Activitățile care pot declanșa simptome includ:

• mâncarea târziu în noapte (în special o masă copioasă), ceea ce crește probabilitatea de a experimenta reflux acid
• culcat în decurs de o oră după masă, ceea ce crește riscul de reflux acid
• purtând haine strânse, ceea ce pune presiune pe stomac
• fumatul, care poate promova producerea de acid gastric
• activitate fizică, mai ales când este viguroasă, deoarece poate crește producția de acid gastric

BRGE și sex

Există lucruri pe care le puteți face înainte, în timpul și după sex pentru a ajuta la prevenirea simptomelor GERD.

Inainte de

Înainte de a face sex, ar trebui să faceți următoarele:

• Evitați alimentele comune, medicamentele și băuturile care declanșează simptome.
• Nu mânca o masă mare. Mâncați ușor sau așteptați să faceți sex până când mâncarea este digerată.
• Luați antiacide, cum ar fi Tums sau Mylanta.

Pe parcursul

În timpul sexului, ar trebui să faceți următoarele pentru a evita simptomele BRGE:

• Fii deschis cu partenerul tău despre cum te simți. Dacă bănuiți că ați putea avea o criză de BRGE, luați în considerare amânarea sexului și a intimității într-un mod diferit.
• Evitați pozițiile sexuale care implică culcarea întinsă, deoarece acest lucru poate agrava simptomele BRGE.
• Evitați pozițiile sexuale care exercită presiune asupra stomacului, deoarece acest lucru poate stimula producția de acid din stomac și poate crește riscul de reflux acid.
• Păstrați-vă poziții sexuale semi-dreapte sau complet drepte, cum ar fi stând pe scaun sau în picioare.
• Nu mai faceți sex dacă simptomele GERD încep să se aprindă. Efortul continuu le poate agrava.

După

După sex, ar trebui să faci următoarele:

• Evaluează cum te simți. Urmăriți când aveți simptome de BRGE în timpul sexului și vedeți dacă aceste simptome corespund oricăror alimente, medicamente sau băuturi pe care le-ați consumat în prealabil. Odată ce vă identificați declanșatorii, vă puteți asigura că îi evitați în viitor.
• Raportați medicului dumneavoastră orice simptome de BRGE pe care le-ați experimentat în timpul actului sexual. Aceștia pot prescrie antihistaminice sau medicamente pentru refluxul acid cu rețetă, cunoscute sub numele de inhibitori ai pompei de proteine.

Simptomele GERD pot fi frustrante și inconfortabile, dar puteți avea totuși o viață sexuală satisfăcătoare în timp ce trăiți cu starea dumneavoastră. Aflarea mai multe despre factorii declanșatori vă poate face posibilă evitarea simptomelor BRGE înainte, în timpul și după sex.