Pot folosi ulei de nucă de cocos pentru creșterea părului?

Practicile zilnice de îngrijire vă pot deteriora părul

Practicile zilnice de îngrijire precum spălarea, periajul și coafarea vă pot deteriora părul și îl pot lăsa să arate încrețit, rupt și uscat.

Pentru a înțelege mai bine de ce se întâmplă acest lucru, va trebui să știi mai multe despre structura părului tău.

Părul tău este format din trei straturi:

• Medulara. Aceasta este partea centrală moale a firului de păr. Interesant este că părul gros conține cantități mari de medulare, în timp ce părul fin nu are aproape deloc.
• Cortexul. Acesta este cel mai gros strat al părului tău. Conține multe proteine ​​fibroase și pigmentul care dă culoarea părului tău.
• Cuticulă. Cuticula este stratul exterior dur, protector al părului tău.

Spălarea, coafarea și vopsirea părului poate deteriora cuticula, făcându-l incapabil să protejeze părțile centrale ale firului de păr.

Acest lucru vă face să pierdeți unele dintre proteinele fibroase care alcătuiesc cortexul părului, făcându-vă părul subțire, fragil și predispus la rupere (1, 2).

rezumat

Spălarea, periajul, colorarea și coafarea părului poate deteriora structura acestuia, lăsându-l mai predispus la rupere.

De ce uleiul de cocos este mai bun la protejarea părului decât alte uleiuri

Se spune adesea că uleiul de cocos este cel mai bun ulei de utilizat pe păr pentru a reduce pierderea de proteine ​​și a-l menține să arate sănătos.

Având în vedere popularitatea actuală a uleiului de cocos, acest lucru ar fi ușor de respins ca o tendință.

Cu toate acestea, există unele dovezi în spatele acestei afirmații.

Un studiu mai vechi publicat în 2003 a examinat efectele aplicării uleiului de cocos, floarea soarelui sau mineral pe păr înainte sau după spălare (3).

Pentru a vedea care ulei este cel mai bun pentru a proteja sănătatea părului, cercetătorii au măsurat cantitatea de proteine ​​pierdută de păr după fiecare dintre aceste tratamente.

Ei au descoperit că uleiul de cocos a prevenit mai bine pierderea de proteine ​​decât uleiul mineral și cel de floarea soarelui atunci când este aplicat înainte sau după spălarea părului.

De fapt, uleiul de cocos a ieșit pe primul loc în toate studiile lor și a redus pierderea de proteine ​​în părul nedeteriorat, decolorat, tratat chimic și expus la UV.

Pe de altă parte, atât uleiurile minerale, cât și cele de floarea soarelui nu au avut acest efect și nu s-au dovedit a fi eficiente în reducerea pierderii de proteine ​​din păr.

Se crede că structura chimică a uleiului de cocos se află în spatele capacității sale superioare de a proteja părul (4).

Uleiul de cocos este alcătuit în principal dintr-un acid gras cu lanț mediu numit acid lauric. Acest lucru conferă uleiului de cocos o structură lungă și dreaptă, care este mai ușor absorbită în profunzimea firului de păr.

Uleiul de floarea-soarelui conține în mare parte acid linoleic, care are o structură mult mai voluminoasă, așa că nu este la fel de ușor absorbit în păr.

Aceasta înseamnă că uleiurile precum uleiul mineral și uleiul de floarea soarelui pot acoperi părul, dar nu sunt absorbite la fel de bine în firul de păr (5).

rezumat

Atunci când este aplicat pe păr înainte de spălare, uleiul de cocos s-a dovedit că reduce pierderea de proteine ​​mai mult decât uleiurile de floarea soarelui și uleiurile minerale.

Frecarea cu ulei de păr înainte sau după spălare ajută la prevenirea deteriorării

Există câteva moduri în care poți aplica ulei pe păr pentru a-l proteja de deteriorare.

În primul rând, aplicarea uleiului pe păr înainte de a fi spălat poate ajuta la reducerea cantității de daune pe care le suportă în timpul spălării și în timp ce este umed.

Interesant este că părul este cel mai vulnerabil la deteriorare atunci când este ud. Acest lucru se datorează modificărilor subtile, structurale, care apar atunci când absoarbe apa.

Când vă udați părul, cortexul central gros absoarbe apa și se umflă, provocând o schimbare structurală a cuticulei.

Cuticula părului este de fapt alcătuită din solzi plate, suprapusi, care sunt atașați spre capătul rădăcinii părului și îndreptate spre vârf.

Când cortexul părului tău absoarbe apă și se umflă, acești solzi sunt împinși spre exterior, astfel încât să se lipească. Acest lucru face părul umed mult mai ușor de deteriorat, mai ales atunci când periați sau coafați.

Aplicarea uleiului pe păr înainte de a-l spăla poate reduce cantitatea de apă absorbită de firul de păr și gradul în care cuticula se „lipește”. Acest lucru îl face mai puțin predispus la deteriorare în timp ce este umed.

În al doilea rând, acoperirea părului cu ulei după ce l-ați spălat ajută la ca acesta să fie mai moale și mai neted. Acest lucru reduce cantitatea de frecare cauzată de coafare, făcând părul mai puțin probabil să se aplece și să se rupă (4).

rezumat

Părul tău este cel mai vulnerabil la deteriorare atunci când este ud. Aplicarea uleiului pe păr atât înainte, cât și după spălare, ajută la protejarea acestuia de deteriorare.

Uleiul de cocos te poate ajuta să-ți crească părul mai lung

Mulți oameni doresc să crească un păr lung, elegant și strălucitor.

Cu toate acestea, uzura de zi cu zi a părului cauzată de coafare, îngrijire, vreme și poluanți îl pot deteriora.

Acest lucru poate face dificilă creșterea părului mai lung, deoarece părul poate deveni mai uzat și mai obosit cu cât este mai lung.

Uleiul de cocos te poate ajuta să-ți crească părul mai lung prin:

• hidratând părul și reducând ruperea
• protejându-ți părul de pierderea proteinelor și deteriorarea atunci când este ud
• protejarea părului de daunele mediului, cum ar fi vântul, soarele și fumul

Pentru a profita la maximum de uleiul de nucă de cocos, probabil că va trebui să-l faci o parte obișnuită a regimului tău de frumusețe.

rezumat

Uleiul de cocos reduce daunele aduse părului cauzate de uzura de zi cu zi. Utilizarea uleiului de cocos în rutina de îngrijire a părului vă poate ajuta să creșteți părul mai lung și mai sănătos.

Alte beneficii ale uleiului de cocos pentru păr

Uleiul de cocos poate avea și alte beneficii pentru părul tău. Cu toate acestea, multe dintre ele nu au fost examinate în studii controlate corespunzător.

Beneficiile posibile includ:

• Prevenirea păduchilor. Un mic studiu a constatat că, atunci când este combinat cu anason într-un spray, uleiul de cocos a fost cu 40% mai eficient în tratarea păduchilor de cap decât permetrinul chimic (6).
• Protectie solara. Filtrele UV vă pot proteja părul de daunele solare. Unele studii in vitro și pe piele au descoperit că uleiul de cocos are un factor de protecție solară de 8, așa că aplicarea acestuia pe păr ar putea fi utilă (, 8, 9).
• Tratament pentru matreata. Mătreața poate fi cauzată de o creștere excesivă de ciuperci sau drojdie pe scalp. Deși nu există studii care au examinat în mod specific uleiul de cocos, acesta are proprietăți antimicrobiene și ar putea fi util pentru tratarea mătreții (10, 11).
• Prevenirea caderii parului. Îngrijirea excesivă poate deteriora firul de păr, care în circumstanțe extreme poate provoca căderea părului. Uleiul de cocos vă poate ajuta să vă mențineți părul în stare bună și să preveniți acest lucru.

De asemenea, se susține că consumul de ulei de cocos poate fi benefic pentru sănătatea părului datorită nutrienților pe care îi furnizează. Cu toate acestea, există puține dovezi că acesta este cazul (12).

rezumat

Uleiul de cocos ar putea fi de ajutor pentru a scăpa de păduchi, pentru a-ți proteja părul de soare și pentru a reduce mătreața, dar sunt necesare mai multe studii.

Are uleiul de cocos vreun efect negativ asupra părului?

Uleiul de cocos este, în general, considerat sigur de aplicat pe piele și păr (13).

Cu toate acestea, utilizarea prea multă ar putea cauza o acumulare de ulei pe păr și pe scalp.

Acest lucru ar putea face părul gras și plictisitor, mai ales dacă aveți părul foarte fin.

Pentru a evita acest lucru, asigurați-vă că începeți doar cu o cantitate mică și începeți prin a freca uleiul de cocos prin păr, de la mijloc până la vârfuri. Persoanele cu păr foarte fin ar putea dori să evite cu totul să pună ulei de cocos pe scalp.

În plus, deși este normal să pierzi aproximativ 50-100 de fire de păr pe zi, mulți oameni raportează că și-au pierdut mult păr atunci când folosesc ulei de cocos.

Dar uleiul de cocos nu este de obicei vinovat. Simpla aplicare a uleiului permite părului care s-a desprins deja de pe scalp să cadă.

rezumat

Folosind prea mult ulei de nucă de cocos, părul poate fi gras. De obicei, nu provoacă căderea părului, dar poate face ca părul desprins anterior să cadă mai ușor de pe scalp.

Cum se folosește uleiul de cocos pentru un păr frumos

Iată câteva modalități de a folosi uleiul de cocos pentru a ajuta la îmbunătățirea sănătății părului tău.

• Ca balsam. Șamponați-vă părul ca de obicei și apoi pieptănați uleiul de cocos prin păr, de la mijloc până la vârfuri.
• Ca un detangler post-spalare. După șamponarea și condiționarea părului, frecați puțin ulei de cocos prin păr pentru a-l proteja în timp ce îl periați.
• Ca o mască de păr. Frecați uleiul de cocos prin păr și lăsați-l să stea câteva ore (sau chiar peste noapte) înainte de a-l spăla.
• Ca protector de păr pre-spălare. Frecați uleiul de cocos prin păr înainte de a-l spăla.
• Ca tratament pentru scalp. Înainte de culcare, masează o cantitate mică de ulei de cocos în scalp. Lăsați-l peste noapte și clătiți-l cu șampon dimineața.

Aceste tehnici pot fi folosite în mod regulat sau din când în când (în funcție de tipul tău de păr) pentru a-ți oferi un păr frumos, sănătos și strălucitor.

Cantitatea de ulei de cocos de care veți avea nevoie va depinde de lungimea și tipul părului. Majoritatea oamenilor folosesc doar suficient pentru a acoperi secțiunea mediană până la vârfurile părului pentru a evita ca părul să devină gras.

Cea mai bună abordare este să începeți cu cea mai mică cantitate de care credeți că veți avea nevoie și să creșteți treptat de acolo.

Dacă aveți părul scurt sau foarte fin, este posibil să aveți nevoie de doar o linguriță. Cu toate acestea, persoanele cu păr lung și gros ar putea dori să folosească până la două linguri.

Există, de asemenea, multe tipuri diferite de ulei de cocos din care să alegeți. Unii oameni preferă să aleagă un ulei de nucă de cocos virgin (nerafinat), deoarece îl folosesc și în dieta lor.

Cu toate acestea, nu există studii specifice privind dacă un tip de ulei de cocos este mai bun pentru părul tău decât altul. În plus, atât uleiul de cocos nerafinat, cât și cel rafinat au aceleași proprietăți de hidratare.

rezumat

Uleiul de cocos poate fi folosit ca balsam, mască de păr sau tratament pentru scalp pentru a vă oferi un păr strălucitor și sănătos.

Linia de jos

Uleiul de cocos este un produs excelent de hidratare pentru părul tău.

Poate fi folosit atât înainte, cât și după ce vă spălați părul, pentru a preveni deteriorarea și pentru a vă menține părul strălucitor și sănătos.