De parcă nu există suficiente motive pentru a renunța la fumat, ruperea obiceiului este și mai importantă dacă aveți diabet sau doriți să evitați să îl faceți.
Diabetul este o boală a pancreasului, un organ din spatele stomacului. În mod normal, pancreasul eliberează în sânge o substanță numită insulină. Insulina ajută organismul să folosească zaharurile și grăsimile simple care sunt descompuse din alimentele pe care le consumăm. Când o persoană are diabet, pancreasul nu produce insulină, nu produce suficientă sau insulina nu funcționează corect. Diabetul este o boală gravă, iar complicațiile sale pe termen lung pot include boli oculare (retinopatie), boli de rinichi (nefropatie), boli de inimă și boli ale nervilor (neuropatie).
Cum afectează fumatul riscul de a face diabet?
Dacă fumezi și crezi că altfel ești sănătos, gândește-te din nou. Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul American de Epidemiologie, fumatul a 16 până la 25 de țigări pe zi crește riscul de diabet de tip 2 de trei ori mai mare decât al unui nefumător. Cu cât o persoană are mai mulți factori de risc, cu atât sunt mai mari șansele de a dezvolta diabet.
Alți factori de risc pentru diabetul de tip 2 includ:
- Istoric familial de diabet
- Fiind de origine etnică sau de origine afro-americană, hispanica sau nativă americană
- Obezitate (20% sau mai mult peste o greutate corporală sănătoasă)
- Stresul fizic (inclusiv intervenții chirurgicale sau boală)
- Utilizarea anumitor medicamente
- Leziuni ale pancreasului (inclusiv infecție, tumoră, intervenție chirurgicală sau accident)
- Boală autoimună (sistemul imunitar al persoanei atacă organismul)
- Hipertensiune arterială (tensiune arterială crescută)
- Niveluri ridicate de colesterol sau trigliceride din sânge
- Vârsta (riscul crește cu vârsta)
- Alcool (riscul crește odată cu anii de consum intens de alcool)
- Având diabet gestațional în timpul sarcinii sau nașterea unui copil care cântărește 9 kilograme sau mai mult
Cum crește fumatul complicațiile pentru persoanele care au diabet?
În timp ce fumatul vă poate crește șansele de a face diabet, poate face, de asemenea, gestionarea diabetului mai dificilă pentru cei care îl au deja. Fumatul poate agrava toate complicațiile de mai sus ale glicemiei crescute, inclusiv bolile oculare, bolile de inimă, accidentul vascular cerebral, bolile vasculare (vasele de sânge), bolile de rinichi, leziunile nervilor, problemele picioarelor și multe altele.
Alte moduri în care fumatul vă poate dăuna includ:
- Cancer al gurii, gâtului, plămânilor și vezicii urinare
- Accident vascular cerebral
- Infarct
- Întărirea arterelor (ateroscleroză)
- Tensiune arterială crescută
- Mobilitate limitată a articulațiilor
- Creșterea colesterolului și a altor grăsimi din sânge
- Impotenţă
- Avort
- Nașterea mortii
Cum pot reduce riscul de a face diabet?
O persoană cu unii sau toți factorii de risc ar putea să nu dezvolte niciodată diabet, dar șansele tale cresc pe măsură ce sunt prezenți mai mulți factori de risc. Anumiți factori de risc precum vârsta, istoricul familial și etnia nu pot fi modificați, dar o schimbare a stilului de viață care include o dietă modificată, creșterea activității fizice și renunțarea la fumat ar putea ajuta la reducerea riscului. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru recomandări specifice care sunt potrivite pentru dvs.
Discussion about this post