Privire rapidă la cele mai bune saltele pentru durerile de umăr
- Cea mai bună saltea pentru dormitorii laterali cu dureri de umăr: Saltea Helix Twilight
- Cea mai bună saltea pentru durerile de spate, umeri și gât: Saltea Casper Wave Hybrid
- Cea mai bună saltea rece pentru durerile de umăr: Idle Sleep The Idle Salteaua
- Cea mai bună saltea pentru dormitorii combinați cu dureri de umăr: Saltea DreamCloud Premier
- Cea mai bună saltea pentru durerile de umăr și spate: Winkbeds Salteaua GravityLux
- Cea mai bună saltea hibridă pentru durerile de umăr: Saltea hibridă Bear
- Cea mai bună saltea pentru durerile de umăr cu mănuși albe: Saltea Tempur-ProAdapt
- Cea mai bună saltea pentru durerile de șold și umăr: Saltea Leesa Legend
- Cea mai bună saltea din spumă cu memorie pentru durerile de umăr: Saltea din spumă cu memorie la preț accesibil Brentwood Home Cypress
- Cea mai bună saltea organică pentru durerile de umăr: Saltea organică Happsy
Salteaua ar trebui să te facă să te simți bine noaptea – chiar dacă ai dureri de umăr.
Dacă sunteți în căutarea unei saltele noi, optarea pentru o alegere de fermitate medie, care vă susține umerii, poate plăti în mare măsură.
Potrivit unui mic
Având în vedere asta, am adunat 10 dintre alegerile noastre de top pentru a te ajuta să dormi liniștit.
Cum am ales cele mai bune saltele pentru persoanele cu dureri de umeri
Healthline respectă standarde stricte atunci când alege saltele. Iată ce considerăm noi:
- Siguranță. Toate opțiunile respectă standardul federal de inflamabilitate al Comisiei pentru siguranța produselor de consum pentru a asigura siguranța.
- Reputația companiei. Mărcile trebuie să aibă o reputație bună, ceea ce înseamnă că sunt foarte apreciate pe Better Business Bureau, nu au procese recente și nu pretind că saltelele lor pot trata vreo boală.
- Serviciu clienți. Prioritizează mărcile cu servicii excelente pentru clienți, inclusiv teste gratuite la domiciliu și garanții generoase.
- Materiale. Alegem mărci care au clar de unde provin produsele lor și din ce sunt făcute. Căutăm, de asemenea, saltele cu certificări de materiale terțe precum CertiPUR-US, OEKO-TEX Standard 100 sau Global Organic Latex Standard (GOTS).
- Recenzii. Am căutat recenzii pentru mențiunile de durere de umăr, astfel încât să vă puteți simți încrezător că aceste saltele se apreciază foarte bine cu recenzenții reali.
- Fermitate. Am ales în mare parte alegeri medii-ferme, cu un cuplu pe partea mai fermă și un cuplu pe partea mai moale, astfel încât să puteți alege ceea ce vi se potrivește cel mai bine.
Ghid de prețuri
Prețurile sunt bazate pe o saltea queen-size.
- $ = sub 800 USD
- $$ = 800 USD–1.200 USD
- $$$ = peste 1.200 USD
Alegerile Healthline ale celor mai bune saltele pentru durerile de umăr
Cea mai bună saltea pentru dormitorii laterali cu dureri de umăr
Saltea Helix Twilight
- Preț: $$
- Tip: Hibrid
- Înălţime: 12 inci
Dacă dormi pe o parte și îți place o saltea mai fermă, s-ar putea să-ți placă această alegere de la Helix. Un strat de spumă cu memorie deasupra și un strat de spirale la miez sunt concepute pentru a vă îmbrățișa corpul și pentru a elimina presiunea pe partea dvs. În plus, oferă revenire dacă ești predispus la nopți agitate.
Rețineți că cel mai bine este să dormi pe partea opusă durerii de umăr, indiferent de saltea pe care o alegeți.
Recenziatorii spun că această saltea poate dura puțin înainte de a se potrivi perfect corpului tău. Helix oferă totuși o probă de 100 de nopți, așa că aveți timp să vedeți dacă este cea mai bună alegere pentru dvs. înainte de a lua o decizie finală.
Cumpărați online salteaua Helix Twilight.
Cea mai bună saltea pentru durerile de spate, umeri și gât
Saltea Casper Wave Hybrid
- Preț: $$$
- Tip: Hibrid
- Înălţime: 13 inci
Acesta poate fi o slăbire, dar recenzenții spun în mod covârșitor că merită. Stilul hibrid este deosebit de amabil cu durerile corporale. De asemenea, este compatibil cu o bază reglabilă, care oferă flexibilitate pentru a ajunge într-o poziție confortabilă.
Dacă dormi cald, spuma respirabilă nu ar trebui să rețină o tonă de căldură. Există, de asemenea, păstăi de gel în jurul zonei inferioare a spatelui pe această saltea pentru a furniza un strat suplimentar de sprijin. Recenziatorii cu toate tipurile de durere spun că este confortabil și le permite să adoarmă mai ușor.
Cumpărați online salteaua Casper Wave Hybrid.
Cea mai bună saltea rece pentru durerile de umăr
Idle Sleep The Idle Salteaua
- Preț: $$
- Tip: Spumă
- Înălţime: 12 inci
Dacă ai de-a face cu ambele dureri de umăr și fiind prea cald noaptea, luați în considerare această saltea. Este menit să-ți amortizeze corpul și, de asemenea, să răcorească cu un strat de 3 inci de spumă de gel care direcționează căldura departe de corp.
Idle Sleep oferă, de asemenea, o probă de 18 luni și o garanție pe viață. Cu toate acestea, dacă decideți că doriți să returnați salteaua, veți fi responsabil pentru donarea saltelei (și pentru a oferi dovada că ați făcut acest lucru) înainte de a primi o rambursare.
Există adesea politici stricte de donație atunci când vine vorba de saltele, așa că, dacă nu ești sigur dacă o păstrezi, folosește un protector de saltea impermeabil pentru a o menține în formă bună.
Cumpărați online Saltea Idle Sleep The Idle.
Cea mai bună saltea pentru dormitorii combinați cu dureri de umăr
Saltea DreamCloud Premier
- Preț: $$$
- Tip: Hibrid
- Înălţime: 15 inci
Potrivită pentru cei care dorm pe spate, stomac sau lateral, DreamCloud Premier este o saltea cu fermitate medie, concepută cu suficient de mult pentru a contura corpul tău.
Dormitorii fericiți descriu acest lucru ca fiind amestecul perfect între moliciune și fermitate pentru acel somn de calitate Goldilocks. Ei observă, de asemenea, că salteaua a făcut o diferență reală în ceea ce privește durerile de spate și de umăr.
Este realizat cu spumă certificată CertiPUR-US. Odată cu achiziția dvs., veți obține o perioadă de încercare de 365 de nopți, livrare gratuită și o garanție pe viață.
Cumpărați online salteaua DreamCloud Premier.
Cea mai bună saltea pentru durerile de umăr și spate
Winkbeds Salteaua GravityLux
- Preț: $$$
- Tip: Spumă
- Înălţime: 11 inci
Dacă dormi pe lateral sau pe spate, GravityLux poate fi o opțiune bună.
Cu această saltea, puteți alege între două niveluri de fermitate atunci când faceți achiziția. „Mediu” este un 5,5 pe scara de fermitate de la 1 la 10, în timp ce „ferme” este un 7.
Există un strat de spumă cu memorie pentru ameliorarea presiunii și pentru a reveni pe măsură ce vă schimbați pozițiile, iar miezul din spumă este construit cu diferite niveluri de fermitate de la umeri la picioare. Un recenzent spune că oferă cel mai bun sprijin pentru spate și umeri pe care l-au avut vreodată de la o saltea.
Odată cu achiziția dvs., veți primi o perioadă de încercare gratuită de 120 de nopți, precum și o garanție completă de înlocuire pe viață.
Cumpărați online salteaua WinkBeds The GravityLux.
Cea mai bună saltea hibridă pentru durerile de umăr
Saltea hibridă Bear
- Preț: $$$
- Tip: Hibrid
- Înălţime: 14 inci
Salteaua Bear Hybrid are o suprafață de susținere din spumă. Se evaluează ca o suprafață de somn puțin mai moale și mediu fermă, pe care cei care dorm pe o parte cu dureri de umăr o pot aprecia. (Compania îl evaluează cu 6 pe o scară de la 1 la 10.) Utilizatorii spun că se trezesc fără durere.
Materialele sunt certificate Greenguard Gold și CertiPUR-US pentru emisii scăzute de COV. De asemenea, veți obține o încercare gratuită de 100 de nopți. Dacă trebuie să returnați salteaua, este ușor și gratuit – iar salteaua folosită va fi donată unei organizații de caritate.
Cumpărați salteaua Bear Hybrid online.
Cea mai bună saltea pentru durerile de umăr cu livrare de mănuși albe
Saltea Tempur-ProAdapt
- Preț: $$$
- Tip: Spumă sau hibrid
- Înălţime: 12 inci
Straturile de spumă cu memorie leagăn și eliberează presiunea asupra punctelor dureroase cu această saltea. Recenziatorii spun că se simte ca și cum ați dormi pe un nor și că durerile lor de șold, spate și umăr au dispărut.
Puteți achiziționa acest lucru în trei niveluri de fermitate. Fermitatea medie vine fie spumă, fie hibridă. O husă detașabilă se închide cu fermoar și poate fi spălată la mașină, asigurându-vă că salteaua rămâne proaspătă.
Există o perioadă de probă modestă de 90 de nopți, dar livrarea mănușilor albe este gratuită, ceea ce înseamnă că vor veni să vă așeze salteaua pe pat și să scoată și să arunce toate ambalajele. Acest lucru elimină potențiala greutate și necazul mărcilor de tip bed-in-a-box.
Cumpărați online salteaua Tempur-ProAdapt.
Cea mai bună saltea pentru durerile de șold și umăr
Saltea Leesa Legend
- Preț: $$$
- Tip: Hibrid
- Înălţime: 12 inci
În general, această salopetă se încadrează direct în zona de fermitate medie pentru un sprijin optim. Husa este realizată din bumbac și lână merinos pentru a vă menține răcoros și uscat.
Microcoilurile din această saltea sunt situate în apropierea umerilor și șoldurilor pentru a oferi acestor zone un pic suplimentar de TLC. Cu toate acestea, recenziile clienților cu dureri de umăr sunt mixte.
Leesa oferă totuși o probă de 100 de nopți și o garanție limitată de 10 ani, așa că veți avea suficient timp să încercați salteaua și să vedeți cum vă simțiți.
Cumpărați salteaua Leesa Legend online.
Cea mai bună saltea din spumă cu memorie pentru durerile de umăr
Saltea din spumă cu memorie la preț accesibil Brentwood Home Cypress
- Preț: $
- Tip: Spumă
- Înălţime: 11 sau 13 inci
Nu există niciun motiv pentru care trebuie să plătiți o mulțime de bani pentru o saltea – chiar dacă ești îngrijorat de durerile de umăr. Această saltea din spumă cu memorie fabricată în Los Angeles este realizată cu spumă CertiPUR-US și este certificată Greenguard Gold.
Mulți recenzenți cu dureri de umăr spun că se trezesc cu mai puțină durere și rigiditate după ce au dormit pe această saltea. Cu toate acestea, unii consideră că este puțin prea ferm, în ciuda faptului că este evaluat ca mediu. Vine cu o probă gratuită de un an, care vă oferă timp să dormiți la decizia dvs.
Ca un bonus suplimentar, machiajul din spumă cu memorie înseamnă că, dacă sunteți predispus să vă mișcați în timp ce dormiți, partenerul dvs. de pat nu va ști niciodată.
Cumpărați online salteaua din spumă cu memorie la preț accesibil Brentwood Home Cypress.
Cea mai bună saltea organică pentru durerile de umăr
Saltea organică Happsy
- Preț: $$$
- Tip: Hibrid
- Înălţime: 10 inci
Fabricată din materiale certificate organice și ecologice, această saltea omite substanțele chimice (cum ar fi adezivii și substanțele ignifuge), care pot ajuta la respirația pe timp de noapte.
Bumbacul și lâna certificate GOTS sunt răcoritoare, în timp ce fermitatea oferită de latex și sistemul de arcuri interioare este menită să fie bună pentru umerii dureroase.
Majoritatea recenzenților cu umeri dornici spun că această saltea funcționează bine pentru ei, deși câțiva oameni spun că este prea tare sau moale. Dacă doriți ceva mai moale, Happsy oferă un topper de pernă opțional pe care îl puteți comanda fără riscuri și îl puteți returna după o încercare de 120 de nopți.
Cumpărați online salteaua Happsy Organic.
Cauzele durerii de umăr în timpul somnului
Disconfortul la umăr poate proveni dintr-o serie de afecțiuni și cauze, spune Todd Sinett, chiropractician și fondatorul Tru Whole Care din New York City.
Acestea includ leziuni ale coafei rotatorilor, încordări, un dezechilibru la nivelul gâtului și al maxilarului sau o postură proastă și obiceiuri de ședere, spune el. Practic, dacă lucrezi de acasă chiar acum, probabil că ești predispus la disconfort la umăr atunci când dormi.
Destul de interesant, persoanele cu dureri de umăr raportează că dorm mai des pe umărul afectat, potrivit
- dormi pe partea opusă rănii tale
- schimbând părțile patului dacă preferați să dormiți într-o anumită direcție
- făcând exerciții pentru umeri pentru a întinde zona
- evitând să ridicați copiii sau chiar să ridicați brațul deasupra capului
Ce să cauți într-o saltea dacă ai dureri de umăr
Dacă aveți dureri de umăr și se întâmplă să căutați să vă înlocuiți salteaua, ar trebui să căutați o marcă care să ofere o politică de returnare ușoară, spune Sinett.
Acest lucru vă poate ajuta să vă asigurați că veți prinde modelul care vi se pare cel mai confortabil, mai degrabă decât să vă puneți în șa unul care nu face nimic pentru a vă ușura disconfortul.
Cei cu dureri de umăr ar trebui să caute o saltea medie spre fermă, spune Sinett. Acest lucru va oferi corpului tău un anumit sprijin fără a fi prea dur. Unul care este reglabil (în ceea ce privește nivelurile de fermitate) vă poate ajuta, de asemenea, să vă satisface nivelul de confort personal, adaugă el.
Dacă ai dureri de umăr, poți găsi o saltea care să răspundă nevoilor corpului tău de confort. Experții recomandă să alegeți o saltea care este pe partea medie spre fermă, să dormiți pe partea opusă a durerii și să vă ajustați obiceiurile după cum este necesar pentru a evita agravarea oricărei răni.
Jessica Migala este o scriitoare independentă specializată în conținut de sănătate, nutriție și fitness. Ea locuiește în Chicago cu soțul ei, cei doi fii mici și un pui de salvare. Găsiți-o pe LinkedIn sau pe Instagram.
Discussion about this post