6 scenarii în care nu ar trebui să conduci în timp ce ești însărcinată

Riscuri de a conduce în timpul sarcinii

De nouă ori și jumătate din 10, conducerea în timpul sarcinii este absolut bine. Suntem destul de siguri că lumea s-ar opri complet, de fapt, dacă sarcina ar fi un descalificator pentru a intra la volan.

Dar trebuie să fim realiști cu tine: acolo este un risc ciudat de mai mare asociat cu conducerea în timpul sarcinii față de cel care nu este însărcinată. Un studiu din 2014 a sugerat că femeile aveau 42% mai multe șanse de a se implica în accidente de mașină grave în timpul celui de-al doilea trimestru decât cele care nu erau însărcinate.

Da, doar în al doilea trimestru. În primul și al treilea trimestru, riscurile au fost aceleași ca și în afara sarcinii.

De asemenea, riscul crescut nu s-a aplicat femeilor însărcinate care se deplasează în mașini ca pasageri sau care participă la orice alte activități fizice asociate adesea cu rănirea în timpul sarcinii.

Acest lucru ridică întrebarea – ce-i cu asta?!

Ei bine, cercetătorii studiului nu s-au uitat la motivul pentru care se întâmplă acest lucru, deși experții cred că de vină sunt hormonii tăi de sarcină (sincer, ce altceva este nou?).

În al doilea trimestru, este obișnuit să fii afectat de o grămadă de boli care ne distrag atenția, cum ar fi oboseala și lipsa de somn, datorită hormonilor menționați. Și asta ar putea contribui la faptul că fii mai puțin alert în timpul conducerii.

Siguranța centurii de siguranță în timpul sarcinii

Conducerea este încă considerată o activitate destul de sigură în timpul sarcinii. Dacă ai de gând să te urci la volan, totuși, trebuie să te protejezi: trebuie să porți întotdeauna centura de siguranță, inclusiv atunci când ești însărcinată.

Dacă purtați corect centura de siguranță, există puține șanse de a vă răni copilul în timpul conducerii normale și chiar în timpul accidentelor rutiere. Cât de puține șanse există depășește în comparație cu riscurile de a nu purta deloc centura de siguranță.

În ceea ce privește să vă simțiți confortabil folosind o centură de siguranță tipică în trei puncte în timpul sarcinii (și să o faceți în siguranță), iată câteva sfaturi:

• Poziționați porțiunea pe genală a centurii cât mai departe posibil sub burtă, nu drept transversal.
• Țineți scaunul șoferului cât mai departe de volan, menținând în același timp acces ușor la lucruri importante precum frânele, schimbătorul de viteze și farurile.
• Luați în considerare ajustarea unghiului volanului în sus, astfel încât marginea de jos a volanului să nu fie direct paralelă cu stomacul.
• Asigurați-vă că porțiunea de umăr a centurii este poziționată corect (peste umăr și în jos în centrul pieptului).

Dacă vă face mai confortabilă, este posibil să puteți utiliza un dispozitiv de poziționare a centurii de siguranță atunci când sunteți însărcinată.

Acest lucru permite centurii pe poală să fie fixată între picioare, mai degrabă decât pe o parte, astfel încât să se sprijine deasupra coapselor, nu sub burtă. Vă recomandăm să vă consultați mai întâi cu medicul obstetrician sau cu moașa, pentru a vedea dacă acest lucru este sigur pentru dvs.

Acum că știi să conduci mai sigur în timpul sarcinii, când ar trebui să alegi să nu conduci deloc? Iată șase scenarii.

1. Nu conduceți când… aveți greață severă

Dacă greața ta este atât de puternică încât nu te poți da jos de pe canapea (sau, să fim sinceri, de pe podeaua băii), nu ar trebui să te bagi la volan.

Ai crezut că este înfricoșător să faci față unui strănut neașteptat în timp ce conduci? Un barf neașteptat este mult mai rău. Ca să nu mai vorbim de faptul că greața vine adesea cu amețeli și amețeli, încă două nu-nu pentru a conduce în timpul sarcinii.

2. Nu conduceți când… nu puteți ajunge într-o poziție sigură

Trebuie să-ți împingi scaunul pe spate de la volan atât de mult încât să nu ajungi la pedala de frână. Trebuie să bagi cureaua de umăr în spatele tău, deoarece este prea strâns peste *ahem* pieptul proaspăt dotat. Trebuie să-ți întorci corpul semi-lateral pentru a elimina presiunea de pe șoldul drept care te doare.

Indiferent de acomodarea pe care o faci, dacă sarcina te obligă să conduci într-o poziție nesigură, trebuie să renunți – cel puțin până când poți reveni la șezut așa cum ar trebui să faci.

Dacă faceți orice altceva, vă crește riscul de accidente de circulație, ca să nu mai vorbim de vătămarea corporală chiar și la conducerea normală, ca și cum ar trebui să faceți o oprire bruscă.

3. Nu conduceți când… nu puteți face opriri frecvente

Apropo de opriri bruște, nu te urca în mașină dacă nu vei putea programa câteva pauze pe drumul către destinație.

Când ești însărcinată, ai un risc mai mare pentru ceva numit tromboză venoasă profundă (TVP), un cheag de sânge care începe adesea în picior și se poate deplasa până la plămâni, provocând consecințe grave și potențial fatale.

Cel mai bun mod de a evita un cheag de sânge grav în timpul conducerii? Păstrează sângele ăla să curgă, iubito, cu multe pauze. Și rămâi hidratat! (Ceea ce va însemna și pauze frecvente la olita.)

4. Nu conduceți când… sarcina vă limitează mișcarea

Dacă nu te poți întoarce pentru a-ți vedea punctul mort, vei avea o problemă când va fi un vehicul real în el!

Când burta ta este enormă, durerile de spate sunt puternice sau ești prea înțepenit și incomod pentru a-ți verifica oglinzile sau pentru a-ți roti partea superioară a corpului dintr-o parte în alta în timp ce conduci, ar trebui să renunți.

5. Nu conduceți când… nu puteți acorda o atenție deosebită drumului

Toată lumea de pretutindeni ar trebui să se concentreze pe drum și numai pe drum în timp ce conduceți.

Dar acest cuvânt de avertizare sună mai ales adevărat dacă ești însărcinată: ești deja mai susceptibilă la distragerea atenției datorită stării de greață, arsuri la stomac, insomnie, dureri, stres, anxietate și creier de sarcină.

Și distragerea atenției te face foarte vulnerabil la erorile umane.

Dacă nu ai încredere în capacitatea ta de a conduce ca și cum ai avea din nou 16 ani, cu instructorul tău școlii de șoferi stând pe scaunul pasagerului, gata să-ți judece și să-ți critice fiecare mișcare, vezi dacă poți primi transport de la altcineva.

6. Nu conduceți când… sunteți în travaliu

Acest lucru ar putea suna ca o deloc, dar vă rugăm să nu vă conduceți la spital sau la centrul de naștere când sunteți în travaliu! Pur și simplu nu este sigur: chiar și cele mai ușoare contracții se pot escalada și intensifica din senin, lăsându-te incapabil.

Dacă sunteți singură acasă și travaliul începe rapid sau sunteți panicată că nu ajungeți la timp la locul de naștere în timp ce așteptați o plimbare, sunați la 911 și cereți o ambulanță.

Te vei simți prost? Probabil! Dar te vei simți complet groaznic dacă fugi pe tine însuți – sau pe altcineva – de pe drum în timpul unei contracții.

Precauții suplimentare pentru conducere

Indiferent dacă ești șoferul sau pasagerul, urcarea într-o mașină în timpul sarcinii de obicei nu îți va face rău. Totuși, ar trebui să iei câteva măsuri de precauție de bază, pentru a te menține în siguranță pe drum.

Aduceți gustări și băuturi

Umerașul pentru sarcină este real. Nu vrei să fii prins la kilometri distanță de casă fără nicio modalitate de hidratare și alimentare.

Dacă încă aveți grețuri dimineața, păstrați biscuiți, bere cu ghimbir și mentă – sau oricare ar fi remediul dvs. personal pentru greață – în mașină, precum și o gamă de pungi de plastic pentru cumpărături, șervețele și șervețele dezinfectante pentru a gestiona orice… debutul vomitarilor.

Planificați opriri frecvente

Am menționat acest lucru înainte, dar nu este sigur să stai într-o poziție așezată pentru perioade prelungite de timp în timpul sarcinii. Pentru a evita formarea cheagurilor de sânge, cartografiază locurile de unde poți ieși și întinde picioarele de-a lungul traseului, cel puțin o dată la oră.

Și în timp ce ești la asta, știi unde vei putea folosi baia, pentru că va trebui să folosești baia.

Opriți telefonul mobil (și orice alte surse de distragere a atenției)

Creierul tău gravidă este deja peste tot – nu ai nevoie de nimic altceva care să-ți ia atenția de la drum. Taceți acele mesaje și apeluri, oameni buni.

Asigurați-vă că airbagurile sunt în stare de funcționare

Conform unui studiu din 2010, nu există niciun risc suplimentar de rănire a bebelușului prin utilizarea airbag-ului.

Un airbag nu vă va menține copilul în siguranță în timpul unui accident, dar nici nu-i va răni – și probabil vă va ajuta tu evitați rănirea gravă.

Consultați-vă întotdeauna furnizorul după orice accident de trafic

Indiferent cât de mică este îndoitorul aripii sau cât de bine te simți după aceea, sună-ți ginecolog-obstecul sau moașa și cereți să fiți văzut pentru un examen, doar pentru a fi sigur. Cel mai bun scenariu este că acest lucru se va simți inutil, dar ne îndoim că veți regreta că veți obține această liniște sufletească.

Ultimul cuvânt

Este sigur să conduci în timpul sarcinii? De cele mai multe ori, da — într-o sarcină sănătoasă, conducerea este sigură atâta timp cât porți corect centura de siguranță.

Există situații în care ar trebui să lași pe altcineva să se urce la volan sau să sari cu totul peste volan. Dar acestea nu sunt norma: dacă poți sta confortabil și în siguranță pe scaunul șoferului, fără să-ți faci griji pentru distragerile atenției, boală sau mișcare limitată, ești gata să mergi în croazieră.