
Care este răspunsul scurt?
Dacă sunteți aici, probabil vă întrebați dacă există o legătură între controlul hormonal al nașterii și schimbările de dispoziție.
Ei bine, unii oameni constată că starea lor de spirit se îmbunătățește în timp ce iau controlul hormonal al nașterii. Alții experimentează un efect negativ când vine vorba de starea lor de spirit și sănătatea mintală.
Fiecare persoană este unică și are potențialul de a răspunde la schimbările hormonale într-un mod diferit.
Despre ce metode contraceptive vorbim?
Dr. Tania Adib, medic consultant ginecolog la Callaly, evidențiază atât pilula contraceptivă orală combinată, cât și minipilula.
O mică
Efectele secundare emoționale s-au dovedit a fi unul dintre
Cu toate acestea, a
Deci, alte metode hormonale pot duce la schimbări de dispoziție? Potențial, dar există mai puține cercetări asupra lor.
Utilizatorii de implant au
Invers, a
Inelul vaginal a fost, de asemenea, legat de a
Sunt unele metode mai probabil să provoace schimbări de dispoziție decât altele?
E greu de spus.
Cercetătorii au găsit rezultate diferite. În plus, este dificil de concluzionat dacă o anumită metodă de control al nașterii cauzează schimbări de dispoziție sau dacă alți factori joacă un rol.
De exemplu, a
Dar un studiu din 2013 din SUA a constatat că contracepția hormonală poate „reduce nivelul simptomelor depresive în rândul femeilor tinere”. (Schimbarea dispoziției este un simptom al depresiei.)
O mare parte a conversației s-a învârtit în jurul pilulei. Dar, în timp ce pilula a fost legată de efecte adverse ale dispoziției, hormonii din ea pot ajuta de fapt la reglarea stării de spirit a unor oameni. Deci, în prezent, există puțin acord cu privire la faptul că o metodă este mai probabilă decât alta să provoace schimbări de dispoziție.
Acesta este chiar și cazul dacă luați alte medicamente hormonale, cum ar fi testosteronul. La urma urmei, atât nivelurile ridicate, cât și cele scăzute de testosteron au
Contează dacă aveți o tulburare de dispoziție preexistentă?
Nu există un răspuns clar.
Unii oameni „cu antecedente de depresie sunt mai susceptibili la o agravare a depresiei lor în timp ce iau pilula”, spune Adib.
De exemplu, o analiză din 2019 a concluzionat că contracepția hormonală poate „duce la reacții adverse legate de dispoziție, în special la femeile cu antecedente de episoade depresive”.
Dar, adaugă Adib, mulți „nu se simt mai rău – chiar dacă au mai fost deprimați”.
Chiar acum,
De unde știi dacă îți va îmbunătăți sau agrava starea de spirit?
Este foarte greu de spus.
După cum explică Adib, „nu este posibil să preziceți cum vă veți simți luând un anumit contraceptiv și adesea este vorba de a încerca altele diferite până când îl găsiți pe cel care vi se potrivește cel mai bine.”
Există unele cercetări care sugerează o șansă mai mare de efecte negative asupra stării de spirit de la pilula dacă ești
19 sau mai mic sauluând o pastilă numai cu progestativ .De asemenea, a afirmat că administrarea unei pilule contraceptive orale combinate ar putea fi protectoare împotriva tulburări de dispoziție.
Dar aceste efecte pot diferi de la o persoană la alta.
Cel mai bun lucru de făcut este să vă conectați cu un profesionist din domeniul sănătății despre preocupările dvs., detaliind stilul dvs. de viață și orice istoric de afecțiuni de sănătate mintală.
Ei pot folosi apoi cercetările disponibile pentru a afla care metodă ar putea funcționa cel mai bine.
De exemplu, spune Adib, „un contraceptiv oral combinat care conține progestativul drospirenonă.
Cum știi dacă vreo schimbare a dispoziției este legată de metoda ta de control al nașterii?
Deoarece nu s-a dovedit nicio cauză și efect între controlul nașterii și schimbările de dispoziție, nu există o listă de verificare definitivă de bifat.
Dar, atunci când începeți să luați contracepție hormonală, este întotdeauna o idee bună să țineți o notă despre cum vă simțiți.
Puteți folosi înregistrările zilnice din jurnal pentru a urmări schimbările în starea dumneavoastră de spirit și pentru a cere unei rude apropiate sau unui prieten să vă anunțe dacă observă schimbări în comportamentul dumneavoastră.
Dacă întâmpinați mai multe zile triste decât cele fericite, acesta este un semn pentru a intra în legătură cu un medic sau alt profesionist din domeniul sănătății.
Dacă se întâmplă, ce poate cauza?
Efectele potențiale ale controlului hormonal asupra stării de spirit sunt
Dar o mare parte din cercetările care au fost efectuate se concentrează pe pilulă. Deci, cum poate pilula să provoace schimbări în starea ta de spirit?
Ei bine, „conține hormoni sintetici, care pot afecta neurotransmițătorii”, explică Adib. Aceștia sunt „mesageri chimici pe care creierul îi folosește pentru a comunica cu el însuși și cu diferitele organe din corp”.
GABA este un neurotransmițător inhibitor care încetinește comunicarea pentru un efect mai calm. Este eliberat atunci când receptorii săi sunt stimulați de alcool precum și de un tip de steroid natural produs în organism atunci când progesteronul se descompune.
Acest lucru este important, deoarece o versiune sintetică a progesteronului se găsește în toate formele de contracepție hormonală.
Dar, spre deosebire de progesteronul natural,
artificial versiunea nu pare să aibăacelasi efect pe receptorii GABA. Și substimularea GABA a fost legată dedepresie și PMS .
Alți neurotransmițători, cum ar fi nivelurile de dopamină și serotonina, pot fi, de asemenea, afectați de hormonii din controlul nașterii.
Acest lucru s-ar putea datora capacității progesteronului de a
Ce poți face pentru a ajuta la reglementarea asta?
Unele modificări ale stilului dvs. de viață vă pot ajuta să vă reglați starea de spirit, deși cel mai bine este întotdeauna să consultați un profesionist din domeniul sănătății pentru sfaturi personalizate.
Puteți încerca să faceți mișcare mai regulat pentru a elibera acei hormoni care vă ajută să vă simțiți bine și să lucrați spre o rutină de somn de aproximativ 8 ore în fiecare noapte.
Poti de asemenea
Tehnicile de relaxare, cum ar fi meditația, pot ajuta, de asemenea, dacă nivelul de stres vă afectează starea de spirit.
Există și alte efecte secundare emoționale sau mentale de luat în considerare?
Da. „Alte simptome legate de starea de spirit includ anxietatea, depresia și iritabilitatea”, spune Adib.
În plus, adaugă ea, „efectele secundare fizice ale sensibilității sânilor, creșterii în greutate și balonării vă pot afecta și sănătatea psihologică”.
Aceleași schimbări ale stilului de viață – să mănânci o dietă echilibrată, să fii activ fizic și să urmezi o rutină de somn – pot ajuta.
Dacă aveți o afecțiune de bază, cum ar fi anxietatea sau depresia, puteți găsi medicamente sau alte metode de tratament clinic benefice.
Poate un doctor să facă ceva pentru a ajuta?
Dacă vă îngrijorează contracepția actuală și starea emoțională sau dacă vă gândiți la o nouă formă de control al nașterii, un medic sau alt profesionist din domeniul sănătății este cea mai bună persoană cu care să discutați.
A fi deschis cu ceea ce simțiți îi va ajuta să găsească cea mai bună opțiune pentru dvs., fie că este vorba despre un alt contraceptiv sau trimiterea la un specialist în sănătate mintală.
Aici este util un jurnal. Cu cât medicul dumneavoastră are mai multe informații, cu atât îi va fi mai ușor să vă asiste.
Schimbarea metodelor de control al nașterii ar face diferența?
„În schimbare [your] Metoda contraceptivă a bobinei de cupru, care nu conține hormoni, este cu siguranță o opțiune”, spune Adib. (FYI: Bobinele contraceptive sunt cunoscute și ca dispozitive intrauterine sau DIU.)
Dar există întotdeauna șansa ca un schimb să nu aibă niciun efect asupra stării tale de spirit.
Dacă aveți SPM, o metodă hormonală vă poate ajuta să vă echilibrați hormonii. Dar acest lucru nu înseamnă neapărat să rămâneți cu metoda pe care o utilizați în prezent.
După cum subliniază Adib, steriletele care conțin un progestativ sintetic „pot îmbunătăți starea de spirit, deoarece majoritatea hormonului rămâne local în uter și foarte puțin este absorbit în organism, reducând șansa de modificări legate de dispoziție”.
„Sunt disponibile bobine de hormoni cu doze mai mici”, adaugă ea, „deci există multe opțiuni”.
Ce se întâmplă dacă vrei să oprești complet controlul hormonal al nașterii?
Indiferent dacă vă confruntați cu efecte secundare dăunătoare, renunțarea la controlul hormonal al nașterii este întotdeauna o opțiune.
Înainte de a lua orice măsuri, este întotdeauna o idee bună să vizitați un medic sau o clinică de sănătate sexuală pentru sfaturi despre cum să opriți metoda pe care o luați și cum să preveniți sarcina, dacă doriți să faceți acest lucru.
În general, pastilele și plasturii pot fi oprite în orice moment și va trebui să utilizați imediat o altă formă de contracepție dacă doriți să preveniți sarcina.
(Dar planificarea când te oprești – cum ar fi așteptarea până la sfârșitul pachetului de pastile – te poate ajuta să prezici momentul următoarei menstruații.)
Implanturile și steriletele trebuie îndepărtate de un profesionist din domeniul sănătății. Va trebui să utilizați imediat un contraceptiv alternativ, cum ar fi prezervativele, pentru a preveni sarcina.
Cu vaccinul contraceptiv, lucrurile stau ușor diferit. Pe măsură ce obțineți filmul la fiecare câteva luni, puteți pur și simplu să opriți rezervarea de întâlniri repetate.
Dar efectele sale contraceptive pot dura o perioadă – până la 18 luni în unele cazuri. Deci, discutați cu un medic sau alt profesionist din domeniul sănătății pentru a afla când este posibil să aveți nevoie să utilizați o altă formă de contracepție.
Oprirea controlului hormonal al nașterii poate provoca câteva modificări pe măsură ce nivelurile hormonale ale corpului revin la starea lor naturală.
Fiecare este diferit, dar menstruația poate fi neregulată pentru câteva luni sau poate veni cu sângerări mai ușoare sau mai abundente. De asemenea, este posibil să observați pete între perioade.
Dacă încă mai întâmpinați nereguli menstruale la 3 luni de la oprire, cereți unui medic să verifice dacă nu se întâmplă nimic altceva.
Dacă ați început controlul hormonal al nașterii pentru a ajuta afecțiuni, cum ar fi acneea și sindromul premenstrual, este posibil să observați, de asemenea, că simptomele anterioare revin. În mod similar, orice efecte cauzate de controlul nașterii, cum ar fi durerile de cap sau creșterea în greutate, pot dispărea odată ce hormonii părăsesc corpul.
Care este concluzia?
În acest moment, nu există nicio modalitate de a prezice dacă controlul nașterii va avea un efect pozitiv sau negativ asupra stării tale de spirit. Există o posibilitate de oricare – sau nicio schimbare.
Ca întotdeauna, adresați-i unui medic sau altui profesionist din domeniul sănătății orice nelămurire.
Și amintiți-vă că există o mulțime de opțiuni contraceptive hormonale și non-hormonale. Deci, dacă unul nu funcționează pentru tine, asta nu înseamnă că trebuie să te ferești de restul.
Lauren Sharkey este o jurnalistă și autoare din Marea Britanie specializată în problemele femeilor. Când ea nu încearcă să descopere o modalitate de a alunga migrenele, poate fi găsită descoperă răspunsurile la întrebările tale de sănătate. Ea a scris, de asemenea, o carte care descrie tinerele activiste de pe tot globul și în prezent construiește o comunitate de astfel de rezistenți. Prinde-o Stare de nervozitate.
Discussion about this post