Mi-a luat mai mult de un deceniu să-mi confrunt relația vieții cu alcoolul.
Eu provin din două familii de alcoolici și am auzit câteva anecdote mut despre băutura care duce la agresiune și violență. Dar ceea ce i-am văzut direct au fost bunici, mătuși, unchi și veri umplând camerele cu râs alimentat cu băuturi alcoolice, respirație de bere și măruntaie vesel – și mult fum de țigară.
M-am gândit că sunt mai inteligent decât genetica, mai inteligent decât dependența și un expert în propria mea sănătate mintală fracturată.
Când eram copil, eram excepțional. Am fost făcut să mă simt ca și cum aș fi un fel de înțelept, o noțiune care mi-a rămas cu mine prea mult timp.
Când eram destul de mare să încep să petrec, m-am gândit că trebuie să compensez toate experiențele de care am ratat-o la facultate. Am renunțat, desigur, și m-am îndreptat în direcția pe care o voi urma pentru tot restul vieții. Indiferent de câte cunoștințe mi-am făcut sau de cele mai bune prietenii temporare pe care le-am legat, m-am simțit atât de singur atât de mult timp – dacă nu eram la bar.
Cincisprezece ani – asta este lungimea mea de îndoire. M-aș apropia de oameni și m-aș simți retrăgându-se din viața mea din nou și din nou. Așa că am băut până am avut încrederea să fac oamenii să râdă, apoi am băut până am leșinat.
Am lucrat în baruri și restaurante, unde băutura era la îndemână. Dar am băut la fel de mult la slujbele unde cafeaua nu trebuia să fie înțesată.
Nu a existat niciodată un motiv bun să nu împușcăm. Cu toate momentele bune și amintirile eterne, au mai fost atâtea nopți în care am băut doar ca să-mi țin companie… până când am devenit dependentă, fizic, mental și emoțional.
Cum îți definești sobrietatea?
Pe măsură ce mă apropii de 2 ani treaz din cauza alcoolului, pot recunoaște că băutura este monstrul meu.
Canabisul medical și recreațional sunt atât legale în gâtul meu de pădure și, prin consultarea cu terapeutul meu, am găsit o modalitate de a-l încorpora în recuperarea mea după alcool. Am grijă să nu-l folosesc greșit, dar mă ajută cu o parte din stresul meu post-traumatic și cu durerea fizică pe care am acumulat-o trăind repede atât de mult timp.
Soția mea mă ajută să fiu sincer, dar, în cele din urmă, recunosc că eu sunt cel care îmi controlează recuperarea și voința.
Care este cel mai mare lucru pe care l-ai învățat despre tine în timpul recuperării?
„Pot face lucruri grele.”
Asta a fost mantra mea când eram în dezintoxicare. Cu cât am înrădăcinat mai mult conceptul în mentalitatea mea cinică, cu atât mă simțeam mai puternic. Mi-am supus puterea alcoolului prea mult timp; renunțarea la ea mi-a reaprins încrederea, iar abstinența continuă alimentează focul.
A existat un element de recuperare care a fost mai greu decât vă așteptați să fie?
Sincer, pierderea vieții mele sociale a fost o dificultate primară.
Timp de mai bine de un deceniu, am fost fluture social suprem. Fie că era vorba de o cafea în cartier (în timp ce mă îmbătau în culise) sau de la barman (unde băuturile păreau întotdeauna să curgă prea liber), am fost mereu aproape de nexusul unui timp bun.
Încă încerc să-mi găsesc prieteni și comunități noi, dar uneori este incredibil de provocator.
Nick (36): 4 ani în recuperare
Rachel (32): 2 ani în recuperare
Catherine (39): 4 ani de recuperare
Care este cel mai neconvențional lucru pe care l-ai încercat în călătoria ta de recuperare?
Eu și soția mea am făcut o excursie cu mobilul cu ciuperci magice în vârful fazei de „adăpost acasă” a pandemiei.
Am venit cu revelații despre așteptări, structuri sociale și onestitate personală, toate profunde și banale în propriile lor privințe. A ajutat la eliberarea multor bariere mentale care mă împiedicau să mă iubesc și să am încredere în mine.
A existat un element de recuperare care s-a dovedit a fi mai ușor decât vă așteptați?
Deschiderea către terapie. Odată ce mi-am întâlnit terapeutul la centrul de recuperare, am început să cânt ca o pasăre despre problemele mele, declanșatoarele, traumele și obiectivele mele.
După ce am ajuns la fund, am privit recuperarea ca pe o „refacere”, o oportunitate de a începe cu o tabără curată și o dorință profundă de onestitate.
Care este cel mai puțin util sfat pe care l-ați primit despre recuperare?
Că obținerea unui sponsor mi-ar face sau rupe recuperarea.
Nu am făcut niciodată o legătură suficient de strânsă încât să garantez o relație, darămite un mentorat de sobrietate. Am urmat terapie (inclusiv consiliere de cuplu), am căutat ajutor medical pentru sănătatea mea mintală și m-am sprijinit pe setul de instrumente de abilități pe care le-am adunat în timpul tratamentului.
Sunt cu siguranță o excepție. Dar simt nevoia să-i ajut pe alții în recuperarea lor, nu ca sponsor, ci ca tovarăș dependent și prieten.
A existat o abordare sau o strategie populară care a ajuns să nu fie de ajutor pentru tine?
Alcoolicii Anonimi (AA) m-au ajutat când eram nou în recuperare, dar până la urmă nu este pentru mine. Am început să particip la întâlnirile AA când eram în spital, urmate de câteva întâlniri destul de primitoare lângă centrul meu de recuperare.
Când am venit acasă, nu m-am conectat niciodată cu niciuna dintre comunitățile AA la întâlnirile pe care le puteam găsi. Odată ce a început pandemia, am găsit întâlnirile Zoom și mai deconectate decât întâlnirile neinspiratoare în persoană. Încă mă răsplătesc pentru reperele și îmi țin „jetoanele” aproape, totuși.
Dacă ai putea să-ți spui un singur lucru înainte de recuperare, care ar fi acesta?
Dacă depui de lucru, dacă îți dai timp și oportunitatea de a te vindeca și de a cere ajutor atunci când ai nevoie, vei ieși de partea cealaltă simțindu-te mai împlinit ca niciodată. (Opțiunea numărul doi: Arătați „eu în tratament” o fotografie a soției mele și a câinelui nou adoptat zâmbind.)
Matt (el/el) este un scriitor independent din Midwest, cu un talent pentru înțelepciuni. Este un muzician, un poet, un barman pensionar și un alcoolic în recuperare. El își petrece timpul liber bucurându-se de viață cu soția și câinele său, scriind poezii și uitându-se la baschet profesionist.
Discussion about this post