Medicamentele neuroleptice sau antipsihotice sunt utilizate pentru a trata schizofrenia, tulburarea bipolară și alte afecțiuni de sănătate mintală.
Persoanele care iau aceste medicamente timp de câteva luni sau ani pot observa mișcări sacadate ale feței, gâtului și corpului lor pe care nu le pot controla. Aceste mișcări ar putea fi dischinezie tardivă, un efect secundar cunoscut al acestor medicamente.
Dischinezia tardivă apare deoarece medicamentele neuroleptice cresc activitatea dopaminei, o substanță chimică a creierului care este implicată în mișcarea mușchilor.
Simptomele dischineziei tardive includ:
- scoţând limba
- clipind din ochi
- făcând mișcări de suge cu gura
- strâmbându-se
- răsucindu-ți gâtul
- smucindu-ți brațele și picioarele
Nimeni nu știe de ce unii oameni dezvoltă aceste mișcări, iar alții nu. Mișcările sunt incontrolabile, ceea ce poate face viața cu diskinezie tardivă imprevizibilă, frustrantă și uneori jenantă.
Dar există lucruri pe care le puteți face pentru a vă gestiona starea. Iată nouă modalități de a vă ajuta să vă simțiți mai controlați asupra mișcărilor atunci când aveți diskinezie tardivă.
1. Aflați despre afecțiune
Cu cât știi mai multe despre diskinezia tardivă și despre tratamentele acesteia, cu atât vei putea gestiona mai bine simptomele acesteia.
O sursă bună de informații este un neurolog, un specialist care tratează afecțiunile sistemului nervos. De asemenea, puteți afla despre această afecțiune de pe site-uri web precum Alianța Națională pentru Bolile Mintale.
2. Căutați tratament
Gestionarea dischineziei tardive începe cu o vizită la medicul care ți-a prescris medicamentele neuroleptice. Medicul dumneavoastră va face o evaluare pentru a vedea dacă puteți reduce în siguranță doza sau nu puteți să luați medicamentul.
Dacă mai aveți nevoie de medicamente pentru a gestiona simptomele unei afecțiuni de sănătate mintală, cum ar fi tulburarea bipolară sau schizofrenia, este posibil să puteți trece la un medicament mai nou numit medicament antipsihotic atipic. Aceste medicamente sunt mai puțin susceptibile de a provoca diskinezie tardivă decât medicamentele antipsihotice mai vechi.
Două medicamente sunt acum aprobate, de asemenea, pentru a aborda discinezia tardivă în sine. Deuterabenazina (Austedo) și valbenazina (Ingrezza) ajută la controlul activității dopaminei în părți ale creierului care controlează mișcarea.
Câteva medicamente care sunt aprobate pentru alte afecțiuni pot fi, de asemenea, utilizate pentru a trata diskinezia tardivă. Clonazepamul (Klonopin) și medicamentul pentru boala Parkinson amantadina (Symmetrel) pot fi utile pentru ameliorarea rigidității musculare.
3. Gestionează stresul
Unii oameni constată că mișcările lor se înrăutățesc sau devin mai greu de controlat atunci când se simt stresați. Nu poți evita întotdeauna stresul, dar îl poți gestiona prin:
- exercitând
- a dormi destul
- petrecerea timpului în aer liber
- practicarea tehnicilor de relaxare precum respirația profundă și meditația
Experimentați pentru a găsi tehnica de eliberare a stresului care funcționează cel mai bine pentru dvs. Apoi încearcă să-l încorporezi în rutina ta zilnică.
4. Găsiți-vă rețeaua de asistență
Mișcările incontrolabile ale diskineziei tardive te pot face să vrei să te izolezi de ceilalți și să te lase să te simți foarte singur.
Încercați să vă bazați pe prieteni și pe cei dragi. De asemenea, vă puteți alătura unui grup de sprijin pentru dischinezia tardivă, unde vă veți conecta cu alte persoane care știu prin ce treceți și vă puteți împărtăși sfaturi din propriile experiențe.
5. Faceți exerciții des
Adăugarea mai multă activitate în rutina ta este benefică atât pentru sănătatea ta fizică, cât și pentru cea mentală. Unii oameni care trăiesc cu diskinezie tardivă constată că au mai puține mișcări atunci când fac mișcare. Exercițiile regulate sunt, de asemenea
Nu trebuie să mergi la o sală de sport pentru a face mișcare. O plimbare zilnică contează și ea ca activitate.
Luați în considerare întâlnirea cu un terapeut fizic pentru sfaturi despre cum să adaptați exercițiile la abilitățile dumneavoastră individuale.
6. Prioritizează somnul
Mișcările tardive de diskinezie ar trebui să se oprească atunci când dormi. Dar lipsa somnului și somnul de proastă calitate le pot înrăutăți.
Practică obiceiuri bune de somn mergând la culcare și trezindu-te la aceeași oră în fiecare zi. Păstrați-vă dormitorul răcoros, întunecat și confortabil. Încearcă să faci ceva relaxant înainte de culcare, cum ar fi să citești o carte sau să faci o baie caldă.
7. Luați în considerare ginkgo biloba
Radicalii liberi sunt molecule dăunătoare care dăunează celulelor. Sunt o posibilă cauză a discineziei tardive. Extrase din Arborele de ginkgo biloba acționează ca un antioxidant care poate combate efectele nocive ale radicalilor liberi.
A
Ginkgo biloba este disponibil sub formă de supliment și este
8. Obțineți asistență
Mișcările tardive ale discineziei ar putea îngreuna unele dintre activitățile tale zilnice.
Folosiți dispozitive de asistență pentru a ușura sarcinile, cum ar fi clemele pentru pixuri și ustensile, o periuță de dinți electrică și dictarea vocală pe smartphone. Și nu vă fie teamă să cereți ajutor prietenilor și familiei atunci când aveți nevoie.
9. Programează controale regulate
Consultați-vă cu medicul dumneavoastră aproximativ o dată la 3 luni. Ei vă vor evalua simptomele pentru a vedea dacă trebuie să faceți mai multe ajustări la tratamentul dumneavoastră.
Urmăriți simptomele dvs. între vizite. Spuneți medicului dumneavoastră dacă apar simptome noi și cum vă afectează viața.
Î: Dischinezia tardivă poate fi gestionată prin telesănătate?
Anonim
R: Da, puteți gestiona dischinezia tardivă cu telesănătate.
Deoarece diskinezia tardivă este un efect secundar al anumitor medicamente, spuneți medicului dumneavoastră ce medicamente luați, cât timp le luați și doza. De asemenea, spuneți medicului dumneavoastră când au început simptomele, cât de des apar, momentul obișnuit și dacă ați observat un model. Cel mai important, împărtășește-ți sincer sentimentele despre mișcări și dacă vrei tratament pentru ele.
Medicul dumneavoastră va putea recunoaște mișcările involuntare dacă le aveți în timpul unei vizite video de telesănătate. Dumneavoastră sau un membru al familiei puteți, de asemenea, să înregistrați un videoclip cu mișcările atunci când acestea au loc și să îl împărtășiți medicului dumneavoastră. Acest lucru este util în special dacă nu aveți o componentă video pentru vizita dumneavoastră de telesănătate sau dacă nu aveți mișcările în timpul vizitei.
Este posibil ca medicul dumneavoastră să ajusteze sau să schimbe medicamentele care vă provoacă mișcările sau vă va prescrie medicamente pentru tratarea diskineziei tardive. În vizitele de telesănătate ulterioare, puteți discuta despre cum decurge tratamentul și puteți lucra cu medicul dumneavoastră pentru a decide dacă sunt necesare modificări suplimentare ale tratamentului.
Heidi Moawad, MD, neurolog care predă la Case Western Reserve University School of Medicine din ClevelandRăspunsurile reprezintă opiniile experților noștri medicali. Tot conținutul este strict informativ și nu trebuie considerat sfat medical.
Dischinezia tardivă afectează pe fiecare în mod diferit. Și o strategie de tratament care funcționează pentru altcineva nu te va ajuta întotdeauna.
Lucrul îndeaproape cu medicul dumneavoastră la planul dumneavoastră de tratament și luarea de măsuri pentru a gestiona mișcările involuntare în viața de zi cu zi vă poate ajuta să vă simțiți mai controlați asupra acestor mișcări involuntare.
Discussion about this post