Era octombrie 2018. Aveam 28 de ani. Fiica mea avea 3 ani și eram pe cale să sărbătorim a doua aniversare a fiului meu. Mă simțeam mai fericit și mai sănătos decât oricând când am simțit un nod în sânul stâng.
Cancerul nu era un lucru în familia mea, în afara diagnosticului unei mătuși cu câțiva ani în urmă. M-am gândit că trebuie să fie un chist sau legat de ciclul meu. În niciun caz nu ar putea fi cancer.
După multiple imagistice, biopsii și vizite la medici, am aflat că acum trăiesc cu carcinom ductal invaziv metastatic. Cancer mamar.
Am fost socat. Lumea mea s-a schimbat brusc. Acum întreaga mea viață se învârtea în jurul programărilor la doctor, intervenții chirurgicale, perfuzii și medicamente. O fată odată sănătoasă, care nu avea nici măcar o carie, pătrundea acum într-o lume complet necunoscută.
Am învățat atât de multe pe parcurs.
După ce am trăit cu această boală timp de 3 ani, încă nu știu cât timp mai am, am descoperit multe despre mine și despre prioritățile mele. Iată cinci mantre după care am învățat să trăiesc pentru a mă ghida prin fiecare zi.
Controlează ceea ce poți și renunță la ceea ce nu poți
Ai vreodată acele vise în care alergi cât de repede poți, dar de fapt nu mergi nicăieri? Ca și cum ai urmări tot ceea ce societatea te face să simți că trebuie să ai – slujba perfectă, un corp ucigaș, o casă curată, copii care se înțeleg – doar pentru a simți că nu ajungi nicăieri.
Te-ai gândit ce s-ar întâmpla dacă nu ai putea fugi deloc? După ce am fost diagnosticat cu cancer de sân metastatic, gândul de a obține oricare dintre aceste lucruri mi-a fost smuls.
Îmi închisesem recent afacerea cu grădinița și mi-am promovat examenul de autorizare imobiliară cu o seară înainte ca doctorul să-mi sune să-mi spună că am carcinom ductal invaziv. Mă antrenam pentru un semimaraton care mai era la doar câteva săptămâni, iar cel mare abia începuse grădinița.
Totul s-a oprit zgomotos. Dintr-o dată, nimic din lucrurile pe care societatea mi le-a spus că aveam nevoie nu părea să conteze.
După ce am fost diagnosticat cu o boală terminală, am reflectat în mod natural la felul în care vreau cu adevărat să trăiesc tot restul vieții. Nu știam cât timp mai aveam. Eu încă nu. Dar asta este în afara controlului nostru, pentru noi toți. Am învățat repede că o mulțime de lucruri sunt în afara controlului nostru, totuși ne fixăm pe ele și ne stresăm pentru toate prostiile.
În loc să fiu copleșită de viață, am învățat să controlez ceea ce pot și să renunț la ceea ce nu pot. În multe cazuri, ajunge să fie propria mea atitudine, pentru că nu o pot schimba neapărat pe a altcuiva! Când am dubii, de obicei îmi pot ridica moralul cu o mică petrecere de dans în bucătărie.
Mai sunt stresat? Desigur. Sunt o mamă muncitoare a doi copii, cresc un copil de 5 și 6 ani. Dar a trăi cu cancer de sân metastatic îmi amintește că majoritatea lucrurilor de zi cu zi care mă supără pur și simplu nu merită!
Există mult mai multă frumusețe în viață pe care să te concentrezi, mai degrabă decât prostiile care apar la serviciu sau lista nesfârșită de lucruri de făcut acasă. Spălătoria va mai fi acolo mâine. Imbracati-va pe canapea cu cei mici acum. Știm cu toții că va veni un moment când ei nu vor mai vrea.
Înconjoară-te de oameni care scot tot ce e mai bun din tine
În vara înainte de a fi diagnosticată cu cancer la sân, o prietenă apropiată s-a mutat pentru a fi lângă familia ei. Ea este genul de persoană care se străduiește mereu să te ridice când ești jos sau să trimită un cadou întâmplător doar pentru că l-a văzut și s-a gândit la tine. Ea pune întrebări. Nu pentru a fi năzdrăvan, ci pentru că vrea să înțeleagă prin ce treci.
Desigur, a fi la 5 ore distanță nu a fost ușor. Ea și-a propus să viziteze cât de des a putut în timp ce eu treceam prin tratament. A însemnat lumea pentru mine.
Când venea în oraș, ne întâlnim adesea cu un prieten comun. Ne cunoșteam din colaborare în trecut, dar nu ne-am conectat cu adevărat până după diagnosticul meu.
Noi trei am împărtășit o dragoste pentru tacos, vin și râsete incontrolabile. A fost ușor. Zidurile erau doborâte și toți ne simțeam confortabil să fim noi înșine. Universul ne-a ținut împreună cu un motiv. Cu toții am simțit-o.
Este ușor să ții oamenii în preajma ta pentru că au fost mereu acolo. Dar uneori este în regulă să lași oameni noi să intre în viața ta. Anumite persoane fac parte din viața ta în anumite momente. Poate veni un moment când trebuie să evoluezi și să renunți pentru a face loc pentru cineva nou. Oamenii se schimbă, circumstanțele se schimbă și oameni noi vin în viața ta cu un motiv.
De la diagnosticul meu, am învățat să mă distanțez de oamenii care nu mă fac să mă simt cel mai bun eu însumi. Dacă o persoană nu îți susține visele sau deciziile sau dacă comportamentele sale sunt toxice și te rețin, nu te merită.
Depinde de tine să te conectezi cu oameni care te fac să te simți cel mai bun în sine. Dacă îți petreci prea mult timp cu oameni care te fac să te simți mai puțin, elimina acești oameni și fă loc altora care te fac fericit!
Dă-i bătaie! (Dar nu te simți rău spunând „nu” din când în când)
Când eram copil, am încercat fotbalul, baschetul și vioara. Nimic blocat. Odată ajuns la liceu, am simțit că este prea târziu să încerc ceva, pentru că îmi era teamă că sunt singurul care nu știa ce fac. În retrospectivă, îmi dau seama că nimeni nu pare să știe ce fac în viață!
La facultate, am început să alerg. Nimic serios, dar a devenit un obicei sănătos de care chiar mi-a plăcut. Am trecut apoi la yoga când am rămas însărcinată cu fiica mea. Am fost intimidat de cursuri, din nou din cauza propriilor mele nesiguranțe, așa că m-am ținut de videoclipurile informale în camera mea de zi. Mi-au plăcut mișcările și cât de relaxată m-am simțit după aceea.
După ce s-a născut fiica mea, yoga acasă nu a fost la fel de liniștită. Am recurs din nou la alergare pentru a găsi liniște sufletească și evadare. Chiar m-am angajat să alerg primul meu semimaraton. M-am simțit mai sănătos și mai în formă ca niciodată. Se părea că am găsit acea nișă pe care m-am străduit toată viața.
Apoi, cancer. Am fost diagnosticat cu boală metastatică cu doar câteva săptămâni înainte de marea mea cursă. Până în ziua de azi, unul dintre cele mai mari regrete ale mele este că nu am reușit și nu am finalizat cursa. A fost o lovitură care încă îmi răsucește intestinul, dar s-a întâmplat.
M-am bătut de durere ceva timp, dar în cele din urmă am știut că trebuie să scap de ea. Știam că am nevoie de o pauză de a mă gândi la cancer. Trebuia să-mi demonstrez că nu puteam lăsa cancerul să mă învingă din nou.
Am găsit un studio de yoga la 20 de minute distanță, cu recenzii bune și, în sfârșit, am rezervat primul meu curs de yoga live, în persoană. Ce am avut sincer de pierdut?
Când mi-am întins covorașul, am trăit unul dintre cele mai spirituale momente din viața mea, care va rămâne înrădăcinată în mine pentru totdeauna. Ceea ce a început cu nervi s-a încheiat cu lacrimi de ușurare, când în cele din urmă m-am împăcat cu boala mea și am avut încredere în corpul meu să mă conducă prin restul vieții mele cu mai multă forță și putere ca niciodată.
Numai această experiență îmi va aminti pentru totdeauna să încerc mereu ceva nou. Îmi amintește să profit de oportunitățile când apar și să le verific de pe lista mea de lucruri. Viața este prea scurtă pentru noi toți. Știind că viața mea poate fi scurtată din cauza cancerului de sân metastatic, mă motivează să merg la asta!
Pe cât de mult m-a învățat să îmi asum riscurile și să spun mai mult „da”, am învățat și să spun „nu” mai mult. Găsirea unui echilibru între spontaneitate și singurătate este extrem de importantă. Deci, din când în când, este în regulă să stai jos și să ai o zi pentru tine.
Faceți din orice o aventură!
Să trăiești cu cancer de sân metastatic este ca și cum te-ai plimba cu o bombă cu ceas, fără să știi când va declanșa. Acest lucru mă lasă adesea să mă simt vinovat că nu am destule experiențe cu copiii mei cât timp sunt încă prin preajmă. (Rețelele de socializare FOMO nu ajută!) Dar m-a și învățat să fac o aventură din orice.
Mi-ar plăcea să călătoresc în străinătate cu copiii mei și să învăț despre diferite culturi. Știm cu toții că nu este întotdeauna ușor. Dar nu trebuie să urci pe Machu Picchu pentru a avea o aventură.
Mă angajez să creez amintiri durabile cu copiii mei, indiferent de ceea ce facem. Fie că coacem prăjituri sau ne plimbăm, tot putem face distracția!
În loc să am o listă sălbatică de a vedea lumea, m-am concentrat pe mai multe experiențe realizabile de care ne putem bucura acum. Am creat o listă scurtă continuă de lucruri locale pe care vrem să le facem.
De fiecare dată când apare o oportunitate și avem timp, mă uit înapoi la această listă pentru a crea o experiență distractivă. O dată pe an, facem chiar și o călătorie rutieră și găsim opriri aleatorii de-a lungul drumului pentru a face plimbarea cu mașina o aventură!
Sunt atât de multe de făcut și de văzut în jurul nostru, încât nu trebuie să călătorim departe pentru a bifa lucruri de pe lista noastră. În loc să economisesc pentru o călătorie pe care s-ar putea să nu o facem niciodată, am învățat să profit de timpul pe care îl am acum cu familia mea.
Ești cel mai bun avocat al tău, așa că educa-te
Când am simțit o masă în sânul stâng în urmă cu 3 ani, am fost îngrijorat. Dar nu mi s-a părut un bulgăre tipic așa cum mi sa descris în liceu. Am crezut că are legătură cu ciclul meu, așa că am decis să fiu cu ochii pe el.
Două săptămâni mai târziu, am simțit o durere surdă sub axila stângă în timp ce curățam camera fiicei mele, doar pentru a simți apoi un nodul de mărimea unui bob de mazăre când am băgat mâna sub mânecă. Mi-am sunat imediat medicul și am programat o întâlnire pentru a doua zi.
Pe parcursul următoarelor 2 săptămâni, am făcut o mamografie, o ecografie, o biopsie și o scanare PET pentru a determina că aveam carcinom ductal invaziv în stadiul 4 cu metastază la coloana vertebrală L1.
Dacă nu mi-aș fi ascultat corpul și nu mi-aș fi contactat medicul, s-ar putea să nu mai fiu în viață acum.
Experiența fiecărei persoane cu cancerul de sân este unică. De aceea este important să-ți cunoști corpul și să-l cunoști bine. Ceea ce este normal pentru o persoană poate să nu fie normal pentru tine. Depinde de tine să vorbești când ceva nu pare în regulă. Uneori poate fi nimic, dar fă tot ce poți pentru a exclude orice altceva.
Sunt destul de norocos să am o echipă de medici, asistente și personal de sprijin care mă vor sprijini pentru totdeauna. Chiar și atunci când cred că un simptom nu este îngrijorător, continuă cu imagistica fără ca eu să le întreb. Am învățat că nu toți doctorii sunt așa. Asigurați-vă că urmăriți și puneți întrebări.
Văd din ce în ce mai mulți tineri diagnosticați cu cancer de sân. Este important să deschidem discuția, astfel încât oamenii să cunoască semnele la care trebuie urmărite pentru a primi un diagnostic cât mai devreme.
Pentru o boală atât de proeminentă, este timpul să ne educăm singuri. Aceasta este viața și corpul tău. Depinde de tine să ceri îngrijirea pe care știi că o meriți.
Discussion about this post