Tot ce vrei să știi despre iederele englezești

iederele englezești

Cunoscută și sub numele de iedera comună sau Hedera helix, iedera engleză poate prospera în situații reci și cu lumină scăzută. Mulți oameni le place planta pentru că rămâne verde tot anul și reprezintă o acoperire atractivă pentru grădinile decorative. Este, de asemenea, popular ca ornament, mai ales în sezonul de Crăciun și iarnă.

Această plantă veșnic verde urcă pe marginea copacilor și a clădirilor, adăugând culoare oriunde se îndreaptă.

Dar de fapt nu este originar din Statele Unite. În jurul anului 1727, coloniștii europeni au adus planta. Acum puteți găsi iedere englezești peste tot, de la coasta de est până la Arizona și statul Washington. Ele cresc în zone umbrite în deschideri de pădure, stânci și versanți unde solul este fertil și umed.

În afară de ornamente, iedera engleză are și proprietăți medicinale. În Grecia antică, Hipocrate folosea iedera pentru a preveni intoxicația, a reduce umflarea și ca anestezic. Acum, herboriștii îl folosesc pentru a trata afecțiunile respiratorii, cum ar fi:

• astm
• bronşită
• boala pulmonara obstructiva cronica (BPOC)
• inflamaţie
• artrită

Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre iedera engleză și ce poate face pentru dvs.

Antiinflamator, antiartritic și antioxidant

Iedera are proprietăți care sunt:

• antiinflamator
• antiartritic
• antioxidant
• antiviral
• antispasmodic
• antimicrobian
• antitumoral

Saponinele și flavonoidele triterpenoide sunt cele două componente cheie ale acestei plante care au fost cercetate cel mai mult. Saponinele triterpenoide ajută la îmbunătățirea absorbției intestinale și luptă împotriva bacteriilor. Flavonoidele ajută:

• elimina toxinele din organism
• strânge și întărește vasele de sânge
• reduce alergiile
• modulează enzimele pentru a-ți ajuta corpul

Ajută la astmul, bronșita și simptomele BPOC

Cercetările arată că iedera poate ajuta la relaxarea căilor respiratorii și la reducerea tusei. Acest lucru este util în special pentru persoanele cu:

• alergii
• astm
• bronşită
• BPOC

Componentele saponine din extractele de frunze de iederă pot facilita respirația prin:

• slăbirea mucusului, astfel încât să dispară mai repede
• creșterea producției și secreției peliculei lichide pentru schimbul de oxigen
• făcând mușchii căilor respiratorii să se relaxeze

Care sunt cauzele respirației dureroase? »

O doză tipică utilizată pentru a trata astmul și BPOC este de 25 de picături de extract de două ori pe zi pentru copii și 50 de picături de două ori pe zi pentru adulți. Deși dovezile clinice sunt limitate, un studiu promițător a constatat că extractul de iederă este eficient în îmbunătățirea funcției pulmonare la copiii cu astm bronșic cronic.

Efectele antiinflamatorii ale frunzelor de iedera pot ajuta la alergii prin blocarea histaminelor. Corpul tău eliberează histamine ca răspuns la alergeni.

Reduceți mucegaiul și îmbunătățiți calitatea aerului

Iedera engleză este una dintre primele 10 plante de purificare a aerului, potrivit Administrației Naționale pentru Aeronautică și Spațiu (NASA). Iedera engleză poate elimina toxinele precum:

• benzen
• formaldehidă
• xilen
• toulene

Aceste toxine pot provoca sindromul clădirii bolnave. Sindromul clădirii bolnave este atunci când oamenii se simt rău atunci când petrec timpul într-o anumită clădire sau cameră.

Un studiu a mai descoperit că iedera engleză ar putea reduce particulele de materii fecale și mucegai. Cercetătorii au descoperit că cantitatea de materii fecale a scăzut cu peste 94% în 12 ore. Mucegaiul a scăzut cu 78,5 la sută.

Dar aceste studii au fost făcute într-un spațiu închis sau într-un container mic. În casa ta, o iedera engleză probabil nu este la fel de eficientă ca un purificator de aer.

Ce plante de purificare a aerului ar trebui să obțineți? »

Un nou tratament rentabil

Extractul de iedera engleză poate fi benefic pentru persoanele cu artrită și inflamație. Inflamația poate accelera cancerul. unu studiu implicand soareci a descoperit ca extractul de iedera engleza poate fi un tratament util pentru artrita. Inflamația, umflarea labei și articulațiilor au scăzut constant pe parcursul a șapte zile de tratament. Acest lucru sugerează că iedera engleză poate fi un potențial tratament eficient din punct de vedere al costurilor pentru inflamație și artrită. Sunt necesare mai multe cercetări și studii pe oameni pentru a confirma această sugestie de tratament.

Care sunt efectele secundare ale iedera engleză?

Ca plantă, iedera engleză este sigură pentru copii și adulți. Mai puțin de 1 din 10.000 de oameni sunt alergici la iedera. Efectele secundare care apar pot include:

• dificultăți de respirație
• umflătură
• înroșirea pielii
• mâncărime

În doze mari, poate provoca, de asemenea, greață și vărsături. Ar trebui să evitați să luați extract de iederă dacă sunteți însărcinată.

Care sunt beneficiile plantelor de apartament? »