Luați vitamine prenatale și contraceptive în același timp

Elemente de bază pentru controlul nașterii

Puteți alege dintr-o varietate de opțiuni de control al nașterii dacă doriți să preveniți sarcina. Acestea includ:

• metode de barieră, cum ar fi prezervativele și diafragmele
• tije implantabile
• dispozitive intrauterine (DIU)
• controlul hormonal al nașterilor
• sterilizare permanenta

Aceste metode de control al nașterii variază în ceea ce privește eficacitatea și modul în care previn sarcina.

Controlul hormonal al nașterii este o formă de contraceptiv care poate fi utilizată pentru a preveni sarcina la persoanele cu ovare și uter. Sunt disponibile multe tipuri de control al nașterii hormonale, inclusiv:

• pastile
• injectii
• petice
• inele vaginale

Aceste opțiuni previn ovulația, fertilizarea, implantarea unui ovul fertilizat sau o combinație a acestora.

O injecție de control al nașterii hormonal precum Depo-Provera are o rată de eșec de utilizare de 4 la sută. Pastilele, plasturii și inelele vaginale care conțin controlul hormonal al nașterii au o rată de eșec de utilizare de 7 procente. Acestea sunt unele dintre cele mai eficiente forme de control al nașterii disponibile.

Dacă încetați să utilizați contracepția, este posibil să rămâneți gravidă – deși timpul necesar pentru a rămâne însărcinată va fi diferit pentru fiecare. De exemplu, unele persoane pot rămâne însărcinate imediat după ce încetează să ia pilula, în timp ce pentru altele concepția poate dura mai mult.

Dacă încercați să rămâneți gravidă, luați în considerare să așteptați până când ați avut o menstruație naturală odată ce ați renunțat la pilula.

Dacă luați o pastilă care a prevenit menstruația, prima menstruație după ce încetați să o luați este considerată a fi o sângerare de întrerupere. Menstruația din luna următoare este considerată prima menstruație naturală.

Dacă ai avut o menstruație lunară în timp ce ai luat pilula, prima menstruație după pastilă este considerată o perioadă naturală.

Elementele de bază ale vitaminelor prenatale

Dacă intenționați să rămâneți gravidă, un profesionist din domeniul sănătății vă va recomanda să începeți să luați o vitamină prenatală. Ar trebui să începeți să luați una cu acid folic cu 3 luni înainte de a încerca să rămâneți însărcinată.

Vitaminele prenatale conțin cantități suplimentare de acid folic, fier și calciu necesare în timpul sarcinii. Acestea sunt importante în timpul sarcinii din mai multe motive:

• Acidul folic previne defectele tubului neural.
• Fierul ajută la creșterea și dezvoltarea bebelușului.
• Calciul și vitamina D contribuie la creșterea oaselor sănătoase, în special în timpul celui de-al treilea trimestru.

Vitaminele prenatale sunt disponibile fără rețetă și pot conține alte suplimente.

Aceasta include acizii grași omega-3, care sunt o componentă a acidului docosahexaenoic (DHA). DHA sprijină dezvoltarea creierului și funcția neurologică. Se recomandă ca persoanele care sunt însărcinate sau care alăptează să ia cel puțin 200 de miligrame de DHA pe zi, conform cercetărilor din 2008.

Un profesionist din domeniul sănătății poate recomanda, de asemenea, o vitamină specifică pentru nevoile dumneavoastră de sănătate.

Vitaminele prenatale le pot face pe unele persoane să se simtă greață sau constipată. Puteți face următoarele pentru a evita aceste simptome:

• Bea multe lichide.

• Mănâncă fibre suplimentare.

• Faceți exerciții zilnic dacă furnizorul dumneavoastră de asistență medicală aprobă acest lucru.
• Utilizați un balsam pentru scaun dacă vă recomandă medicul dumneavoastră.

Discutați cu un profesionist din domeniul sănătății dacă nu puteți lua o vitamină prenatală recomandată din orice motiv. Ei pot sugera o altă opțiune.

Luați pilule contraceptive și vitamine prenatale în același timp

Dacă intenționați să rămâneți gravidă, poate exista un moment în care luarea contraceptivelor și vitaminele prenatale se suprapun.

Acest lucru este rezonabil, în funcție de locul în care vă planificați sarcina. Puteți concepe oricând după oprirea controlului nașterii și puteți începe să luați vitamine prenatale cu până la 3 luni înainte de a încerca să rămâneți însărcinată.

Totuși, nu ar trebui să luați vitamine prenatale la infinit. Dacă luați vitamine prenatale pentru că vă gândiți să rămâneți însărcinați, dar sunteți încă pe controlul nașterii, ar trebui să întrebați un profesionist din domeniul sănătății despre alte opțiuni de vitamine.

Vitaminele prenatale nu sunt recomandate pentru utilizare pe termen lung din următoarele motive:

• Prea mult acid folic poate masca simptomele unui deficit de vitamina B12. Acest lucru poate întârzia diagnosticul și tratamentul.
• Prea mult fier se poate acumula în corpul tău, ducând la constipație, greață și diaree. În cazuri rare, acumulări mai grave pot duce la moarte.
• Prea puțin calciu vă poate expune riscului de osteoporoză și alte probleme de sănătate. Vitaminele prenatale sunt destinate doar să suplimenteze aportul tipic de calciu. Este posibil să aveți nevoie de calciu suplimentar dacă v-ați bazat pe vitamine pentru a vă satisface necesarul zilnic de calciu.

Dacă sarcina nu este ceva ce este în viitor, discutați cu un profesionist din domeniul sănătății despre ce vitamine ar putea fi cele mai bune pentru dvs. În multe cazuri, luarea unei multivitamine nu este necesară dacă ai o dietă nutritivă și echilibrată.

Linia de jos

Atât contraceptivele, cât și vitaminele prenatale sunt importante din diferite motive. Dacă intenționați să rămâneți gravidă, ar trebui să opriți controlul nașterii și să începeți să luați o vitamină prenatală. Dar discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală despre care sunt cele mai bune opțiuni pentru dvs.

Dacă sunteți în căutarea unei vitamine pe termen lung în timp ce utilizați controlul nașterii, discutați cu un profesionist din domeniul sănătății despre cele mai bune opțiuni pentru dvs.