Cele mai bune videoclipuri despre menopauză din 2016

APGO: Menopauza

Dacă sunteți în căutarea unui videoclip educațional cuprinzător despre menopauză, acesta este cel potrivit pentru dvs. De la Asociația Profesorilor de Ginecologie și Obstetrică, acest videoclip discută tot ce trebuie să știi despre schimbarea vieții. Include toate simptomele și statisticile, dar și de ce apare menopauza și schimbările care au loc pe care nu le puteți vedea.

ASRM: Menopauza

Societatea Americană pentru Medicină Reproductivă (ASRM) a creat acest videoclip pentru a-i învăța pe oameni noțiunile de bază ale menopauzei. De la simptome la metode de tratament, veți învăța la ce să vă așteptați și cum să minimizați efectele neplăcute.

Scoaterea menopauzei din dulap: Sarah Jane Adams

Nu trebuie să fii tânăr pentru a avea un stil personal și nu trebuie să fii tăcut în privința menopauzei. În acest videoclip, Sarah Jane Adams arată cum este să fii îmbătrânit și frumoasă. Ea vorbește sincer despre menopauză și despre simptomele care i-au schimbat viața, sexul dureros fiind unul dintre ele. Ne place sinceritatea și mesajul ei de acceptare de sine.

Dr. Kaunitz discută despre menopauză și cancerul de sân

Menopauza creează dificultăți unice pentru femeile care au antecedente de cancer de sân. Acest videoclip vine de la Societatea Nord-Americană de Menopauză și discută acele provocări unice – și anume, că femeile cu antecedente de cancer de sân nu ar trebui să ia terapie hormonală pentru a face față menopauzei. Din fericire, după cum detaliază videoclipul, există și alte opțiuni eficiente de tratament disponibile.

Hot Flash: Cronicile Larei Tate

Nu ar fi grozav dacă menopauza te-ar transforma într-un super-erou? În acest videoclip plin de umor de la Amy Bruchwald și Danny Woodburn, o gospodină tipic americană devine tocmai asta. Lara Tate se confruntă cu simptomele perturbatoare ale menopauzei, iar oamenii din viața ei pur și simplu nu par să înțeleagă.

Cum să depistați semnele menopauzei

Deși nu există nicio modalitate de a ști cu certitudine când menopauza va începe să te afecteze în mod specific, poți fi conștient de aceste semne și simptome timpurii care ar putea indica sosirea ei în așteptare. Acest videoclip este de la Institutul Național pentru Excelență în Sănătate și Îngrijire și îl prezintă pe Dr. Imogen Shaw, un medic generalist, care explică într-un limbaj simplu lucrurile la care femeile pot avea grijă.

Femeile libere se deschid despre menopauză și despre relațiile lor

Ar trebui să vorbiți despre menopauză și, dacă da, când și cu cine? Acestea sunt câteva dintre întrebările pe care doamnele din serialul britanic de chat „Loose Women” le discută în acest videoclip. Modul în care menopauza afectează relațiile noastre este oarecum tabu, dar într-adevăr le afectează. Îți schimbă starea de spirit, cum te simți pentru tine și, adesea, dacă îți place sau nu intimitatea. Femeile aflate la menopauză care intră în noi relații romantice pot beneficia în special de aceasta.

Tratamente naturiste pentru menopauza

Ceea ce mănânci poate juca un rol în severitatea simptomelor menopauzei, conform acestui videoclip de la Dr. John Axe. El face numeroase recomandări care ar putea să vă atenueze simptomele fără prescripție medicală și tratamente hormonale. Printre acestea: eliminarea zahărului, eliminarea soiei și creșterea consumului de grăsimi sănătoase.

Minutul Clinicii Mayo: Trei fapte despre menopauză de știut

Dacă ar fi fost doar trei lucruri de care trebuia să înveți despre menopauză, Clinica Mayo și Dr. Stephanie Faubion cred că acestea sunt. În primul rând, nu ești singur – menopauza se întâmplă tuturor femeilor cu un ciclu menstrual regulat. Nu le vom oferi pe celelalte două, dar cu puțin peste un minut în acest videoclip, nu vă va dura mult să le aflați.

Menopauza la 30 de ani?!

Menopauza prematură este menopauza care începe înainte de vârsta de 40 de ani. Și pentru femeile cărora li se întâmplă, poate fi un oaspete devreme foarte neplăcut. Deci, de ce s-ar închide ovarele cu aproximativ 10 ani mai devreme decât debutul mediu? Acest videoclip de la Stuff Mom Never Told You vorbește despre asta și despre ce se pot aștepta femeile tinere dacă li se întâmplă.

Minutul de menopauză: de ce nu pot dormi?

Insomnia este un simptom precoce comun al perimenopauzei, perioada care duce la menopauză. În acest videoclip, dr. Anna Garrett vorbește despre acest semn precoce al menopauzei și despre ce poți face pentru a o atenua. Ea discută despre cauzele potențiale ale insomniei perimenopauzei și despre tratamente. Sugestiile ei includ suplimente pe bază de plante.

Sex după menopauză

Nu este de mirare că schimbările sexuale ale menopauzei sunt unele dintre cele mai îngrijorătoare pentru unele femei. Acest videoclip este un memento că viața ta sexuală nu se termină cu menopauză.

Marla Martenson discută cu Dr. Megan Fleming despre aceste schimbări. Dr. Fleming este un expert în sex și relații și împărtășește sfaturi practice și educație despre sexul după menopauză.

Schimbări ale pielii și părului în timpul menopauzei

Bufeurile și schimbările de dispoziție sunt departe de singurele simptome pe care femeile le experimentează atunci când trec prin menopauză. De asemenea, este posibil să observați modificări în părul și pielea dvs. În acest videoclip, dr. Holly L. Thacker de la Centrul pentru Sănătatea Femeilor Specializate de la Clinica Cleveland vorbește despre modul în care modificările de estrogen pot afecta cantitățile de colagen din pielea ta în timpul menopauzei. Ea discută, de asemenea, de ce unele femei se confruntă cu părul subțire și uscat.

Ce se întâmplă cu corpul nostru în timpul și după menopauză?

„Sixty and Me” este o emisiune YouTube care discută despre problemele legate de sănătatea și stilul de viață ale femeilor în vârstă. În acest episod special, gazda și Julie Dargan, asistentă medicală și naturopat, discută despre schimbările asociate menopauzei, inclusiv la ce să vă așteptați și ce puteți face pentru a ajuta la minimizarea simptomelor negative. Ceea ce este unic la acest videoclip este discuția despre cum să vă adaptați stilul de viață și obiceiurile alimentare la menopauză, precum și avantajele și dezavantajele medicamentelor.

Rutina de yoga pentru menopauza

A-ți acorda timp pentru a te relaxa și a face exerciții fizice regulate este important pentru sănătatea generală și este deosebit de util atunci când treci prin menopauză. Această rutină de yoga de 30 de minute a fost creată special pentru femeile aflate la menopauză. Folosește tehnici de respirație pentru a calma simptomele perturbatoare și oferă, de asemenea, muzică și peisaje relaxante.