6 fapte despre inflamație și psoriazis

Inflamația poate provoca probleme sistemice în organism

În mod normal, organismul folosește în mod natural inflamația pentru a se vindeca singur. Inflamația acută apare ca răspuns la rănire. Dacă vă ciocniți degetul de la picior, acesta devine roșu și umflat pe măsură ce corpul trimite un val de globule albe pentru a proteja zona.

Cu un sistem imunitar hiperactiv, inflamația atacă ambele celule rănite și cele sanatoase. Aceasta este cunoscută sub numele de inflamație cronică, care poate contribui la multe probleme de sănătate, cum ar fi artrita, bolile de inimă și psoriazisul.

Se crede că inflamația joacă un rol în psoriazis

Psoriazisul este o boală a pielii care provoacă apariția plăcilor cu mâncărime sau a umflăturilor solzoase pe piele. Poate afecta orice zonă a corpului, dar aceste plăci apar de obicei pe coate, genunchi și scalp.

În mod normal, corpul tău crește și elimină celule noi ale pielii într-o lună. În cazul psoriazisului, răspunsul inflamator subiacent accelerează creșterea celulelor pielii. Ca rezultat, organismul produce noi celule ale pielii la fiecare câteva zile. Aceste celule se acumulează apoi pe suprafața pielii și se transformă în plăci de psoriazis și umflături solzoase.

Citokinele sunt agenții organismului care provoacă acest răspuns imun. Dacă psoriazisul este slab controlat, nivelul organismului de citokine inflamatorii crește. Răspunsul inflamator este adesea ușor de observat cu plăcile de piele.

Dar se întâmplă mai multe sub suprafață. Aceste citokine funcționează sistematic în întregul corp și vă pot afecta organele, mușchii și tendoanele. Acest lucru este cel mai pronunțat în psoriazisul moderat până la sever, dar apare și în psoriazisul ușor.

Deoarece inflamația afectează multe părți ale corpului, persoanele cu psoriazis pot prezenta și alte afecțiuni de sănătate legate de inflamație.

Inflamația poate lega psoriazisul și depresia

Dacă suferi de psoriazis împreună cu anxietate sau depresie, nu ești singur. Se crede că 43% dintre persoanele cu psoriazis au și anxietate. Se estimează că 20 până la 30% dintre persoanele cu psoriazis sunt afectate de depresie (și această rată poate ajunge chiar și la 62%).

Există o serie de motive pentru care există această corelație. O lucrare academică a menționat că poate exista o legătură strânsă între depresie și inflamație. Depresia și experiențele negative pot declanșa un răspuns la stres în organism, ceea ce crește inflamația. Inflamația poate apoi exacerba simptomele depresiei.

Lucrarea a mai remarcat că persoanele cu depresie au niveluri mai ridicate de citokine proinflamatorii cu 30% în comparație cu cei care nu suferă de depresie.

Tratamentul poate ajuta atât psoriazisul, cât și inflamația oculară asociată

Despre 7 până la 20 la sută dintre persoanele cu psoriazis se confruntă și cu uveită, o afecțiune inflamatorie a ochilor. Ambele afecțiuni sunt legate de același tip de citokine inflamatorii.

Mulți medici tratează uveita cu picături pentru ochi cu corticosteroizi sau corticosteroizi orali. Cazurile avansate pot fi tratate și cu medicamente imunosupresoare.

Unele cercetări susține că terapiile biologice țintite destinate psoriazisului pot ajuta la îmbunătățirea ambelor afecțiuni. Un expert care scrie pentru Fundația pentru artrită notează că, deși este posibil, nu s-a dovedit că controlul bolii de bază ajută la prevenirea uveitei.

Legătura dintre psoriazis și boala pulmonară este mai complicată decât numai inflamația

Persoanele cu psoriazis pot avea un risc mai mare de astm, boala pulmonara obstructiva cronica (BPOC), sarcoidoza, boala pulmonara interstitiala si cancer pulmonar.

Dar legătura dintre psoriazis și afecțiunile pulmonare nu este la fel de simplă ca inflamația de bază. În medie, persoanele cu psoriazis au mai mulți factori de risc care contribuie în mod independent la problemele respiratorii, cum ar fi fumatul, obezitatea și sedentarismul.

Unele dintre medicamentele utilizate pentru tratarea psoriazisului pot avea și efecte secundare respiratorii. Medicamentele imunosupresoare vă pot crește riscul de infecții respiratorii.

Un mic studiu a mai constatat că 2 procente dintre persoanele cu psoriazis care au luat tratament biologic pe o perioadă de 9 ani au dezvoltat o boală pulmonară gravă cunoscută sub numele de pneumonie interstițială (IP), deși nu este clar dacă tratamentul biologic a jucat un rol în dezvoltarea IP.

Colaborați cu medicul dumneavoastră pentru a lua în considerare riscul de apariție a bolilor pulmonare și pentru a echilibra beneficiile tratamentului pentru psoriazis cu riscurile de efecte secundare respiratorii.

O dietă antiinflamatoare poate ajuta

Deși cercetările sunt mixte, mulți oameni cu psoriazis au descoperit că schimbarea dietei lor a ajutat la gestionarea psoriazisului.

Deși sunt necesare mai multe cercetări, dacă doriți să faceți modificări în dieta dvs., un loc bun pentru a începe este evitarea alimentelor inflamatorii și consumând mai multe alimente antiinflamatoare.

Alimente de mâncat

Alimentele tipice care fac parte dintr-o dietă antiinflamatoare includ:

• legume cu frunze verzi
• nuci
• ulei de masline
• rosii
• pește gras
• fructe

Alimente de evitat

Exemple de alimente inflamatorii de care trebuie săriți peste o dietă antiinflamatoare includ:

• carbohidrați rafinați, cum ar fi pâinea albă
• mancare prajita
• băuturi îndulcite, cum ar fi sifonul
• carne roșie și carne procesată
• margarina si scurtarea

Deși dovezile sunt limitate pentru a susține o dietă exactă pentru psoriazis, o dietă echilibrată este importantă pentru sănătatea ta generală.

Ca un bonus suplimentar, este posibil să experimentați beneficii pentru psoriazis, precum și orice afecțiuni inflamatorii subiacente atunci când urmați o dietă antiinflamatoare.

Se crede că inflamația joacă un rol în psoriazis. Datorită naturii sistemice a inflamației din organism, persoanele cu psoriazis pot prezenta, de asemenea, o serie de afecțiuni de sănătate legate de inflamație.

Luarea de măsuri pentru a reduce inflamația, cum ar fi prin dietă, poate limita efectele acesteia asupra organismului dumneavoastră. De asemenea, poate ajuta la reducerea simptomelor psoriazisului și a stărilor de sănătate asociate.