O bară de tracțiuni este un echipament simplu care vă permite să faceți o varietate de exerciții acasă, la birou sau la sală. Indiferent dacă alegeți o bară de bază pentru tocul ușii, o bară montată pe perete sau un turn de exerciții, vă puteți bucura de beneficiile proiectării unei rutine de tragere sau greutate corporală.
Varietatea mare de bare de tragere de pe piață înseamnă că probabil că veți găsi exact ceea ce aveți nevoie, dar ați putea ajunge să petreceți mult timp cercetând și ați putea începe să vă simțiți copleșiți în acest proces.
Pentru a vă restrânge căutarea, am căutat cele mai bune bare de tragere de pe piață. Continuați să citiți pentru a afla mai multe despre ce să căutați atunci când cumpărați o bară de tragere, precum și despre unele dintre cele mai bune produse disponibile.
Cum am ales
Pentru a vă ajuta să faceți o achiziție în cunoștință de cauză, am determinat cele mai bune bare de tragere pe baza acestor detalii:
- afirmațiile producătorului
- analizele utilizatorului
- ușurință de instalare
- durabilitate
- confort
- capacitatea de a fi folosit pentru mai multe exerciții
- Siguranță
Ghidul nostru de prețuri
Pentru produsele noastre recomandate, indicăm costul după cum urmează:
- $ = sub 70 USD
- $$ = 71 USD–140 USD
- $$$ = peste 140 USD
Cea mai bună bară de tragere montată pe perete
Bară de tracțiuni montată pe perete Merax
Prezentarea produsului: Această stație compactă de tragere oferă mai multe poziții de prindere, astfel încât să puteți face o varietate de exerciții. Puteți atașa accesorii de antrenament, cum ar fi saci de box, frânghii de putere și curele de yoga sau TRX. În plus, se desprinde de perete, astfel încât să îl poți îndepărta în timpul antrenamentelor.
Pro: Suportul de spate și cotierele amortizate ajută la ameliorarea presiunii din spate și cot. Construcția sa robustă vă permite să vă simțiți sprijiniți în siguranță.
Contra: Un recenzent a avut dificultăți de instalare, în timp ce altul a constatat că bara a început să se îndoaie spre interior. Câțiva oameni au raportat că configurația era prea îngustă.
Preț: $$$
Cele mai bune bare de tragere independente
Suport de exerciții CAP Barbell Power Rack
Prezentarea produsului: Acest suport de exerciții este conceput pentru a fi durabil, fiabil și sigur. Construcția sa solidă, folosind oțel de calibrul 11 și 12, poate suporta sarcini de până la 500 de lire sterline.
Pro: Puteți folosi acest suport de exerciții pentru diferite tipuri de exerciții de antrenament cu greutatea corporală și cu mreană, inclusiv trageri, presse pe bancă și genuflexiuni.
Contra: Unitatea ocupă mult spațiu și nu este pliabilă. Trebuie să-l securizați dacă intenționați să faceți mișcări de kipping. Mai mulți recenzenți au menționat că au avut probleme cu echipa de servicii pentru clienți de la CAP Barbell.
Preț: $$$
KARMAS PRODUCT Power Tower
Prezentarea produsului: Puteți folosi acest turn reglabil pentru a face trageri, șolduri și ridicări de genunchi sau picioare. Căptușeala pentru spate și coate oferă confort, protejând în același timp corpul de încordări și dureri.
Pro: Cu acest turn, îți poți întări și tonifica întregul corp. Brațele se pliază astfel încât să poți face exerciții precum rândurile inversate. Este construit robust, astfel încât să te simți pe deplin sprijinit.
Contra: Un recenzent a remarcat un miros puternic de gaze reziduale. Mai multe persoane și-au primit coletul cu piese lipsă, în timp ce altele au primit bunuri deteriorate și zgâriate.
Preț: $$
Cele mai bune bare de tragere la ușă
Bară de tragere din Epoca Fierului cu tehnologie Smart Hook
Prezentarea produsului: Această bară versatilă de tragere poate fi folosită și pentru a face flotări, scufundări și genuflexiuni. Este ideal pentru persoanele mai înalte, deoarece mânerul superior este cu 6 inci mai înalt decât o bară standard.
Pro: Nu necesită asamblare, poate fi ajustat pentru a se potrivi diferitelor tocuri de uși și este pliabil.
Contra: Câțiva recenzenți au primit un produs care era deteriorat sau lipseau piese. Mai multe persoane au avut îngrijorări cu privire la potrivirea tocului ușii. Alții au raportat că a deteriorat tocul ușii.
Preț: $$
Ultimate Body Press XL Bară de tragere pentru ușă
Prezentarea produsului: Această bară de tracțiuni este ideală pentru persoanele care doresc să treacă cu ușurință de la exercițiile la ușă la cele pe podea. Bara sa de prindere din spumă previne încordarea și tensiunea musculară, permițând în același timp o gamă largă de poziții de prindere.
Pro: Este poziționat mai sus și mai departe de ușă, ceea ce permite o gamă mai mare de mișcare.
Contra: Un recenzent a menționat că este dificil să folosești bara pentru a face exerciții la podea. Câțiva oameni au descoperit că costul nu reflectă calitatea construcției. Mai mulți utilizatori au raportat că lipseau piese când a sosit coletul. De asemenea, merită remarcat faptul că barele de tragere ale ușii vă pot deteriora tocul ușii.
Preț: $
Cea mai bună bară de tragere montată pe tavan
Bară de tracțiune Ultimate Body Press montată în tavan
Prezentarea produsului: Suportul pe tavan al acestei bare vă oferă mai mult spațiu pentru cap și gamă de mișcare. De asemenea, eliberează spațiu pe perete.
Pro: Această bară are patru poziții de prindere, permițându-vă să vă variați antrenamentele prevenind în același timp efortul muscular. Mânerele căptușite din spumă sunt confortabile în timpul antrenamentelor mai lungi.
Contra: Câțiva oameni au avut dificultăți de instalare din cauza găurilor pentru șuruburi nealiniate. Mai multe persoane au avut probleme cu barul care iese din tavan.
Preț: $$
Cea mai bună bară de tragere pentru garaj
Bară de tragere TITAN HD
Prezentarea produsului: Această bară durabilă și solidă oferă o valoare excelentă pentru cost. Poate suporta greutăți de până la 500 de lire sterline.
Pro: Il poti instala pe perete sau tavan si alege latimea cu care sa montezi bara.
Contra: Câțiva recenzenți au raportat că au primit un produs zgâriat, ceea ce s-ar putea datora ambalajului defectuos, adesea menționat. Mai multe persoane au avut probleme cu ruperea șuruburilor în timpul instalării sau după utilizare. Pregătiți-vă să cumpărați hardware de înaltă calitate pentru a asigura stabilitate.
Preț: $$$
Cea mai bună bară de tragere pentru copii
Perfect Fitness Perfect Basic Pullup Progression Bar
Prezentarea produsului: Adecvat pentru toate nivelurile de fitness, bara se ajustează în trei poziții, de la începător la avansat. Îl puteți folosi pentru a face exerciții cu greutatea corporală, cum ar fi rânduri, presari pentru triceps și lungi.
Pro: Designul minimal permite o instalare ușoară și ajustări simple. Împreună cu tragerile, copiii îl pot folosi ca bară de trapez sau pentru a face acrobații.
Contra: Un utilizator a raportat că bara a dezvoltat o îndoire vizibilă după o lună, în timp ce altul a observat că este clătinată. Mai multe persoane au avut probleme de instalare.
Preț: $
Cea mai bună bară de tragere multigrip
Bară de tragere cu montare pe perete Ultimate Body Press cu 4 poziții de prindere
Prezentarea produsului: Această bară de tragere durabilă are patru poziții de prindere, astfel încât să vă puteți diversifica antrenamentele. Este ușor de asamblat și instalat. Bara se așează suficient de departe de perete pentru a permite o gamă completă de mișcare.
Pro: Mânerele căptușite din spumă ajută la prevenirea oboselii musculare. Construcția este solidă și robustă, făcându-l ideal pentru antrenamentul cu suspensie.
Contra: Câțiva recenzenți au menționat că produsul a sosit cu hardware lipsă. Alții au fost nevoiți să cumpere piese suplimentare pentru a-l instala. Mai multe persoane au primit un bar în loc de un bar de tragere.
Preț: $
Bare de tragere la cel mai bun preț
Bara de antrenament Iron Gym Total Upper Body
Prezentarea produsului: Această bară ușor de instalat se atașează la ușă folosind pârghii. Nu sunt necesare șuruburi. Îl poți muta cu ușurință, deoarece nu este montat permanent.
Pro: Bara este solidă și robustă, așa că vă veți simți sprijinit în siguranță. Puteți face trageri și diverse exerciții de greutate corporală. Oferă trei poziții de prindere.
Contra: Un recenzent a raportat că hardware-ul esențial lipsea din pachetul lor, în timp ce altul a spus că produsul lor a sosit ruginit. Mai mulți utilizatori au spus că a căzut de pe perete în timpul utilizării, ducând la rănire.
Preț: $
FEIERDUN Bară de tragere și barbie pentru ușă
Prezentarea produsului: Această bară de ușă nu are nevoie de șuruburi, ceea ce face ușor de instalat. Construcția sa robustă din oțel inoxidabil poate suporta până la 440 de lire sterline.
Pro: Puteți folosi această bară pentru a efectua trageri și o mare varietate de exerciții. Senzația solidă vă permite să vă simțiți în siguranță chiar și în timpul antrenamentelor intense.
Contra: Câțiva utilizatori au avut probleme cu deteriorarea tocurilor ușilor. Asigurați-vă că tocul ușii este suficient de puternic pentru a susține bara.
Preț: $
Garren Fitness Maximiza Pull Up Bar
Prezentarea produsului: Această bară simplă pentru tocul ușii suportă greutăți de până la 300 de lire sterline. Mânerele confortabile din spumă vă permit să vă finalizați antrenamentele cu ușurință.
Pro: Pe lângă trageri, puteți folosi această bară pentru a face ridicări de picioare, flotări și dips. De asemenea, puteți atașa un hamac sau o praștie de yoga la bar.
Contra: Câțiva recenzenți au menționat că bara nu era sigură, ceea ce a dus la căderi și răni. O persoană a raportat că bara le-a deteriorat tocul ușii. Asigurați-vă că tocul ușii este suficient de puternic pentru a susține bara și greutatea.
Preț: $
Ce să cauți atunci când alegi o bară de tragere
O bară de tracțiuni este o piesă de echipament de exerciții realizată din metal, cu mânere de cauciuc sau spumă. Puteți atașa bara de un perete, tavan sau toc de ușă.
Versiunile portabile pot fi ușor depozitate sau transportate. Turnurile de exerciții vă oferă mai multe opțiuni de antrenament, dar sunt mai greu de mutat.
Aflați pentru ce ați dori să-l folosiți
O bară de tragere nu este doar pentru trageri; vă permite să vă lucrați întregul corp. Împreună cu tragerile, puteți folosi bara pentru a face exerciții precum ridicări de picioare, abdomene suspendate și ridicări de genunchi.
Pentru a vă varia antrenamentul, vă puteți schimba aderența pe bară și poziția corpului în timp ce faceți trageri. De asemenea, puteți utiliza benzi de rezistență, greutăți și diverse accesorii. Așadar, atunci când te uiți la barele de tragere, gândește-te la ce exerciții ai dori să le folosești.
Gândește-te unde vrei să-l instalezi
Când alegeți o bară de tragere, gândiți-vă la spațiul disponibil și unde doriți să o instalați.
Dacă vă gândiți la o bară pentru ușă, asigurați-vă că tocul ușii are lățimea corectă. Optează pentru un bar cu slip-in dacă vrei să eviți orice găuri permanente. Și asigurați-vă că există mult spațiu, astfel încât să vă puteți deplasa printr-o gamă completă de mișcare.
Uită-te la opțiunile de prindere
Priviți pozițiile de prindere disponibile, precum și calitatea materialului de prindere. Dacă intenționați să faceți o varietate de exerciții, optați pentru o bară care oferă mai multe poziții ale mâinilor.
În orice caz, veți dori să alegeți o bară pe care o puteți prinde cu ușurință. Acest lucru va ajuta la prevenirea oboselii mâinilor și va fi mai confortabil.
Verificați capacitatea de greutate a barei
De asemenea, veți dori să vă asigurați că bara este stabilă și sigură. Ar trebui să rămână pe loc în timp ce îl utilizați și nu ar trebui să vă deterioreze peretele sau tocul ușii.
Verificați și capacitatea de greutate a barei, mai ales dacă intenționați să utilizați greutăți în timp ce faceți trageri.
Luați în considerare cât doriți să cheltuiți
O mulțime de bare de tragere la prețuri accesibile sunt pe piață.
Dar dacă ești pe deplin dedicat rutinei tale de fitness și știi că vei folosi barul, ar putea merita să investești într-unul dintre produsele de ultimă generație care îți va permite să faci o mare varietate de exerciții.
Sfaturi pentru instalarea corectă și sigură a unei bare de tragere
Instalarea corectă a unei bare de tragere este importantă pentru siguranța dumneavoastră. Acest lucru poate ajuta, de asemenea, să evitați deteriorarea peretelui sau a tocului ușii. Iată câteva sfaturi de instalare:
- Evitați montarea barei pe gips-carton. În schimb, montați-l pe lemn, metal sau beton.
- Utilizați căptușeală de perete pentru a preveni deteriorarea tocului ușii. Aceasta poate fi o combinație de plastic și spumă. Sau poți face o montură.
- Testați cu atenție stabilitatea barei asigurându-vă că vă susține greutatea fără a vă mișca.
Dacă nu sunteți sigur cum să instalați bara, contactați un profesionist care poate face acest lucru pentru dvs. Deși acest lucru poate fi costisitor, poate preveni deteriorarea și costurile suplimentare pe linie.
Recomandări cheie
O bară de tracțiuni poate fi o piesă fantastică de pornire sau o completare pentru sala de sport de acasă. Cheia pentru a alege cel mai bun produs este să determinați exact cum doriți să utilizați bara, configurația optimă pentru spațiul dvs. și cât doriți să cheltuiți.
Urmați cu atenție instrucțiunile de instalare pentru a asigura stabilitate și siguranță. Testați-vă întotdeauna greutatea pe bară pentru a vă asigura că ați instalat-o corect.
Discussion about this post