Menopauza îți poate afecta gura – 6 simptome de care trebuie să fii atent

Sindromul gurii arzătoare (BMS)

BMS se caracterizează printr-o senzație de arsură a mucoasei bucale. Țesutul moale din interiorul gurii poate, de asemenea, să furnice sau să se simtă fierbinte, sensibil sau amorțit.

Deși senzația poate implica mai multe părți ale gurii – inclusiv buzele, palatul și marginea limbii – afectează în primul rând vârful limbii.

Simptomele se pot dezvolta treptat sau apar spontan. Poate începe ca o furnicătură sau poate apărea puternic.

BMS poate fi categorizat prin cauza sau simptomele sale:

• Tipul 1: Este posibil să nu simțiți durere de intensitate scăzută la trezire, dar durerea apare rapid după prima masă și continuă pe tot parcursul zilei, atingând pragul maxim până seara târziu.
• Tip 2: Este posibil să aveți o durere constantă care este prezentă zi și noapte. Vă puteți trezi noaptea de durerea asociată cu BMS. Persoanele care experimentează acest tip de BMS pot deveni foarte anxioase.
• Tip 3: Este posibil să observați accese intermitente de durere cu unele intervale fără durere. Dacă aveți sensibilități alimentare, alergii sau intoleranțe, aveți grijă să limitați sau să evitați aceste alimente în această perioadă. Dieta dumneavoastră poate exacerba sentimentele de durere și disconfort.

Afecțiunea vă poate afecta sau nu papilele gustative sau glandele salivare.

Opțiunile dvs. de tratament depind în cele din urmă de dacă o a doua afecțiune de bază poate fi în spatele simptomelor dumneavoastră. Dacă vă confruntați cu o deficiență nutrițională, de exemplu, luarea de suplimente sau modificarea dietei vă poate ajuta la ameliorarea simptomelor.

În cazul BMS legat de menopauză, unii clinicieni pot recomanda un tratament de substituție hormonală (HRT), deși nu este clar cât de eficient este acesta.

Sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege și trata definitiv BMS care apare fără o cauză cunoscută. Poate fi necesar să încercați mai multe opțiuni de tratament pentru a dezvolta un plan eficient de îngrijire pentru simptomele dumneavoastră.

Un medic sau alt profesionist din domeniul sănătății poate recomanda:

• medicamente antidepresive triciclice, cum ar fi amitriptilina (Elavil) și nortriptilina (Pamelor)
• medicamente sedative, cum ar fi clonazepam (Klonopin) și clordiazepoxid (Librium)
• medicamente anticonvulsivante, cum ar fi gabapentina (Neurontin)

Remediile la domiciliu pentru BMS sunt limitate.

Unii oameni au avut succes prin aplicarea capsaicinei direct pe locul afectat. Capsaicina poate ajuta la gestionarea durerii neuropatice prin desensibilizarea zonei stimulilor.

Puteți găsi acest agent picant în sos de piper, capsule de vitamine și alte soluții topice.

Afdul bucal

Afdul bucal este o infecție fungică cauzată de creșterea excesivă a Candida albicans. Această ciupercă naturală se găsește în corp și pe suprafața pielii.

Nivelurile hormonale fluctuante pot afecta nivelul de Candida albicans prezent, ceea ce poate duce la o creștere excesivă.

Pete albe vor apărea în interiorul gurii, în primul rând pe limbă și obraji.

De asemenea, puteți experimenta:

• răni crescute cu aspect asemănător cu brânză de vaci
• arsuri sau dureri în gât
• dificultate la inghitire
• roșeață în și în jurul gurii
• crăpătură în colțurile gurii
• pierderea gustului

De obicei, afta dispare de la sine în 1 până la 2 săptămâni. Pentru a vă gestiona simptomele acasă:

• Clătiți cu apă sărată caldă ori de câte ori este necesar.
• Periați și folosiți ata cel puțin o dată pe zi.
• Înlocuiți frecvent periuța de dinți până când simptomele se rezolvă.

Dacă nu observați nicio îmbunătățire sau simptomele dumneavoastră se agravează, consultați un medic sau alt profesionist din domeniul sănătății.

Ei pot prescrie medicamente antifungice topice sau orale, inclusiv:

• pastile, care se dizolvă lent în gură, care conțin clotrimazol
• soluții lichide, pe care le învârtiți în jurul gurii și apoi le înghiți, cum ar fi nistatina, itraconazolul (Sporanox) și posaconazolul (Noxafil)
• comprimate, care sunt înghițite, cum ar fi fluconazol (Diflucan)

Cu tratament, afta bucală ar trebui să dispară în 2 săptămâni.

Gură uscată

Gura uscată apare atunci când corpul tău nu produce suficientă salivă.

O gură uscată se poate simți lipicioasă sau furnică, de parcă ți-ar arde gura. De asemenea, puteți prezenta halitoză (numită în mod obișnuit „respirație urât mirositoare”), buzele crăpate sau răni bucale.

Gura uscată poate îngreuna mestecatul, înghițirea și chiar vorbirea dacă nu este tratată.

Pe lângă descompunerea alimentelor pe care le consumi, saliva ajută la menținerea nivelului de bacterii sănătoase din gură.

Menopauza poate schimba compoziția salivei. Această modificare a compoziției poate interfera cu microbiomul gurii, crescând riscul dumneavoastră de carii și infecții bucale.

Următoarele pot contribui, de asemenea, la uscăciunea gurii:

• sforăiți sau respirați cu gura deschisă
• consumul de alcool
• fumat țigări, vaping nicotină și folosirea altor produse din tutun
• anumite efecte secundare ale medicamentelor, inclusiv antidepresive, antihistaminice și decongestionante
• tratamente pentru cancer, inclusiv medicamente pentru chimioterapie și radiații
• alte afecțiuni de sănătate, cum ar fi diabetul, accidentul vascular cerebral și boala Alzheimer
• afectarea nervilor în zona capului sau gâtului

Puteți gestiona ocazional uscarea gurii cu remedii casnice, cum ar fi:

• creșterea aportului de apă
• limitarea sau evitarea temporară a alimentelor condimentate și sărate
• schimbând băuturile cu cofeină, care acționează ca un diuretic, cu alternative fără zahăr
• mestecând gumă fără zahăr sau supt bomboane tari fără zahăr
• folosind un umidificator pentru a adăuga umiditate aerului din spațiul de locuit sau de lucru

Dacă uscăciunea gurii apare frecvent sau dacă bănuiți că poate fi rezultatul unei alte afecțiuni sau tratament, consultați un medic sau alt profesionist din domeniul sănătății. Este posibil să vă ajusteze planul de îngrijire sau să vă prescrie medicamente care stimulează producția de salivă.

Sensibilitate sau durere dentară

Scăderea nivelului de estrogen poate face ca mucoasa gurii să se subțieze, făcând-o mai susceptibilă la răni. Acest lucru poate contribui, de asemenea, la o creștere a sensibilității la durere.

În mod similar, oasele din gură pot deveni mai fragile în timpul acestei tranziții.

Potrivit Societății Endocrine, estrogenul încetinește degradarea naturală a oaselor din organism. Când nivelul de estrogen scade, pierderea totală a osului crește.

Densitatea osoasă compromisă în gură poate duce la pierderea dinților, carii și, în cele din urmă, pierderea dinților.

Smalțul protector de pe dinții tăi își poate pierde și integritatea. Dacă nu sunt tratați, nervii din interiorul dinților pot deveni expuși în timp.

Acest lucru poate provoca durere și disconfort, în special atunci când consumați alimente și băuturi calde, reci sau acide.

Sensibilitatea ocazională poate să nu fie un motiv de îngrijorare. Dacă durerea persistă, este important să vizitați un dentist. Aceștia vă pot inspecta dinții și pot determina dacă există o tăietură, carie, obturație liberă sau altă cauză subiacentă.

Mulți stomatologi recomandă utilizarea unei periuțe de dinți cu peri moi și a unei paste de dinți cu fluor pentru a ajuta la întărirea smalțului dinților tăi. Acest lucru poate ajuta la reducerea durerii în timp.

Alternarea între pasta de dinți cu fluor și pasta de dinți desensibilizantă poate ajuta la calmarea durerii între timp. Dacă preferați băuturile acide, cum ar fi apa carbogazoasă, folosirea unui pai poate minimiza contactul cu dinții.

Modificări ale papilelor gustative

Papilele tale gustative detectează și clasifică aromele pe măsură ce îți mesteci mâncarea.

Deși modificări ale gustului se pot produce în mod natural pe măsură ce îmbătrânești, simptomele legate de menopauză, cum ar fi scăderea salivei și țesutul oral mai uscat, pot modifica sau reduce senzația de gust.

Unii oameni observă că au un gust metalic, amar sau sărat în gură, chiar și atunci când nu mănâncă sau bea nimic care ar fi putut cauza acest lucru.

S-ar putea să descoperi că folosirea ustensilelor din plastic sau bambus și a vaselor de gătit din sticlă sau ceramică poate ajuta la minimizarea gusturilor metalice.

Adăugarea de miere, zahăr sau alt îndulcitor poate ajuta la minimizarea gusturilor amar sau acru. Pentru a minimiza gusturile dulci, luați în considerare adăugarea de lămâie, lime, oțet sau alte arome acide la mâncare.

De asemenea, vă puteți juca cu diferite ierburi, condimente, marinate și condimente pentru a îmbunătăți aroma.

Dacă sunteți îngrijorat de modificările recente sau neașteptate ale gustului, consultați un medic sau alt profesionist din domeniul sănătății.

Aceștia vă pot evalua simptomele și pot determina dacă aceste modificări sunt legate de menopauză, de efectele secundare ale unui medicament pe care îl puteți lua sau de un semn al unei alte afecțiuni sau boli de bază.

Gingii inflamate sau sângerânde

Gingivostomatita la menopauză este o afecțiune a sănătății bucale care provoacă inflamarea gingiilor.

Gingiile pot fi roșii intense sau vizibil palide, pot apărea uscate sau strălucitoare și pot sângera ușor în timpul periajului sau folosirii aței dentare. Leziunile care seamănă cu afte pot fi prezente și în gură.

Gingivita este un alt posibil vinovat. De obicei, se dezvoltă din obiceiurile proaste legate de periajul dinților și folosirea aței dentare.

O formă ușoară de boală a gingiilor, gingivita este caracterizată prin iritație, roșeață și umflare a țesutului din jurul bazei dinților. Gingiile pot începe să se retragă, expunând mai mult dinnte.

Dacă este lăsată netratată, oricare dintre afecțiuni poate duce la o infecție a gingiilor numită parodontoză și pierderea dinților.

Periajul de cel puțin două ori pe zi cu o periuță de dinți cu peri moi, folosirea aței dentare cel puțin o dată pe zi și utilizarea unei ape de gură terapeutice pot ajuta la inversarea și prevenirea viitoarelor gingivostomatite și gingivite.

Vizitarea unui stomatolog cel puțin o dată pe an, dacă este posibil, pentru a obține o curățare profesională poate ajuta, de asemenea.

Cum să promovați o bună sănătate orală în timpul menopauzei

Îngrijirea dinților și gingiilor este cea mai bună modalitate de a preveni disconfortul viitor.

Puteți face acest lucru prin:

• periajul de cel puțin două ori pe zi, mai ales după masă, cu o periuță de dinți cu peri moi
• folosirea atei dentare cel putin o data pe zi
• clătiți-vă gura conform instrucțiunilor cu o spălare medicamentoasă care vizează nevoile dvs
• înlocuirea periuței de dinți sau a capului de periuță cel puțin o dată la 3 până la 4 luni
• dezinfectarea parțiale, dispozitive de reținere, proteze dentare și alte instrumente dentare în mod obișnuit

Dacă aveți răni frecvente la nivelul gurii sau sensibilitate, este posibil să găsiți că anumite modificări ale dietei sunt benefice.

Alimentele condimentate, sărate și acre, de exemplu, sunt declanșatoare obișnuite de durere și disconfort de gură. Limitarea sau evitarea acestora poate ajuta la prevenirea durerii și disconfortului.

Înregistrarea simptomelor într-un jurnal sau într-o aplicație de note de pe telefon vă poate ajuta să vă identificați factorii declanșatori pentru alimente sau băuturi. Asigurați-vă că includeți cum se simte gura și ce ați mâncat sau băut înainte de a începe simptomele.

Vizitați un stomatolog autorizat pentru curățarea și examinările periodice ale dinților. Aceștia pot recomanda curățări o dată la 4 luni, 6 luni sau anual.

Dacă aveți asigurare dentară sau Medicaid, planul dumneavoastră poate acoperi parțial sau integral costul uneia până la două curățenii pe an calendaristic.

Programele de asistență pentru pacienți sunt adesea disponibile pentru persoanele care nu sunt asigurate sau subasigurate (aveți o acoperire dentară, dar nu grozavă). Clinicile finanțate de stat pot oferi, de asemenea, îngrijire dentară gratuită sau la un cost mai mic.

Când să vizitezi un dentist

Dacă durerea și disconfortul bucal interferează cu calitatea vieții dvs., este important să consultați un medic dentist sau alt profesionist din domeniul sănătății.

Aceștia vă pot revizui simptomele și, dacă este cazul, pot pune un diagnostic.

Dacă aveți dificultăți la înghițire, un dinte slăbit sau crăpat sau sângerare severă, nu așteptați. Cu cât primiți îngrijire mai devreme, cu atât este mai puțin probabil să dezvoltați complicații suplimentare.

Catasha Gordon este o educatoare sexuală din Spencer, Oklahoma. Ea este proprietara și fondatoarea Expression Over Repression, o companie construită în jurul expresiei și cunoștințelor sexuale. De obicei, o puteți găsi creând materiale de educație sexuală sau construind niște hardware pervers într-un set proaspăt de cuie de sicriu. Îi place somnul (pe coada), grădinăritul, să mănânce din farfuria soțului ei și Beyoncé. Urmărește-o peste tot.