Cum să dormi după o extracție a unui mola de minte

Cum să dormi după extracția molarilor de minte

Unii oameni experimentează mai multă durere decât alții după extracția molarilor de minte, dar aproape toată lumea are un anumit disconfort. Iată câteva modalități prin care poți minimiza durerea în timp ce încerci să dormi.

• Luați orice analgezice conform prescripției. Dacă medicul dentist vă prescrie analgezice, ar trebui să le luați conform instrucțiunilor.
• Luați ibuprofen. Puteți lua ibuprofen dacă nu vi se prescriu alte medicamente pentru durere. Acest lucru este atâta timp cât nu aveți nicio afecțiune medicală care ar putea interfera cu aceasta și dacă chirurgul dumneavoastră oral spune că este în regulă. Cercetare arată că administrarea unei doze de 400 miligrame (mg) de ibuprofen este mai bună decât administrarea a 1.000 mg de Tylenol, iar administrarea atât a ibuprofenului, cât și a Tylenolului poate fi chiar mai eficientă în ameliorarea durerii decât oricare dintre medicamentele în monoterapie. Asigurați-vă că nu depășiți doze maxime zilnice și urmați instrucțiunile de la chirurg.
• Creați un mediu confortabil de dormit. Păstrarea camerei întunecate și răcoroase și respectarea altor obiceiuri înainte de culcare care vă ajută să dormiți vă poate ajuta să vă îndepărtați mintea de durere.
• Ridică-ți capul. Încercați să vă ridicați capul folosind o pernă suplimentară pe timp de noapte pentru a ajuta la reducerea umflăturilor și pentru a promova coagularea.
• Dormi pe partea ta. Dormitul pe o parte vă permite să vă țineți capul sprijinit pe o pernă mai ușor, în comparație cu dormitul pe spate.
• Aplicați gheață. A Revizuirea studiilor din 2019 a găsit unele dovezi că gheața aplicată în primele zile după extracția molarilor de minte ajută la reducerea umflăturilor. Puteți aplica un pachet de gheață învelit într-o cârpă pe maxilar timp de 10 până la 20 de minute o dată.
• Urmați celelalte instrucțiuni ale chirurgului dumneavoastră. Este o idee bună să urmați orice alt sfat special pe care vi-l dă chirurgul pentru a vă reduce simptomele.

Ce să evitați când dormiți după îndepărtarea molarii de minte

Când te vindeci de la extracția unui molari de minte, este important să ai grijă să nu disloci cheagurile de sânge care se formează în răni, în special în primele 24 de ore. Dislocarea sau formarea necorespunzătoare a unui cheag de sânge poate provoca o afecțiune numită alveole uscate. Aceasta este una dintre cele mai frecvente complicații ale operației pe molari de minte și poate apărea în zilele 3-5.

Pentru a minimiza riscul de complicații, este o idee bună evita urmatoarele obiceiuri:

• Dormi pe spate. Protocolul RICE de odihnă, gheață, compresie și înălțare este recomandat în mod obișnuit pentru a promova recuperarea vătămării. Folosiți o pernă suplimentară sau două pentru a vă ridica și susține capul când dormi.
• Periază-ți rănile. Este o idee bună să evitați periajul în jurul locului de operație cel puțin în primele 24 de ore pentru a evita dislocarea cheagului de sânge.
• Stand treaz pana tarziu. Este important să te odihnești din plin pentru a oferi corpului tău timpul de care are nevoie pentru a se vindeca.
• Consumul de alcool sau fumatul. Alcoolul și tutunul pot interfera ambele cu capacitatea corpului de a se vindeca singur. Este o idee bună să evitați aceste activități timp de cel puțin 24 de ore după operație și, în mod ideal, până când vă vindecați complet.

Ar trebui să dormi cu tifon după îndepărtarea molarii de minte?

Scopul tifonului este de a vă ajuta corpul să coaguleze rana, aplicând o presiune ușoară asupra rănii. Nu ar trebui să dormi niciodată cu tifon în gură, deoarece este un potențial pericol de sufocare.

De asemenea, este esențial să ai grijă să nu adormi atunci când stai întins cu tifon în gură, mai ales dacă iei medicamente care pot provoca somnolență.

Ce să faci după trezire în primele două zile după extracția molarii de minte

Vindecarea completă după o extracție a unui molari de minte poate dura săptămâni, dar îngrijirea rănilor vă poate ajuta să vă minimizați timpul de recuperare. Câteva obiceiuri de dimineață care pot ajuta includ:

• luând orice medicament prescris de medicul dumneavoastră
• evaluarea semnelor de infecție sau a altor complicații
• înghețați-vă fața cu un pachet de gheață sau legume congelate învelite într-o cârpă
• după primele 24 de ore, clătiți-vă ușor gura cu o apă de gură antiseptică pentru a ajuta la uciderea bacteriilor care pot duce la infecție
• lipiți-vă de alimente moi la micul dejun, cum ar fi ouăle și smoothie-urile, care este puțin probabil să vă irită rănile

La pachet

Este normal să experimentați un oarecare disconfort după ce vi s-a îndepărtat molarii de minte. Luarea medicamentelor pentru durere așa cum este prescris de medicul dumneavoastră, crearea unui mediu confortabil de dormit și menținerea capului ridicat vă pot ajuta să gestionați durerea și umflarea atunci când încercați să dormi.

Dacă durerea se înrăutățește, dezvoltați o nouă durere sau aveți ganglioni limfatici umflați sub maxilar, este posibil să fi dezvoltat o infecție sau alveole uscate. Dacă bănuiți că aveți una dintre aceste afecțiuni, ar trebui să sunați la cabinetul chirurgului oral.