De ce unii oameni fac sex doar noaptea?

Foarte rapid: Ce înțelegem prin „sex”?

Ne referim la orice activitate intimă care aduce plăcere sexuală.

Definiția sexului variază extrem de mult, în ciuda definiției incomplete, mulți dintre noi am primit-o de la sexul subpar la școală și continuă să o primim de la cercetători.

Sexul este adesea definit ca sexul penisului în vagin sau sexul penisului în anus, cu sex oral și rimming introduse ocazional. În timp ce acestea cu siguranță poate sa se califică drept sex, la fel și zeci – chiar și sute! — a altor activități, cum ar fi sărutul și îmbrățișarea, cursul exterior, masturbarea etc.

De ce sexul pe timp de noapte este adesea văzut ca implicit?

Conform cercetărilor din 2018, aceasta se reduce în principal la disponibilitatea și comoditatea partenerilor. Dă vina pe grind de la 9 la 5 după care trăiește o mulțime din lume.

Afacerile sau școala pot ocupa o mare parte a zilei, iar viața de familie, treburile și activitățile extracurriculare din varietatea nu atât de sexy se întâmplă de obicei seara.

Pentru mulți oameni, sexul pe timp de noapte s-ar putea simți a fi cea mai bună sau singura opțiune dacă vor să se lase jos înainte de a începe din nou grila.

Există beneficii să faci sex noaptea?

Absolut, deși, așa cum explică Wise, activitatea sexuală la orice oră din zi sau din noapte poate avea mari beneficii asupra bunăstării tale fizice, emoționale și relaționale.

Indiferent de cum te simți la căderea nopții, ocuparea ar putea fi doar cheia pentru a te ajuta să te relaxezi și să te conectezi cu partenerul (partenerii) sau cu tine însuți, după o zi plină.

„Unul dintre beneficiile sexului pe timp de noapte este că poate fi o experiență profund relaxantă și de legătură pentru cupluri”, spune Wise.

“Ale mele cercetare a arătat că hormonii și neuropeptidele care îmbunătățesc starea de spirit și care promovează sănătatea eliberați în timpul activității sexuale ar putea contribui la eliminarea stresului și la relaxare la sfârșitul unei zile agitate.”

Un alt lucru minunat despre sexul pe timp de noapte, potrivit lui Wise, este că nu trebuie să te trezești și să funcționezi după aceea. Vă puteți întoarce și mergeți la culcare sau pur și simplu să vă relaxați. Acesta este un câștig-câștig în cartea noastră!

Există dezavantaje de luat în considerare?

Da, dar nimic care să nu te împiedice să faci sex noaptea.

A fi obosit, ceea ce este destul de egal cu cursul pentru oricine lucrează în timpul zilei, este un dezavantaj tipic pentru nookie pe timp de noapte.

Nivelurile scăzute de energie și hormoni – la care vom ajunge într-o secundă – ar putea face dificilă dispoziția pentru iubirea de noapte. Wise adaugă că nivelurile de energie ale oamenilor ar putea să nu fie la fel de ridicate noaptea.

În general, cum se compară cu sexul de dimineață sau după-amiază?

Orice moment este un moment bun pentru sex, dar distracția în alte momente ale zilei poate fi mai bună – cel puțin la nivel fiziologic.

Nivelurile de testosteron tind să fie mai ridicate dimineața, ceea ce este motivul pentru lemn de dimineață și, posibil, motivul pentru care atât de mulți dintre noi sunt dispuși să devină fierbinți și grei cu respirația dimineață.

Testosteronul ne stimulează apetitul sexual, indiferent de sex. (Da, toată lumea are testosteron și este o parte integrantă a tuturor libidoului.)

Cu niveluri care nu sunt la fel de ridicate pe timp de noapte, explică Wise, s-ar putea să vă fie dificil sau să vă dureze mai mult pentru a avea acces la dorința dvs.

Dacă nu o faci deja, cum poți începe?

Cheia sexului înainte de somn este flexibilitatea. Nu vorbim despre a fi îndoielnic – deși asta poate face lucrurile distractive. Acest lucru se întoarce la extinderea definiției tale a sexului.

„Gândind mai flexibil la ceea ce înțelegem prin sex și cum putem face sex, ne putem găsi drumul către un repertoriu extins de delicii sexuale care pot fi implementate dimineața, la prânz sau seara”, spune Wise.

Și, dacă oboseala este un obstacol atunci când vine vorba de sex pe timp de noapte, Wise vă recomandă să vă reconsiderați cât de energic aveți nevoie să fiți în timpul sexului.

„Nu trebuie să fie un sex atletic obositor și riguros acolo unde mobilierul zboară”, explică Wise. „Ar putea fi o atingere blândă și o conexiune plină de suflet.”

Practică solo

Un festival de plăcere pe timp de noapte pentru unul este realizabil, chiar și după ce ați avut o zi grozavă. Iată cum să începeți:

• Omoara orice distragere. Dacă nu locuiți singur, încuiați ușa pentru a elimina grijile de a fi pășit. Și oprește-ți telefonul sau dispozitivul, dacă nu îl folosești pentru o inspoție sexy – cum ar fi porno, sexting sau nudurile tale.
• Intră în starea de spirit. Încercați să respirați adânc pentru a vă limpezi capul și a intra în zonă pentru plăcere.
• Încercați o citire cu o singură mână. Dacă îți place să citești înainte de culcare, cărțile erotice pot face să curgă acele sucuri. Dacă preferați să păstrați ambele mâini libere, încercați ceva erotic audio.
• Păstrați articolele sexuale la îndemână. Fă-ți mai ușor să te freci, având la îndemână lubrifianți, jucării și orice alte bunătăți care îmbunătățesc plăcerea.
• Ia-ți o jucărie care face toată treaba. Jucăriile, cum ar fi vibrațiile controlate de la distanță sau mânecile și mânerele penisului vibrante, pot face masturbarea ușoară.
• Aveți o cocoașă uscată. Duceți jocul singur de culcare la un alt nivel, cocoșând o pernă. Pune o vibrație între tine și pernă pentru a ridica lucrurile.
• Păstrați-o câteodată. Amintiți-vă că nu trebuie să vă relaxați într-o sesiune lungă pentru a culege beneficiile sexului de noapte. Un rapid poate face minuni pentru starea ta de spirit și somn, de asemenea.

Practica partenerului

Oprirea de la grind te va ajuta să intri în *celălalt* tip de grind.

Wise sugerează să dedicați un timp de tranziție în timpul serii, care nu va fi deturnat de rețelele sociale, internetul sau alte activități. Acest lucru va face mai ușor să fiți prezent cu corpurile voastre și unul cu celălalt.

Ea recomandă, de asemenea, crearea unui ritual de seară distractiv, care să vă ajute să vă conectați și să schimbați vitezele după ziua.

Mai multe sfaturi care vă pot ajuta cu sexul după apusul soarelui:

• Pune nopți sexuale în calendar. Programează sex dacă întâmpinați probleme de conectare din cauza programelor agitate sau nepotrivite.
• Construiește anticiparea. A fi cochet și a face schimb de atingeri, săruturi și texte sugestive pe tot parcursul zilei vă poate ajuta să vă pregătiți pe amândoi pentru întâlnirea de noapte.
• Mergeți devreme în dormitor. Opriți Netflix și mergeți în dormitor puțin mai devreme decât faceți de obicei, astfel încât să nu ațipiți deja când ați lovit cearșafurile.
• Încercați o altă locație. Luați-vă sexul pe drum sau cel puțin într-un alt loc decât în ​​dormitor pentru a vă relaxa și a rezista nevoii de a dormi peste sex. (Gândește-te: la canapea, la duș sau chiar la mașină.)
• Încercați activități sexuale mai puțin agitate. Masturbarea reciprocă, jocul erogen și smooching-ul liber sunt perfecte (și eficiente) pentru nopțile mai lente.
• Schimbați pozițiile dacă durerea este un obstacol. Dacă trăiești cu o stare de sănătate sau un handicap care te lasă în durere la sfârșitul zilei, experimentează cu poziții sexuale mai confortabile.
• Ajută un rapid împreună cu jucării pentru cupluri. Dacă amândoi sunteți pregătiți doar pentru o rapidă, jucăriile care să aibă în vedere jocul cu partenerul vă pot ajuta pe amândoi să plecați mai repede.
• Ține accesoriile sexuale la îndemână. Păstrați lubrifiant, bariere, jucării și alte elemente de recuzită sexy la îndemână, astfel încât să nu pierdeți timpul bâjbâindu-le după ele.
• Fiți pregătiți pentru curățarea post-sex. Dacă curățarea după sex este suficientă pentru a te face să renunți la sex, folosește șervețele. Șervețelele de corp și șervețelele pentru jucării sexuale facilitează curățarea post-sex, astfel încât să puteți pleca mai repede și să vă bucurați de strălucirea ulterioară.

Linia de jos

Sexul pe timp de noapte are avantajele sale, dar nu fi atât de obosit de timp încât să ratezi alte oportunități de a te conecta cu partenerul(i) sau cu tine însuți.

Amestecând-o cu niște dragoste de la mijlocul nopții sau cu un candel înainte de mic dejun poate păstra lucrurile proaspete și interesante. Și extinderea definiției tale a sexului pentru a include diferite tipuri de plăcere va face mai ușor să faci sex, indiferent de programul tău.

Adrienne Santos-Longhurst este o scriitoare și autoare independentă din Canada, care a scris mult despre sănătate și stil de viață de mai bine de un deceniu. Atunci când nu se ascunde în magazia ei de scris căutând un articol sau intervievând profesioniști din domeniul sănătății, ea poate fi găsită zbârnindu-se în orașul ei de pe plajă cu soțul și câinii în cârpă sau stropind pe lac încercând să stăpânească stand-up paddle board.