Recunoașterea simptomelor vegetative ale depresiei

Depresia este una dintre cele mai frecvente afecțiuni de sănătate mintală, afectând aproximativ 280 de milioane de oameni în întreaga lume, conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS).

Când cineva are depresie clinică, poate prezenta o gamă largă de simptome, de la schimbări de dispoziție la dureri fizice și oboseală și multe altele. Uneori, medicii se referă la anumite simptome ale depresiei clinice drept simptome „vegetative”, ceea ce înseamnă că acestea rezultă din modificările biologice pe care le poate provoca depresia.

Mai jos, vom explora care sunt simptomele vegetative ale depresiei, ce alte simptome sunt comune cu depresia și ce tratament există pentru persoanele cu depresie clinică.

Ce înseamnă „vegetativ”?

În medicină, vegetativ este un termen care este folosit în mare măsură pentru a descrie o stare alterată de conștiință în care o persoană este trează, dar nu este conștientă și nu poate răspunde în mod semnificativ la mediul înconjurător.

Când cineva se află într-o stare vegetativă, funcția sa fizică rămâne intactă, ceea ce înseamnă că este capabil să facă lucruri precum deschiderea ochii în timp ce este treaz sau adormit. În unele cazuri, ei pot mânca alimente și pot chiar vocaliza sunete.

Cu toate acestea, deoarece persoanele aflate într-o stare vegetativă le lipsesc conștiința, nu prezintă niciun răspuns fizic sau emoțional expresiv, cum ar fi răspunsul la voci sau reacția la comenzi – deși pot avea totuși un reflex funcțional de tresărire.

Simptome vegetative în depresie

Simptomele vegetative ale depresiei sunt diferite de starea vegetativă de conștiință descrisă mai sus. Conform mai devreme literatura din 2006simptomele vegetative ale depresiei rezultă din modificări în modul în care funcționează corpul unei persoane din cauza depresiei acesteia.

cercetare 2013 a susținut că 50 până la 95% dintre pacienții cu depresie din instituțiile de îngrijire primară au simptome vegetative, care sunt adesea subtratate.

În propriul sondaj al autorilor asupra a 787 de pacienți mai în vârstă, cu o vârstă medie de 73 de ani, ei au descoperit că 46% în general au prezentat cel puțin un simptom vegetativ. Aceasta i-a inclus atât pe cei cu și fără disforie (o stare de nemulțumire) ca o componentă a depresiei lor.

În general, cele mai frecvente simptome vegetative includ modificări ale obiceiurilor de somn ale cuiva, apetitul sau greutatea și sistemul digestiv.

Alte simptome vegetative pot include, de asemenea:

palpitații sau aritmii ale inimii
dificultăți de respirație sau dificultăți de respirație
disfuncție sexuală sau modificări menstruale
modificări ale temperaturii corpului
greață, vărsături, transpirații sau alte simptome fizice

Mulți oameni care suferă de depresie vor experimenta aceste simptome într-o anumită măsură, dar, în general, termenul „simptome vegetative” este folosit pentru a descrie simptomele fizice severe ale depresiei.

De asemenea, este important să știți că „vegetativ” este considerat un termen oarecum învechit atunci când descrie aceste simptome într-un limbaj simplu. În schimb, ne referim adesea la aceste simptome ca fiind simptome fizice sau cognitive ale depresiei, așa cum vom explora mai jos.

Simptome vegetative vs. anhedonie

„Depresia vegetativă” se referă la un set de simptome, în special modificările fizice asociate cu depresia. Profesioniștii din domeniul medical și al sănătății mintale se vor referi probabil la astfel de simptome mai direct ca „modificări fizice” sau „schimbări ale motivației”.

„Anhedonia” este considerată un simptom specific și comun al depresiei. Este o stare asociată cu apatie, cu diminuarea afectului (expresia ta exterioară a emoțiilor) sau cu lipsa de reacție. Anhedonia poate arăta ca un interes redus pentru activitățile care vă plac de obicei sau ca lipsă de motivație.

Aflați mai multe despre anhedonie ca simptom al depresiei.

Simptome fizice

Simptomele fizice – în special cele considerate vegetative – sunt frecvente în depresie. La unele persoane, aceste simptome pot fi suficient de severe încât devine dificil să funcționeze în viața de zi cu zi.

In conformitate cu Institutul Național de Sănătate Mintală (NIMH)unele dintre simptomele fizice ale depresiei pot include:

dificultăți de a adormi sau de a rămâne
dormi prea mult sau prea puțin
o creștere sau scădere a apetitului
o creștere sau scădere a greutății corporale
niveluri de energie mai scăzute decât de obicei sau oboseală cronică
senzație de neliniște sau nevoia frecventă de a se mișca
articulație, mușchi sau corp dureri

Schimbările în obiceiurile de somn, apetitul, digestia sau greutatea corporală sunt considerate cele mai frecvente simptome vegetative ale depresiei. Cu toate acestea, există și alte tipuri de simptome vegetative pe care cineva cu depresie le-ar putea experimenta.

Simptome de dispoziție

Schimbările de dispoziție sunt o altă caracteristică tipică a depresiei clinice. Acestea sunt diferite de simptomele cognitive (care implică gânduri și procese de gândire), prin aceea că dispozițiile au de-a face cu sentimentele și reglarea emoțională.

In conformitate cu NIMHunele dintre simptomele de dispozitie ale depresiei pot include:

un sentiment persistent de tristețe sau de gol
gândire pesimistă, adesea însoțită de sentimente de deznădejde
crezând că ești neputincios sau lipsit de valoare
simțindu-te din ce în ce mai supărat sau iritabil față de ceilalți
gânduri intruzive despre sinucidere sau moarte

Gândurile și sentimentele sunt profund legate, dar nu la fel. De asemenea, prezintă simptome unice de depresie.

Simptome cognitive

Când cineva suferă de depresie, poate experimenta și schimbări semnificative în funcția sa cognitivă. Simptomele cognitive implică gândurile, funcționarea, atenția, învățarea, memoria și concentrarea unei persoane.

Simptomele cognitive ale depresiei pot include:

probleme la formarea gândurilor sau la amintirea lucrurilor
dificultăți de concentrare sau de concentrare asupra lucrurilor
probleme în a face planuri sau alte decizii
procesarea lucrurilor, sau chiar facerea lucrurilor, mai încet
pierderea interesului pentru lucrurile de care vă bucurați de obicei

Cercetările au sugerat că disfuncția cognitivă este un element semnificativ al tulburării depresive majore și poate fi folosită pentru a afla mai multe despre debutul sau progresia depresiei cuiva.

Tratament

Dacă tu sau o persoană dragă trăiești cu depresie, nu ești singur – și poate fi tratată cu abordarea corectă. De obicei, depresia este tratate cu terapie, medicamente, modificări ale stilului de viață sau o combinație a tuturor celor trei.

Terapie

Psihoterapie este una dintre cele mai utilizate opțiuni de tratament pentru persoanele cu depresie. În funcție de tipul de abordare terapeutică utilizată, puteți învăța cum să faceți lucruri precum:

Recunoașteți gândurile inexacte sau dăunătoare care contribuie la simptomele dumneavoastră.
Înțelegeți relația dintre gânduri, dispoziții și comportamente.
Rezolvați problemele și faceți față evenimentelor dificile din viață care vă pot agrava simptomele.
Practică îngrijirea de sine și recunoaște cum să fii plin de compasiune cu tine însuți.
Creați un plan de acțiune pentru atunci când simptomele dvs. devin severe.

Deși există multe tipuri diferite de terapii disponibile, terapia cognitiv-comportamentală (TCC) este considerată una dintre cele mai eficiente abordări pentru gestionarea simptomelor depresiei.

O parte a CBT va căuta să se angajeze în comportamente sau hobby-uri care oferă un sentiment de sens și scop.

Medicament

Medicamentele pot fi folosite pentru a ajuta la reducerea simptomelor depresiei, mai ales atunci când sunt utilizate împreună cu psihoterapie. Antidepresivele sunt cel mai frecvent prescris tip de medicamente pentru depresie și pot include:

Inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), cum ar fi fluoxetina și sertralina. Acestea încetinesc absorbția serotoninei de către celulele creierului, făcând mai multă disponibilă pentru a fi transmisă în jurul creierului.
Inhibitori ai recaptării serotoninei-norepinefrinei (IRSN), cum ar fi venlafaxina și duloxetina. Într-un proces similar cu ISRS, aceste medicamente încetinesc absorbția atât a serotoninei, cât și a unui alt neurotransmițător, norepinefrina, făcându-le mai disponibile pentru creier.
Antidepresivele triciclice, cum ar fi amitriptilina, blochează absorbția serotoninei și norepinefrinei.

Majoritatea antidepresivelor funcționează prin creșterea naturală a nivelurilor acestor neurotransmițători din creier, ceea ce poate ajuta la reducerea simptomelor unor afecțiuni precum depresia și anxietatea.

Mod de viata

Schimbările stilului de viață sunt adesea folosite alături de psihoterapie și medicamente pentru a ajuta la gestionarea simptomelor pe termen lung ale depresiei și pot include lucruri precum:

consumând o dietă echilibrată, plină de alimente bogate în nutrienți
devenind regulat activitate fizica (recomandările variază în funcție de vârstă și de alți factori)
angajarea în activități conștiente și alte hobby-uri care vă plac
urmând un program regulat de somn și dormind suficient
găsirea de noi modalități de a gestiona situațiile sau emoțiile dificile

În timp ce schimbarea stilului de viață poate fi dificilă la începutul tratamentului, luați în considerare efectuarea acestor mici schimbări semnificative odată ce vă simțiți că începeți să vă simțiți mai bine.

Când să caute îngrijire

Depresia poate face dificilă funcționarea optimă de la o zi la alta. Dacă dumneavoastră sau cineva iubit vă confruntați cu simptomele depresiei, luați în considerare adresarea medicului dumneavoastră pentru a afla mai multe despre opțiunile de tratament disponibile.

Și dacă nu sunteți sigur de unde să începeți să căutați un tratament pentru depresie, Administrația Serviciilor pentru Abuzul de Substanțe și Sănătate Mintală (SAMHSA) are atât o linie telefonică confidențială gratuită, cât și un localizator de tratament care vă poate ajuta.

Ajutorul este acolo

Dacă dumneavoastră sau cineva pe care îl cunoașteți vă aflați în criză și vă gândiți să vă sinucideți sau să vă autovătămați, vă rugăm să căutați sprijin:

Sunați Linia Națională de Prevenire a Sinuciderii la 988.
Trimiteți mesajul HOME la Crisis Textline la 741741.
Nu în Statele Unite? Găsiți o linie de asistență în țara dvs. cu Befrienders Worldwide.
Sunați la 911 sau la numărul local al serviciilor de urgență dacă vă simțiți în siguranță.

Dacă suni în numele altcuiva, rămâi cu el până când sosește ajutorul. Puteți elimina armele sau substanțele care pot provoca vătămări dacă puteți face acest lucru în siguranță.

Dacă nu sunteți în aceeași gospodărie, rămâneți la telefon cu ei până sosește ajutorul.

Outlook

Simptomele vegetative ale depresiei se referă la simptome fizice și cognitive care pot fi debilitante și pot afecta capacitatea dumneavoastră de a funcționa în viața de zi cu zi. Acestea sunt diferite de simptomele de dispoziție, care au legătură mai directă cu emoțiile.

Cu tratamentul potrivit, de oriunde 25% până la 65% dintre persoanele care sunt tratate pentru depresie se confruntă cu o îmbunătățire a simptomelor. Și pentru persoanele care ar putea să nu răspundă la medicamentele tipice sau la opțiunile de terapie, sunt disponibile alte opțiuni de tratament pentru a ajuta la gestionarea simptomelor.

Uneori, primul pas de a solicita ajutor poate fi cel mai greu. Dar nu sunteți singurul care trăiește cu depresie – ajutor este disponibil și există o mulțime de resurse pentru a vă sprijini călătoria către gestionarea afecțiunii.