Poți avea vezică hiperactivă la o vârstă fragedă?

Cum afectează vârsta și sexul OAB?

OAB este mai frecventă la femeile peste 40 de ani, deoarece mușchii care controlează urinarea slăbesc în timp. Factorii care contribuie la slăbirea mușchilor includ presiunea fizică a sarcinii și a nașterii.

Unii oameni au o predispoziție genetică la OAB. Incontinența urinară apare uneori în familii. În plus, bărbații care dezvoltă OAB ar trebui să aibă un examen de prostată pentru a determina dacă tractul urinar este sau nu îngust.

Ce nu este OAB?

Dacă credeți că aveți OAB, este important să consultați un medic pentru a exclude alte afecțiuni care pot fi confundate cu OAB. Alte afecțiuni care pot avea simptome similare cu OAB includ:

• infecții ale tractului urinar (ITU), inclusiv infecții ale rinichilor și vezicii urinare

• presiunea de la o prostată mărită

Ambele afecțiuni necesită tratament.

Care este un număr normal de vizite la baie?

Nu există un număr normal de vizite la toaletă pe zi, ceea ce face dificil de știut câte călătorii la baie ar putea indica OAB. Un ghid foarte general este că efectuarea a mai puțin de 10 vizite la baie pe zi sugerează o funcționare normală a vezicii urinare. Este important să recunoașteți dacă urinați mai des decât de obicei sau dacă simțiți o nevoie incontrolabilă de a urina.

Ar trebui să-mi limitez aportul de lichide?

Este important să bei multe lichide zilnic. Puteți decide cantitatea potrivită pentru dvs., dar 64 de uncii pe zi de lichide nealcoolice, fără cofeină vă pot fi ghid. Prea mult lichid vă va crește vizitele la baie, indiferent dacă aveți sau nu OAB.

Ce tipuri de băuturi ar trebui să evit?

Poate exista o relație între ceea ce bei și OAB. Mulți oameni consideră că consumul de alcool irită vezica urinară și crește urinarea. Consumul intens de alcool poate contribui, de asemenea, la pierderea controlului asupra mușchilor vezicii urinare.

Cofeina crește frecvența urinării și poate agrava OAB. Limitați-vă consumul zilnic de alcool și cofeină dacă aveți OAB.

Sexul cauzează OAB?

O viață sexuală sănătoasă nu provoacă OAB. De fapt, pentru femei, o viață sexuală sănătoasă ar putea ajuta cu OAB. Contracțiile vaginale în timpul actului sexual și orgasmului sunt un antrenament pentru mușchii podelei pelvine, cunoscuți și sub numele de mușchii Kegel. Mușchii Kegel puternici pot ajuta femeile cu OAB să controleze urinarea prin întărirea podelei pelvine.

OAB provoacă depresie?

Trezirea de mai mult de două ori pe noapte este obișnuită pentru persoanele cu OAB. Aceasta înseamnă că persoanele care suferă de OAB adesea nu dorm suficient, ceea ce, la rândul său, poate duce la depresie.

Persoanele cu OAB se simt adesea jenate de starea lor. Sentimentele de rușine și izolarea pentru a vă ascunde starea pot contribui la sentimentele de depresie și singurătate.

Ce pot face pentru a-mi gestiona OAB?

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru a vă ajuta să vă controlați mușchii vezicii urinare. Există, de asemenea, intervenții chirurgicale pentru OAB în care țesutul este conectat de la o parte la cealaltă a abdomenului pentru a susține vezica urinară.

Puteți gestiona, îmbunătăți și poate controla OAB cu câteva strategii de stil de viață. De exemplu:

• Întăriți mușchii pelvieni cu exerciții fizice.
• Păstrați un jurnal cu cât de des vizitați baia. Acest lucru vă poate ajuta să determinați ce factori vă ajută sau vă afectează OAB.
• Reduceți consumul zilnic de băuturi alcoolice și cu cofeină.
• Pune-te pe programul de baie. Vizitați baie din oră, sau mai des, fără greșeală. Acest lucru împiedică vezica să fie prea plină.

Tu și OAB

Chiar dacă OAB poate fi greu de discutat, este important să discutați despre asta cu medicul dumneavoastră. Este posibil să descoperiți că aveți o afecțiune de bază care poate fi tratată. Veți afla despre opțiunile de tratament medical, cum ar fi medicamentele și intervențiile chirurgicale. Nu lăsați OAB să vă împiedice să vă bucurați de viață.