Telogen Effluvium: ce este și ce pot face?

Care sunt simptomele efluviului telogen?

TE apare mai întâi ca o subțiere a părului pe scalp. Această subțiere poate fi limitată la o singură zonă sau poate apărea peste tot. Dacă se subțiază în mai multe locuri, este posibil să descoperiți că unele zone sunt afectate mai mult decât altele.

Afectează cel mai des partea superioară a scalpului. Rareori TE va determina retragerea firului de păr. De asemenea, este puțin probabil să îți pierzi tot părul.

În unele cazuri severe, TE poate provoca căderea părului în alte zone, cum ar fi sprâncenele și regiunea pubiană.

Ce cauzează efluviul telogen?

Căderea părului TE poate fi declanșată în multe moduri diferite. Acestea includ:

Mediu inconjurator

Traumele fizice, cum ar fi într-un accident de mașină, pierderea de sânge sau intervenția chirurgicală, ar putea declanșa TE. Expunerea la toxine precum metalele grele poate provoca, de asemenea, această afecțiune. Acest lucru se datorează faptului că „șocul” schimbării mediului face ca foliculii tăi de păr să intre într-o stare de repaus. Când foliculii de păr sunt în stare de repaus, ei nu cresc așa cum ar fi în mod normal.

Deși acest tip de TE poate apărea rapid, probabil că nu veți experimenta nicio subțiere vizibilă decât după una sau două luni. Dacă mediul este stabil, părul tău poate reveni rapid la normal.

Acest tip de TE dispare de obicei în mai puțin de șase luni. De obicei, părul tău va reveni la starea sa normală în decurs de un an.

Hormonii

Experimentarea unei schimbări bruște a nivelurilor hormonale poate declanșa căderea părului TE. Similar cu o schimbare de mediu, fluctuația hormonală poate face ca foliculii de păr să intre într-o stare prelungită de repaus. Dacă TE apare în timpul sarcinii, creșterea părului este de obicei restabilită în decurs de șase luni până la un an de la naștere.

Medicamente sau tratament medical

Unele antidepresive și alte medicamente, cum ar fi antihipertensivele și contraceptivele orale, pot provoca căderea părului. Dacă ați început un nou medicament înainte de a începe să experimentați căderea părului, poate merita să discutați cu medicul dumneavoastră. Aceștia vă pot evalua simptomele și vă pot recomanda un alt medicament.

Unele intervenții chirurgicale sau vaccinări pot provoca un șoc în sistemul dumneavoastră și pot pune foliculii de păr într-o stare de repaus. Creșterea părului revine de obicei la normal în câteva luni.

Dietă

Unii cercetători cred că căderea părului poate fi rezultatul unei deficiențe de vitamine sau nutrienți.

Se crede că deficiențele următoarelor pot afecta creșterea părului:

• fier
• zinc
• vitamina B-6
• vitamina B-12

Dacă suplimentele de vitamine sunt sursa principală a acestor nutrienți, ar trebui să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu dieteticianul. Ei pot lucra cu tine pentru a dezvolta o dietă sănătoasă. Ar trebui evitată dieta accidentală, deoarece se știe că provoacă TE.

Semn al unei alte stări

Căderea părului ar putea fi un simptom al unei alte afecțiuni. De exemplu, alopecia areata este o afecțiune autoimună care duce la căderea totală a părului. Afecțiunile tiroidiene și fluctuațiile hormonilor tiroidieni pot provoca, de asemenea, căderea părului. Dermatita alergică de contact la vopselele de păr poate duce, de asemenea, la căderea părului.

Verificați: De ce îmi cade părul? »

Tratamentul efluviului telogen: Ce funcționează?

Tratamentele pentru TE pot varia de la modificări ale stilului de viață până la încercarea de produse fără prescripție medicală (OTC).

Cel mai bun mod de a trata afecțiunea este să vă dați seama ce o declanșează – mediul dumneavoastră, hormonii sau alegerile stilului de viață.

Concentrați-vă pe dietă și nutriție

Este posibil să aveți deficit de vitamine și nutrienți esențiali care sunt importanți pentru sănătatea părului. Adresați-vă medicului dumneavoastră să vă verifice nivelul și să vadă dacă obțineți suficientă vitamina D, zinc și fier. O dietă bine echilibrată este esențială pentru a vă asigura că obțineți toți nutrienții de care aveți nevoie.

Ai grijă la îngrijirea părului

Dacă aveți TE, este important să fiți blând atunci când vă coafați părul. Evitați uscarea, îndreptarea sau ondularea părului până când starea dumneavoastră se îmbunătățește. Colorarea sau evidențierea frecventă în acest timp poate deteriora și inhiba creșterea părului.

Obțineți ajutor de la farmacie

Produsele OTC pot ajuta, de asemenea, la recreștere. Asigurați-vă că selectați un produs care conține 5% minoxidil. Acesta este un produs topic o dată pe zi care se aplică pe scalp. Acționează prin prelungirea anagenului sau a fazei de creștere activă a foliculului de păr.

Relaxa

Dacă căderea părului este legată de stres, reducerea nivelului de stres poate ajuta, de asemenea. Poate doriți să începeți să vă scrieți în jurnal sau să meditați atent pentru a vă ajuta să vă gestionați stresul. Yoga și alte forme de exercițiu vă pot ajuta să vă limpeziți mintea și să vă ofere o modalitate sănătoasă de a face față stresului.

Aflați mai multe: Cele mai bune 4 tratamente pentru căderea părului după naștere »

Există o diferență între efluviul telogen și cel anagen?

Efluviul anagen (AE) este o altă formă de cădere a părului. AE poate prelua mai repede și poate duce la căderea mai drastică a părului. Se pot cădea bulgări de păr.

Persoanele care urmează tratamente pentru cancer sau care iau medicamente citostatice, cum ar fi agenți de alchilare sau antimetaboliți, pot prezenta AE.

AE, la fel ca TE, este reversibil. După oprirea chimioterapiei, poate dura până la șase luni până când părul tău își reia ritmul normal de creștere.

Outlook

Căderea părului TE nu este permanentă. Deși părul tău va reveni probabil la modelul obișnuit de creștere în decurs de șase luni, poate dura de la un an la 18 luni până când părul tău revine la aspectul anterior.

Dacă în orice moment simptomele dumneavoastră se agravează, consultați-vă medicul. Ele pot ajuta la determinarea ce se află în spatele căderii părului și la dezvoltarea unui plan de tratament adecvat pentru tine.

Continuați să citiți: 9 trucuri pentru un păr mai sănătos, cu aspect mai plin »