Ar putea suzetele pentru adulți să fie un instrument anti-anxietate?

De ce s-ar putea simți liniștitor

Ce se află în spatele impulsului uman de a folosi suzeta, mai ales la vârsta adultă? Nu este clar.

Cu toate acestea, în copilărie, probabil că alăptarea sau folosirea suzetei sunt liniștitoare. Nu este deloc exagerat să te gândești că ai putea gravita înapoi la asta ca adult în perioadele de stres.

Cason oferă o altă explicație potențială, explicând că adulții pot dezvolta o fixare orală și pot căuta să calmeze anxietatea prin mijloace orale, cum ar fi mestecatul unui stilou sau mușcatul unghiilor.

Această idee de fixare orală provine din teoriile psihanalistului Sigmund Freud despre etapele psihosexuale ale dezvoltării.

Pe scurt, Freud a sugerat că, în primul an de viață, libidoul se găsește în gură. De aceea, conform acestei teorii, bebelușii au tendința de a pune aproape orice în gură.

„Teoria freudiană este că oamenii cu o fixare orală dezvoltă o nevoie orală nesatisfăcută în copilărie”, spune Cason.

Ca urmare, ei tind să satisfacă aceste nevoi ca adulți prin comportamente uneori mai puțin decât ideale, cum ar fi mestecatul stiloului sau mușcatul unghiilor. Folosirea unei suzete se potrivește perfect dacă mergi pe această linie de gândire.

Cu toate acestea, merită remarcat faptul că mulți profesioniști din domeniul sănătății mintale se confruntă cu această teorie și nu există prea multe dovezi care să o susțină.

Oferă vreo ușurare?

Din nou, este greu de spus.

Cason vede folosirea suzetelor ca pe o soluție temporară. „Problema este că de fapt nu calmează anxietatea generală, ci mai degrabă scad temporar anxietatea prin satisfacerea „nevoii” de stimulare orală.”

Acestea fiind spuse, unii oameni spun că folosirea suzetei este de mare ajutor pentru gestionarea anxietății, mai ales când vine vorba de un somn bun.

Chiar dacă vi se pare liniștitor, Cason recomandă includerea tratamentelor pentru anxietate bazate pe dovezi – cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală – în amestec pentru ameliorarea pe termen lung.

Îmi va afecta dinții?

S-ar putea. Nu există multe informații disponibile despre efectele dentare ale utilizării suzetei în afara bebelușilor și copiilor. În acea grupă de vârstă, utilizarea suzetei poate provoca nealinierea dinților și poate afecta sănătatea gingiilor.

Suzetele pot afecta dinții în mod similar cu felul în care suge degetul mare. Și sugerea degetului mare este asociată cu:

• malocluzii sau nealinierea dinților

• modificări ale formei maxilarului
• modificări ale cerului gurii
• infectii bucale
• probleme de vorbire cauzate de modificările dentare

Alte riscuri potențiale?

În afară de deteriorarea dentară, singurul alt risc pentru sănătatea fizică este potențialul de infectare cu microbii de pe suzetă.

Bacteriile de suprafață sunt o problemă dacă nu depozitați suzeta într-un loc curat și uscat. Partea superioară de cauciuc poroasă a suzetei poate crește și bacterii din interior spre exterior.

S-a descoperit că probele de suzetă examinate într-un studiu din 2012 conțin ciuperci și peste 40 de specii diferite de bacterii, inclusiv: Staphylococcus aureus și Pneumonie Klebsiella.

Chiar și cu spălarea și fierbere regulate, o suzetă poate continua să adăpostească și să crească bacterii.

În ceea ce privește riscurile pentru sănătatea mintală, utilizarea unei suzete pentru adulți pentru anxietate vă poate determina să amânați căutarea unui tratament mai eficient, pe termen lung, ceea ce vă poate agrava simptomele.

Când să căutați sprijin suplimentar

În timp ce folosirea unei suzete poate oferi o oarecare ameliorare a tensiunii și vă poate ajuta să vă relaxați, efectul este doar temporar.

Condițiile de anxietate vă pot afecta grav capacitatea de a funcționa și vă pot afecta relațiile, viața profesională sau școlară și sănătatea fizică.

Dacă descoperiți că anxietatea începe să vă influențeze viața de zi cu zi, colaborarea cu un profesionist calificat în domeniul sănătății mintale vă poate ajuta să vă reluați controlul.

Terapia comportamentală, medicamentele sau o combinație a ambelor sunt susceptibile de a oferi mai multă ușurare pe termen lung.

Puteți cere medicului dumneavoastră o trimitere către un terapeut sau puteți găsi unul prin Asociația Americană de Psihologie.

Nu sunteți sigur ce să căutați? Ghidul nostru pentru a găsi terapeutul potrivit vă poate ajuta.

Linia de jos

S-ar putea să nu existe multe cercetări privind utilizarea suzetei pentru anxietate la vârsta adultă, dar asta nu înseamnă că ești singurul care găsește alinare în ea.

Deși îți poate ușura anxietatea într-o oarecare măsură, nu este o soluție permanentă sau o opțiune complet fără riscuri. Terapia – și, eventual, un stomatolog – vă poate ajuta atunci când sunteți pregătit.

Adrienne Santos-Longhurst este o scriitoare și autoare independentă din Canada, care a scris mult despre sănătate și stil de viață de mai bine de un deceniu. Atunci când nu se ascunde în magazia ei de scris căutând un articol sau intervievând profesioniști din domeniul sănătății, ea poate fi găsită zbârnindu-se în orașul ei de pe plajă cu soțul și câinii în cârpă sau stropind pe lac încercând să stăpânească stand-up paddle board.